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#无限极健康养生馆##互联网无限极居家创业# 都说阴阳很重要，非常重要，哪些又能伤及人体阴阳呢？

一个是四时，一个是五味。

反四时，阳气不固：

因于露风，乃生寒热。(暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。)
夏伤于暑，秋为痎疟。
秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。
冬伤于寒，春必温病。
四时之气，更伤五脏。

反四时，阳气不固，伤阳，进一步伤到人体的五脏。

违反一日的四季规律，容易外感寒露、伤风，容易得恶寒发热的病。

春天伤风，邪气流连，导致腹泻的疾病。（春三月，此谓发陈，养生之道，逆春气则少阳不生，肝气内变；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。）

夏伤于暑，秋天发寒热往来的疟疾一样的疾病。（夏三月，此谓蕃秀。养长之道，逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。）

秋伤于湿，引起气上逆，引发咳嗽，进一步导致气虚引起痿厥的病。（秋三月，此谓容平。养收之道也；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少）

冬伤于寒，春天容易。（冬三月，此谓闭藏。养藏之道也；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。）

伤在五味

阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。
是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。
味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。
味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。
味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。
味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。
是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。

过食五味，伤阴，伤了形体五官（脏腑）。

上面讲了许多的阴阳四时的道理，但是担心我们不会用，举例说明，你看如果不顺应四时，不按四季的规律去生活，人在春夏秋冬就容易得什么病。

另一方面，从饮食上，正常情况下人体五脏靠自然五味来养，如果太过了又反伤五脏。

谨道如法，长有天命。

只有谨守上面所说的阴阳之道，才能保持天命长寿。

小结本篇要点：
1、阴阳四时、就是自然的道，顺之就是得道
2、阴阳的要点;阳秘乃固守，阴平阳秘
3、外邪、大食、大饮、大力都会伤及人体生病。
3、反四时伤及人体之阳、阳气，引起阳气不固；过食五味伤及人体之阴、五脏。