#白露# 八月白露降，湖中水方老。白露是秋季第三个节气，白露至，秋意浓，气温渐凉，候鸟南迁，一盏清茶，一分收获。天气越来越凉快，气候也愈发干燥，致灾因素增多，何不趁此秋凉好时光，组织消防安全培训和讲座，举行灭火和疏散演练，检查内部的消防设施，排查火灾隐患呢？二十四节气寒来暑往，消防安全与您同行。#白城消防[超话]#
#白露# 八月白露降，湖中水方老。白露是秋季第三个节气，白露至，秋意浓，气温渐凉，候鸟南迁，一盏清茶，一分收获。天气越来越凉快，气候也愈发干燥，致灾因素增多，何不趁此秋凉好时光，组织消防安全培训和讲座，举行灭火和疏散演练，检查内部的消防设施，排查火灾隐患呢？二十四节气寒来暑往，消防安全与您同行。
夜跑
一波三折
鉴昨天跑的太热
今天索性穿个凉快的坎袖
走完两公里热身
后脖颈凉到僵硬
上楼去换T
下楼～
跑完一圈
后脖颈凉到用手捂着都发疼
上楼戴上脖套
下楼～～
又跑两圈
膝盖开始发酸
难到是因为明天要上课捋剧本
今天先小情节走一波?![晕]
上楼换了软底跑鞋
下楼～～～
最后决定还是走走吧[嘻嘻]
事实证明-
用走真的更慢[允悲][允悲][允悲]
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