闲出屁来的日子……[汗]
多喝水，勤洗手，整理衣橱，断舍离的好时机。天晴时晒晒枕头和被子。[笑cry]
陪哥哥刷题跟弟弟尽情地玩儿。偶尔戴好口罩去楼下散散步。[感冒]
利用空余时间，跟着keep做一些在家能进行的拉伸和运动
瑜伽课不能恢复开课，老师就在线直播，还有贴心的体式手稿[鼓掌]
待到娃儿们开学时，我也能练出马甲线了吧[旺柴][吃瓜] https://t.cn/RBNdH8S

梦参老和尚的弟子，真容寺住持上隆下明大和尚开示:“解行合一的重要性，不管学哪门理了解懂了就可，重点是坚持一点点身体力行去行持，有些人学了十年还在学，非常可惜。每天定课这一个小时不管修什么法门，非常重要，要利用好，这也是一个很好的修定的时间段，大和尚自己定课就是诵大悲咒。我们请益大和尚坐车、走路时及其它空余时间段心里诵咒效果是否一样，大和尚讲这与每天固定一个小时定课效果是不同的，定课要长久坚持，像烧水一样，火不能断，一断火还得从头开始。

#湖南防控新型肺炎# 【衡山125名医护人员宣誓：随时鏖战隔离区[爱你]】1月29日上午，新型冠状病毒感染的肺炎定点医疗机构——衡山县人民医院门诊九楼，来自全院各科室的125名医务人员利用交班空余时间，集合在一起庄严宣誓。
截至1月28日24时，衡山县累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例2例，正在衡山县人民医院接受隔离治疗。衡山县人民医院党总支向全院医生护士发出倡议书，发动广大医护人员加入到抗击疫情的战役。倡议书发出后，广大医护人员积极响应，踊跃申请加入到抗击疫情的一线队伍。宣誓现场有125名医护人员，他们中大多是党员，也有部分入党积极分子，在严峻的疫情面前，他们将承担巨大的感染风险。倡议书发出后，护士杨何帅是第一位申请加入隔离区工作的护士，在这关键时期，她希望加入到抗击疫情的战役中去，以自己的实际行动践行医护工作者的誓言和担当。#抗击新型肺炎第一线##防控肺炎疫情我们在一起#