天气回暖，人体新陈代谢加快，何不趁着春天将年复一年累计的毒素、伤害、压力排出去。我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、尿毒、脂毒、血毒和痰毒，并分别针对它们制定不同的排毒方案。

1、气毒

气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。

典型表现：头晕、呼出来的口气有异味

长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等

解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。

跟生活比划比划。
1.上周去宜家买了点东西，顺便买了两个花瓶，准备趁着春天折枝插花，今天下班途中已经安排上。
2.去杨捷声咖音乐工作室谈编曲改进的体会和听小样儿的感受，两个人聊天结束后，我开玩笑道:《极光岛》这首单曲，已经杀青了！城市里生活，很多人不会再做没有功利性的事了，毕竟时间成本这么高，我选择做一件可有可无的事完全是因为心和感受。
3.抽空来了一趟距离家门口不远的小营点军太，这是武王伐纣的点将动员之处，牧野之战开始之处鼓舞士气的集会地点，遥想当年周武王在此发言号令，心头一阵唏嘘，正如王老师所说:历史写在大地上！夜晚游行不免心生凉意，月色也有一种冷，匆忙回家。
4.趁着春天，我准备今后要骑电车上下班了，兜兜风的感觉真好，自由欢畅！一树一树的花开在等我去欣赏，期待东风路上花期如约而至，简简单单的生活，平淡而纯粹。
5.门口最爱吃的火烧又添烤串，推出新品，我当然要尝尝了。老样子，不吃辣，吃完总是觉得今天没有运动，老胳膊老腿现在已经很不灵活了。郑州是没有春天的，直接夏天，希望能够在三月四月间稍微瘦一点，因为现在已经很胖了！
6.看了一段时间车，忽然间门口停了一辆新车肯定要关注一下。围着转了一圈，感觉车型蛮不错，很飒。我就喜欢那种车身长一点的轿车，这是不是一种审美偏向？
7.周末愉快。 https://t.cn/z82yzEj

春意盎然，一切生机勃勃。在春日阳光的沐浴下，橘子洲的梅园一片绚烂，望月公园的樱花挂满枝头，倒映湖面；省植物园各花齐放，百花争艳美不胜收。春天新鲜的食材悄悄激起我们的味蕾。在饭桌上，我们用舌头去“踏青”，鲜嫩的食材夹上一筷子，将春天“咬”在嘴里。

#长沙泊富名致服务公寓#餐厅，更多春季推广菜品等你来品尝，趁着春光正好，莫负春日好时光。带上家人、朋友，在郁金香花海收获快乐、在波光粼粼的湖面泛舟徜徉、在麓山感受清风鸟鸣、在月亮岛骑马露营看星星，一起享受属于彼此的春日慢时光~

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