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以往街上的游泳健身了解一下，我大致是不会了解的
但是既然现在决定要成为更健康的自己 那自然是要了解一下的 虽然我还穿着裙子
第一天去的时候 觉得真是不错 认真的教，没有什么废话，老师也非常老实，虽然比我小但是温柔耐心的很，锻炼后我也身心都很欢乐
还好心提醒我不要用公共卫浴，也不要穿裙子坐有些地方，因为她们不太干净（懂得都懂咯，唉 现在怎么哪里都是病原体）
老师说我很有天赋学的很好 再有一节课能学到更接近的东西 刚好第二天老板不在，说看能不能再送我一节体验课 天 那也太好了吧
于是第二天加我vx的时候 我也是看到后毫不犹豫就加了 也说了话 虽然渐渐的我不像回第一句那么客气了 但是我想了想 说话还是正常的 就是想卖课吧 我就又去了
课上闲聊还说其他教练让他把vx推给他们，他没有推，他很保护学员的隐私（其实 他并不知道 推也没事，反正我早就设置了不能通过名片加我的好友）我还觉得他可真靠谱，觉得本来就长得不错身材蛮好的，看起来就更顺眼了
结果又是一个话多油腻有企图的
而靠谱 是我各个圈子的门槛
得 又得换地方了

#光明健康#【#骑行为何能让你更快乐#？】骑行有多火？看看夜晚的北京长安街就知道了。“原来‘刷长安街’遇到红灯，车能挨着斑马线停。现在就跟‘下饺子’一样，前边‘乌泱乌泱’停一大片人。”有着10年骑龄的骑行爱好者夏扬说。随着骑行成为一种时尚，线上线下自行车店生意火爆，甚至有些车型经常卖断货，可谓“一车难求”。大众健康意识增强，健身热情进一步提高，让骑行运动如乘东风。

广东省第二人民医院心理科主任医师李一花介绍说，骑行可以加快脑细胞的新陈代谢，促进神经细胞的修复，提高神经元的活性，从而增加情绪抗压能力。此外，骑行还可以让人脱离既往的生活模式，看到更多的美景，使人产生更强的愉悦感，在新环境中也有利于缓解压力和紧张情绪。北京积水潭医院运动医学科副主任医师李旭介绍说，适量的骑行可以强健骨骼、肌肉和关节，但超过所能承受的范围就会出现慢性损伤。和其他运动一样，锻炼后肌肉拉伸必不可少。