最近有小伙伴问我：“老师，我是焦虑型的男人，因为总是情绪化和缺乏安全感，所以女朋友跟我分手了，我该怎么挽回对方啊”。
什么是焦虑型依恋？
这种人在恋爱中常常因为缺乏安全感，会很情绪化，并且会经常试探对方对自己的情感浓度，以此来消除自己内心的不确定感，无法彻底相信伴侣，渴望伴侣在感情中的给予，这种人格说白了，就是过度索爱的一方。
这就导致了，会让伴侣很累，很烦，在无法喘息的状态下，只能选择分手来应对。
那焦虑型依恋怎么挽回前任呢？
首先要改善自己的这种人格，降低自己的高需求感，要知道，好的爱情一定是，你虽然是爱她，可是她应该是自由的。
她之所以会离开你，就是因为你的压迫感，导致你们之间的舒适度没了，所以在挽回之前，一定要做好心态建设，也就是说，不要步步紧逼对方，即使你非常想挽回对方，也请给对方空间。
❶、精力放在自己身上，收回过度的投资。
❷、正确表达爱，停止错误的行为。
恋爱中，你不停的跟对方说我爱你，我在乎你，我不能离开你；分手后，你不停的打扰对方，告诉对方，你们不能分手，你不能没有她。
看似你在表达爱意，实际上你在给对方压力，让她每天都生活在压抑中，这不是爱，这是索取，过度的索取你想要的爱。
正确的方式是，既能表达你的爱，也能客观的表达对伴侣的需求，而不是强加给对方，或者是为了达到目的，委曲求全。
你可以这样说：“虽然分手我很痛苦，毕竟我还是喜欢你的，但是我也知道我用错了方式，让你很有压力感，所以，我不想在用这样的方式来对你，我想给予你更多的空间，让你做你喜欢的事儿。”
小伙伴们记住了，焦虑者的爱情，永远是被爱的有恃无恐，施爱的举步维艰，一旦亲密关系失衡了，就不会被对方珍惜。#挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#
什么是焦虑型依恋？
这种人在恋爱中常常因为缺乏安全感，会很情绪化，并且会经常试探对方对自己的情感浓度，以此来消除自己内心的不确定感，无法彻底相信伴侣，渴望伴侣在感情中的给予，这种人格说白了，就是过度索爱的一方。
这就导致了，会让伴侣很累，很烦，在无法喘息的状态下，只能选择分手来应对。
那焦虑型依恋怎么挽回前任呢？
首先要改善自己的这种人格，降低自己的高需求感，要知道，好的爱情一定是，你虽然是爱她，可是她应该是自由的。
她之所以会离开你，就是因为你的压迫感，导致你们之间的舒适度没了，所以在挽回之前，一定要做好心态建设，也就是说，不要步步紧逼对方，即使你非常想挽回对方，也请给对方空间。
❶、精力放在自己身上，收回过度的投资。
❷、正确表达爱，停止错误的行为。
恋爱中，你不停的跟对方说我爱你，我在乎你，我不能离开你；分手后，你不停的打扰对方，告诉对方，你们不能分手，你不能没有她。
看似你在表达爱意，实际上你在给对方压力，让她每天都生活在压抑中，这不是爱，这是索取，过度的索取你想要的爱。
正确的方式是，既能表达你的爱，也能客观的表达对伴侣的需求，而不是强加给对方，或者是为了达到目的，委曲求全。
你可以这样说：“虽然分手我很痛苦，毕竟我还是喜欢你的，但是我也知道我用错了方式，让你很有压力感，所以，我不想在用这样的方式来对你，我想给予你更多的空间，让你做你喜欢的事儿。”
小伙伴们记住了，焦虑者的爱情，永远是被爱的有恃无恐，施爱的举步维艰，一旦亲密关系失衡了，就不会被对方珍惜。#挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#
#杨幂0912生日快乐#
杨幂，希望这个世界不负你，强大的姑娘生日快乐！[蛋糕][蛋糕]
喜欢她的一些金句——
[蛋糕]如果全世界都靠不住，就自己靠自己。就算全世界都不爱我，我也可以自己爱我。
[蛋糕]我相信报应，也希望最好是现世现报。这样那些做尽伤天害理事情的人，和那些伤你最深的人，一定已经在你看不到的地方，摔的乱七八糟的了~
[蛋糕]星光定当照亮黑暗，才不负仰望。
[蛋糕]无论别人如何，时刻提醒自己心存善念
[蛋糕]不相信世界上会有偶然或者奇迹，我只懂得付出和努力。所以，给自己加油吧，可以的可以的！
[蛋糕]别想太多，别有太多杂念，做人纯粹一点儿
[蛋糕]忘记昨天的伤害，才能拥有今天的快乐。淡然接受惨烈的现实，才能真正获得内心的升华。庆幸我今天仍然爱着。
[蛋糕]每天审视自己，提醒自己要有一颗感恩的心
[蛋糕]做人吧，就像一个沙漏，内心装满介怀脑子就容易空，就会没了理智。如果脑子一旦有了理智，心也就宽容了。
[蛋糕]我们都是世界的过客，所以何必计较这么多
[蛋糕]没有遗憾的人生，就不是精彩的人生。
[蛋糕]随遇而安，开心就好。如果风景很美，那么享受就是了。管他会通向何方呢
[蛋糕]一直觉得,做得好比说什么都有力度,所以大多数时间我不解释,但是我忘了,这个社会中谁都不是独立存在的,物竞天择,活下去是要讲究技巧的.该改变的是生活的心态而不是大环境的规则.被历练是幸运的,保持一颗真诚的心很重要.感谢爱所带来的.
