一家之言：教养

有教养的人，能够赢得大家的尊重；没有教养的人，众人会恶而远之。

能在社会上真正立足的人，一定是善于修养的人，即能养身、养心、养性、养能、养知、养教的人。

养身，得到强健的身体。
养心，得到强大的内心世界。
养性，得到良好的品德。
养能，不断提高能力。
养知，越来越博学。

有教养的人，一定是能养住“教”的人。孩子开始有了教养，就开始到社会的尊重与认可，孩子就可以高频次感受到因为有教养而获得的尊重感，就会越来越自尊与自信。

养“教”，会越来越有教养。这就涉及养什么“教”？如何养的问题。

养“教”，必须是养“圣贤”之教，也就是古今中外的贤能之教导，而不是人的随意之教，主观之教。经常能听到人说“我认为……”，诸如此类的主观臆断之词，这些不能归之于所养之“教”，所以“教养”之“教”，需要慎选，而后持续养之，方能真正拥有教养。

养育中华民族五千年的传统文化，正是我们养“教”之“教”，其蕴含的能量及深深哲理，需要我们穷一生而修养。教养即由此而来。

传统文化之精髓，需要从零岁开始养，幼以养性，蒙以养正，少年养志，青年养德，成年立业。这些都属于养“教”的范畴。

既然是以传统文化养中华民族之“教养”，就需要有规划地按照一定的顺序和方式诵读经典，循序渐进。从0岁开始到18岁，通过诵读、理解，逐渐内化成为孩子骨子里的东西。如传统经典：《弟子规》、《三字经》、《千字文》、《百家姓》、《大学》、《中庸》、《论语》、《易经》、《黄帝内经》、《老子》、《增广贤文》等。

方式是：以父母读给孩子听，慢慢亲子共读，最后孩子自己读，通过：读——思——知——情——意——行。

这就是养“教”之道，循序渐进，教养自有。

#中医##备孕##健康养生# 中医有备孕备孕调养招数：养身　
　
　　养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。

　　肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固；夫妻生活要适度，不勉强，不放纵；按时休息。

很多人误以为翡翠等饰品多半为女人佩戴，其实不然。翡翠称为玉中之王，又称帝王之玉。所谓“穿金显富贵，戴玉保平安”。翡翠上雕刻的吉祥图案生动逼真，男人佩戴翡翠即能彰显气质，也能养身养性！所以女人们如果不知道用什么方式表达对他的爱，不妨送他一块翡翠挂件。玉即是手中的宝，更是心中的魂。送翡翠比你送衣服鞋子包包会显得更有份量，爱得更深沉[呲牙]