分享一个西红柿鸡蛋面的方法，知道了怎么做都好吃！
西红柿！放进锅里中小火翻炒，锅铲挤压，西红柿会碎并出来汤汁，汤汁全出来以后加水煮出来以后特别浓！！
鸡蛋！我觉得碎的比荷包蛋好吃，可以下面之前煎蛋液，浓汤熬的差不多在把碎煎蛋放进去。或者，西红柿浓汤煮开转中小火慢慢倒入蛋液（倒入之后先不要翻，等蛋液凝固差不多熟了再搅动！)这样出来之后更浓！！
面条你可以煮汤的时候加进去，这样出来就是汤面，一样很浓郁！你也可以单独下面，西红柿蛋煮的你自己喜欢的汤水浓稠程度，最后拌面！也好吃！这个拌米饭也好吃！
这样真的好吃！特别浓郁，我不加任何葱花蒜末，也不加任何调味料，就加盐和一点点糖，特别鲜特别浓！！！[舔屏]（我自己能秃噜一盆面条[并不简单]）

【芝士蛋卷DIY】1.鸡蛋打好,放盐.胡椒粉调味,撒上葱花;2.平底锅放油,等油热,入三宝丁翻炒,等烧的8分熟倒入碗中备用;3.煎蛋饼,开小火慢慢煎,在蛋液完全煎熟之前均匀撒上炒好的三宝丁,再铺上一层芝士;4.煎到芝士融化后卷成条状出锅,切成一断断淋上番茄酱即可[蚁人]。#南京美食##菜谱# https://t.cn/8F7pAds

#Dimi 减脂餐打卡##Dimi 运动打卡#4.29打卡第二阶段 day1 今天开始教练发给我的第二阶段～继续坚持吧，偶尔偷吃零食，慢慢改吧……
早餐：✅无油煎蛋55g+桂格燕麦片+黄瓜+番茄
午餐：杂粮饭100g+芹菜炒鸡胸肉200g+番茄
下午加餐：苹果1+旺旺仙贝2袋
晚餐：全麦韭菜饼
运动：✅训练课1节+大腿内侧10min+女团腿瘦大腿前侧7min