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【指路不吞必hui】

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八段锦的每一招都是“一味药”！每一招对应的病症请记好！

经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？

中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。

关于八段锦四个疑问

1
八段锦练多久能打通经脉？
这个时间因人而异，可以自己慢慢感觉。

八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病治病的目的。

而中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑，保持四肢百骸，就会有浑身轻松，轻易不会得病。

也就是说，当你练八段锦感觉身体变好了，正是经脉慢慢打通的过程。

2
练完八段锦多久能沾水？
一般建议在练完八段锦之后的0.5-1小时后再洗澡，如果只是洗手洗脸，是随时都可以的。

因为洗脸洗手，只是身体小面积接触水，并不影响什么。

但是在练完八段锦之后，由于身体出汗，是不能立即洗澡的，此时毛孔是完全张开状态，不管水是洗冷还是热，都很容易让湿气进入体内，对身体机能造成影响。长期这样会对骨骼、关节造成伤害。

3
练完八段锦多久可以吃饭？
最好是0.5-1小时后。

因为在刚练完八段锦时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常，立即吃饭容易引起胃肠功能的紊乱、呕吐、消化不良等情况。

4
八段锦练多久能起作用？
八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来。

每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。

每个人想要得到的功效并不一样，只要坚持练下去，练的方法正确，身体会告诉你得到了什么。

《什么八字能当明星》

1、八字金水旺之人，能当明星

八字金水旺的人，身弱的人，从强格除外，在八字中大多数以火为用，尤其是丙火。

丙火代表的就是非常明亮的光线、太阳光、媒体曝光以及闪光灯的光等，而明星最离不开的就是曝光度和媒体的关注。

有不少的当红艺人，八字就是金水旺，尤其是以酉金多者，则更容易出名，并且一般都能够大红大紫。

2、八字伤食旺的人，能当明星

在我们的八字命理当中，伤官星和食神星为喜用神，且在八字中非常有力，尤其是伤官食神星透干者，这便具有当明星的潜质。

因为伤官食神，多主才气以及其名气，八字中伤食神旺的人，如果加上岁运流年的扶持，那么就能够有好的发展机遇，很容易就会一炮而红。

3、大运流年利于扬名的人，能当明星

大运流年组合得好，是非常有利于扬名的，这样的命局在良好的机遇下能够发挥出自身的才华，是很容易成为明星的。

尤其是那种在二十岁左右，大运走伤官食神运的，就特别容易成为明星。

4、生肖鼠、兔、马、鸡的人容易成为明星

就生肖的角度来看，生肖鼠、生肖兔、生肖马、生肖鸡这四个生肖的人，在同样的际遇条件之下，会比其他生肖的人更加具有当明星的潜质。