[蛋糕]只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
[蛋糕]我始终相信世界上没有自己消失的问题，有问题，就面对，然后解决。然后你会发现，任何事情和你的勇气比起来，真的不算什么
[蛋糕]如果我错过了花开的灿烂，或许可以等到盛夏的果实。如果我们错过了彼此的年轻气盛，或许就会更懂得珍惜珍重。刚刚好是你，刚刚好是我，真的刚刚好
[蛋糕]该来的就来吧，该过去的就过去吧。记得重要的事，所以不重要的事很快就忘记了。心纯粹了，世界都大了
[蛋糕]其实人哪有坏的，只是好的程度不一样而已~
[蛋糕]爱情的纯度，亲情的浓度，友情的长度，青春的热度，生命的弧度。用自己的真心，处理出自己的真意！一切皆如此，好好体会吧！相信自己能行。
[蛋糕]这个世界，对于心态好的人，就是个大游乐场，越刺激越好玩。对于胆小鬼，那就是地狱，随时随地都会受伤。所以，你觉得自己在什么样的世界里，取决于你是个什么样的人
[蛋糕]如果有南墙，那就撞破它，继续走下去
[蛋糕]每天都给自己加加油，再多不开心也留在今天，明天就又是新鲜灿烂的一天
[蛋糕]这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。别忽视了“有所求”的高级快乐，而高看“有所得”的低级快乐这一简单道理。
[蛋糕]时间不会做什么，也不会带走什么，但它会一直往前，让今天都变成昨天，我想记住的笑脸，在回忆慢慢变浅之前
[蛋糕]放下，从来就不是一件困难的事情。拍拍尘土，不过是从头开始，不过如此
[蛋糕]大多数人都喜欢安稳和安定，但那是相对的～你们都安定的待在我身边就好了，我就不用了。归根结底，得不到的都是最好的。你们说呢？
[蛋糕]生命若要有意义，就要投入去爱别人。投入去关怀周遭的人。投入去创造一些让你活的有目的，有意义的事情。
[蛋糕]回头看看，发现原来世界可以很大，可以做的事情那么多，可以遇见的人也那么多。后知后觉，外面的世界好看多了
[蛋糕]发自内心去快乐吧，其他的，别管了~
[蛋糕]心里面真诚的把自己当一个路人甲，就不怕别人把自己当路人假。真诚的把自己的错误数落一遍，就不怕别人的数落。真诚的把自己当成大人物的去做事，往往真的可以成大事。低调做人，高调做事
#杨幂的生日愿望#
杨幂，希望这个世界不负你，强大的姑娘生日快乐！[蛋糕][蛋糕]
喜欢她的一些金句——
[蛋糕]如果全世界都靠不住，就自己靠自己。就算全世界都不爱我，我也可以自己爱我。
[蛋糕]我相信报应，也希望最好是现世现报。这样那些做尽伤天害理事情的人，和那些伤你最深的人，一定已经在你看不到的地方，摔的乱七八糟的了~
[蛋糕]星光定当照亮黑暗，才不负仰望。
[蛋糕]无论别人如何，时刻提醒自己心存善念
[蛋糕]不相信世界上会有偶然或者奇迹，我只懂得付出和努力。所以，给自己加油吧，可以的可以的！
[蛋糕]别想太多，别有太多杂念，做人纯粹一点儿
[蛋糕]忘记昨天的伤害，才能拥有今天的快乐。淡然接受惨烈的现实，才能真正获得内心的升华。庆幸我今天仍然爱着。
[蛋糕]每天审视自己，提醒自己要有一颗感恩的心
[蛋糕]做人吧，就像一个沙漏，内心装满介怀脑子就容易空，就会没了理智。如果脑子一旦有了理智，心也就宽容了。
[蛋糕]我们都是世界的过客，所以何必计较这么多
[蛋糕]没有遗憾的人生，就不是精彩的人生。
[蛋糕]随遇而安，开心就好。如果风景很美，那么享受就是了。管他会通向何方呢
[蛋糕]一直觉得,做得好比说什么都有力度,所以大多数时间我不解释,但是我忘了,这个社会中谁都不是独立存在的,物竞天择,活下去是要讲究技巧的.该改变的是生活的心态而不是大环境的规则.被历练是幸运的,保持一颗真诚的心很重要.感谢爱所带来的.
