请了一幅红唐卡，上等朱砂绘制。主尊为释迦摩尼佛，主尊下方的左右两尊分别是佛祖的两位弟子，“智慧第一”舍利佛和“神通第一”目犍连。
画师是2018年在拉卜楞寺认识的，他说今年是非常困难的一年，他们那边有疫情，然后又有洪灾。下个月，在他们甘丹平措曲林寺，他要供请两百多位僧人开法会做供养，还要供养全村人吃斋饭。如果我请了这幅唐卡，他就会手头宽裕一些。
唐卡师如果自身清净、有修行，经常供养僧人、法会，他画的唐卡就会越来越好。我家里那幅蓝色的静息观音唐卡也出自他的手。
我说今天要冲喜一下，所以我就请下了这幅红唐卡，红色喜气洋洋，朱砂也充满辟邪正气。
发出来让大家见者吉祥。[合十][合十][合十]

#3月不减肥4月徒伤悲#
Apple watch 8使用两天，感觉还蛮有意思。
对我来说比较有用的功能：
1、活动量统计。平常体脂秤只能测静息能量，手机也能记录步数转换成消耗热量，但是一些小的活动就不会有了，这块消耗似乎手表是能记录的，比如在家来来回回干这干那的，虽然量也不是很多吧。
2、来电提醒。平常我手机都是静音也没震动提示，能不能接到电话全靠天意，现在手表都会震动提示。
3、闹钟。平常手机要搁在床边用于早上闹钟，现在不用了，晚上手机可以踏实充电了。
4、提醒事项。平常我手机上提醒事项到点了会弹出通知，但是有可能那会儿忙别的过后就忘了。这里的话提醒事项会提示显示在手表界面，但是一旦超过时限会直接切换到下一条，这个也有点尴尬。（跟表盘配置有关，可以不选提醒。）
5、睡眠情况监控。之前一直觉得晚上睡得不太行，但是从监控数据来看其实还挺好的，顿时放心了。
6、其他健康数据监控。心率，血氧，七七八八的吧。今天发现我就是平常中午遛弯心率也是在120-130左右，怪不得就是遛弯散步对我减肥效果也这么好，跑两步过马路就能到140多，还是太缺乏锻炼了。
最大的缺点是续航实在是不行，才能坚持一天吧，充电得2小时……这可怎么完成每天的站立目标呀。[二哈]

“确定办公室标准温度的公式是在20世纪60年代制定的，其根据是平均年龄40岁、平均体重70公斤的男性静息代谢率。但最近一项研究发现，在办公室从事轻体力劳动的年轻成年女性，相比于从事同类型活动的男性标准值要低得多。事实上，该公式可能把女性代谢率高估了35%，意味着现在的办公室温度对女性来说，平均低了5度。这就导致了一种奇怪的现象：纽约的盛夏里，女职员身披厚毯子，而她们的男同事穿着夏装走来走去。”