人在低谷期时,去做这8件事
1:坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难,但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么,又或者将要承担什么,都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2:保持正常的生活作息
看过一段话:
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3:停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难太过于过度的解读。
4:给自己一些时间和耐心
我们都要记得,任何一件事情,想要从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑,稳扎稳打地熬过,每一个人生的至暗时刻。
5:控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁,就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6:默默积蓄向上的力量
我愿意去相信,所有的发生都是必然的,一个人在低谷期时,反过来想,恰也是最好的增值期。只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的,这个时候,你往前走的每一步都是向上的路。
7:从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候,感到烦躁的时候,对前途和未来一片茫然的时候,越没有头绪,越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分开始。
8:永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧感到自卑,甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你,越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但是信心和勇气,永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己的时候,才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活,都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟,也是要经历这些七情六欲,去感受不一样的生活,所以不管发生什么,记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字,心态越简单,生活就会越幸福。
1:坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难,但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么,又或者将要承担什么,都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2:保持正常的生活作息
看过一段话:
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3:停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难太过于过度的解读。
4:给自己一些时间和耐心
我们都要记得,任何一件事情,想要从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑,稳扎稳打地熬过,每一个人生的至暗时刻。
5:控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁,就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6:默默积蓄向上的力量
我愿意去相信,所有的发生都是必然的,一个人在低谷期时,反过来想,恰也是最好的增值期。只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的,这个时候,你往前走的每一步都是向上的路。
7:从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候,感到烦躁的时候,对前途和未来一片茫然的时候,越没有头绪,越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分开始。
8:永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧感到自卑,甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你,越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但是信心和勇气,永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己的时候,才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活,都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟,也是要经历这些七情六欲,去感受不一样的生活,所以不管发生什么,记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字,心态越简单,生活就会越幸福。
这位女演员,太让人心疼了![苦涩]
9月22日,演员佘诗曼晒出一张照片,素颜出镜,身上满是汗珠,令人惊讶的,不是能保持这么好的状态,而是发文的内容。
万万没想到,出汗这种再正常不过的事情,在佘诗曼身上,却成了一种奢侈,因为经常在炎热的夏天,穿着厚厚衣服拍戏,需要调理和运动才能看到自己出汗的样子。
说实话,第一次,看到一个人因为出汗,如此的开心,并与大家分享,看完这段内容,太让人心疼了。
有一次,佘诗曼做客大S的节目,透露在拍摄古装剧《延禧攻略》时,冬天的戏份,却要在夏季拍摄,温度达到45℃,再穿上厚厚戏服,头发经常粘在一起,非常难受。
原来,荧屏上那些看似光鲜亮丽的镜头,背后可能是一些演员付出的汗水,看来,做任何一个职业,都不容易。
希望佘诗曼能好好调理,让出汗不再成为一种奢侈,健康永远最重要。
有一说一,佘诗曼素颜状态,也很漂亮!
9月22日,演员佘诗曼晒出一张照片,素颜出镜,身上满是汗珠,令人惊讶的,不是能保持这么好的状态,而是发文的内容。
万万没想到,出汗这种再正常不过的事情,在佘诗曼身上,却成了一种奢侈,因为经常在炎热的夏天,穿着厚厚衣服拍戏,需要调理和运动才能看到自己出汗的样子。
说实话,第一次,看到一个人因为出汗,如此的开心,并与大家分享,看完这段内容,太让人心疼了。
有一次,佘诗曼做客大S的节目,透露在拍摄古装剧《延禧攻略》时,冬天的戏份,却要在夏季拍摄,温度达到45℃,再穿上厚厚戏服,头发经常粘在一起,非常难受。
原来,荧屏上那些看似光鲜亮丽的镜头,背后可能是一些演员付出的汗水,看来,做任何一个职业,都不容易。
希望佘诗曼能好好调理,让出汗不再成为一种奢侈,健康永远最重要。
有一说一,佘诗曼素颜状态,也很漂亮!
厂家批发石墨钙基润滑脂浙江壳邦力特油脂
石墨钙基润滑脂
LT18C Graphite Calcium Grease
产品应用 适用于压延机人字齿轮、汽车弹簧、起重机齿轮转盘、矿山机械、绞车和钢丝等高负荷、低转速摩擦部位的润滑,使用温度为:-10℃~60℃。
产品特性
耐水性好,在潮湿及水存在条件下,均能保持正常的润滑,对金属表面有良好的防护作用。
具有优良的剪切安定性。
添加磷片石墨可提高金属表面抗擦伤能力,降低摩擦系数。
石墨钙基润滑脂销售热线:15305810676
石墨钙基润滑脂
LT18C Graphite Calcium Grease
产品应用 适用于压延机人字齿轮、汽车弹簧、起重机齿轮转盘、矿山机械、绞车和钢丝等高负荷、低转速摩擦部位的润滑,使用温度为:-10℃~60℃。
产品特性
耐水性好,在潮湿及水存在条件下,均能保持正常的润滑,对金属表面有良好的防护作用。
具有优良的剪切安定性。
添加磷片石墨可提高金属表面抗擦伤能力,降低摩擦系数。
石墨钙基润滑脂销售热线:15305810676
✋热门推荐