[蛋糕]只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
[蛋糕]我始终相信世界上没有自己消失的问题，有问题，就面对，然后解决。然后你会发现，任何事情和你的勇气比起来，真的不算什么
[蛋糕]如果我错过了花开的灿烂，或许可以等到盛夏的果实。如果我们错过了彼此的年轻气盛，或许就会更懂得珍惜珍重。刚刚好是你，刚刚好是我，真的刚刚好
[蛋糕]该来的就来吧，该过去的就过去吧。记得重要的事，所以不重要的事很快就忘记了。心纯粹了，世界都大了
[蛋糕]其实人哪有坏的，只是好的程度不一样而已~
[蛋糕]爱情的纯度，亲情的浓度，友情的长度，青春的热度，生命的弧度。用自己的真心，处理出自己的真意！一切皆如此，好好体会吧！相信自己能行。
[蛋糕]这个世界，对于心态好的人，就是个大游乐场，越刺激越好玩。对于胆小鬼，那就是地狱，随时随地都会受伤。所以，你觉得自己在什么样的世界里，取决于你是个什么样的人
[蛋糕]如果有南墙，那就撞破它，继续走下去
[蛋糕]每天都给自己加加油，再多不开心也留在今天，明天就又是新鲜灿烂的一天
[蛋糕]这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。别忽视了“有所求”的高级快乐，而高看“有所得”的低级快乐这一简单道理。
[蛋糕]时间不会做什么，也不会带走什么，但它会一直往前，让今天都变成昨天，我想记住的笑脸，在回忆慢慢变浅之前
[蛋糕]放下，从来就不是一件困难的事情。拍拍尘土，不过是从头开始，不过如此
[蛋糕]大多数人都喜欢安稳和安定，但那是相对的～你们都安定的待在我身边就好了，我就不用了。归根结底，得不到的都是最好的。你们说呢？
[蛋糕]生命若要有意义，就要投入去爱别人。投入去关怀周遭的人。投入去创造一些让你活的有目的，有意义的事情。
[蛋糕]回头看看，发现原来世界可以很大，可以做的事情那么多，可以遇见的人也那么多。后知后觉，外面的世界好看多了
[蛋糕]发自内心去快乐吧，其他的，别管了~
[蛋糕]心里面真诚的把自己当一个路人甲，就不怕别人把自己当路人假。真诚的把自己的错误数落一遍，就不怕别人的数落。真诚的把自己当成大人物的去做事，往往真的可以成大事。低调做人，高调做事
#杨幂的生日愿望#
1.快乐的一只小王八[二哈]
2.可爱的修勾[哇][哇]（年纪小小emmm…头发有点小秃[思考]兴许是被自己可爱的愁掉了）
3.顾里：女人一旦陷入爱情就无法自拔.[摊手]
果然爱克服不了远距离[摊手]多远都没法在一起[摊手]
我是不会跟她们一样劝她分手的！我不要干那种缺德事儿[揣手][揣手]
4.大禹城的月亮
5.6.别的人拍的风景[兔子][照相机][偷乐]
2.可爱的修勾[哇][哇]（年纪小小emmm…头发有点小秃[思考]兴许是被自己可爱的愁掉了）
3.顾里：女人一旦陷入爱情就无法自拔.[摊手]
果然爱克服不了远距离[摊手]多远都没法在一起[摊手]
我是不会跟她们一样劝她分手的！我不要干那种缺德事儿[揣手][揣手]
4.大禹城的月亮
5.6.别的人拍的风景[兔子][照相机][偷乐]
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