GEMMATSU原末旗下的零磁美容面罩得到了美国知名摄影师Mr.perbernal认证！！

Mr.perbernal是《MENS FITNESS男士健身》《《MUSCLE AND HEALTH肌肉与健康》等担任多款健身杂志的封面摄影。
对人体的力量美有着独特的视角和非凡的追求，摄影作品所表现出来的力量感令人印象深刻

收获了这样一位，
对健康与美有追求的大佬的认证，
是对我们实力的认可
很高兴从开始的岌岌无名，
到越来越多的人认证了我们的实力！
果然是金子总会发光的！！
零磁美容面罩与你一起努力，变得更美！

#GEMMATSU原末##零磁美容面罩#

【健身房练臀，相关动作分享】
[加油]或许我们锻炼臀部肌肉的目的只是为了让外形更好看，但是在训练过程中，我们所收获的却不只是外形，还有健康的身体
[加油]其中最重要的一点就是改善臀肌无力，让臀部肌肉承担起应该有的责任，从而减少腿部与下背部不必要的代偿，从而起到保护腿部以及下背部的作用
[加油]当然，如果是对外形的要求更高的话，那么，负重训练就非常必要了
[加油]因为从影响臀部的因素来讲，除了骨骼就是脂肪与肌肉，而随着体脂率的下降，臀部脂肪也会减少，所以唯一的方式就是增加臀部的肌肉，而负重训练则是增加臀部肌肉的有效手段
[加油]所以，分享一组在健身房进行的臀部训练动作，根据自己的能力选择适合的重要，把每个动作做12-15次左右，每次3-5组
[加油]如果居家进行可以使用哑铃与弹力带来替代相关动作
#时尚运动新风尚##全民健身季##运动健身#

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【健身房练臀，相关动作分享】
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[加油]其中最重要的一点就是改善臀肌无力，让臀部肌肉承担起应该有的责任，从而减少腿部与下背部不必要的代偿，从而起到保护腿部以及下背部的作用
[加油]当然，如果是对外形的要求更高的话，那么，负重训练就非常必要了
[加油]因为从影响臀部的因素来讲，除了骨骼就是脂肪与肌肉，而随着体脂率的下降，臀部脂肪也会减少，所以唯一的方式就是增加臀部的肌肉，而负重训练则是增加臀部肌肉的有效手段
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[加油]如果居家进行可以使用哑铃与弹力带来替代相关动作