只要白天站久了，那么在晚饭前，我总要锻炼这个姿势。身体倒立着抖动双腿是个绝佳妙法，不仅能消除小腿的紧张，灵活僵硬的膝盖和脚踝，还能使疲劳的双腿、双脚恢复活力。即使做这姿势时不抖动双腿，它依然能起到恢复精力的作用。

有颈部问题、眩晕、心脏或血液循环问题（如高血压）的人，请不要练这个姿势哦~

#蕙兰的瑜伽生活##游客爬完黄山下楼梯似丧尸集体出动#

被封在家里的几天，我都用来给自己“充电”了。

我的独处日常，分享给大家：
早晨醒来先做一组拉伸，更好的唤醒身体。
给自己做一份营养均衡的早餐，吃饱了精气神也好了，更有活力。
有阳光的时候在阳光的地方看会儿书。
做一做自己喜欢的手工
睡前泡泡脚，温温暖暖的入睡。

这几天下来明显感觉到内心更充盈，每天都有一些意想不到的小愉悦。

ESTP企业家型人格是16型人格中的一种人格类型。

其中

E代表外向，

S代表实感，

T代表理智，

P代表依赖。

企业家人格类型的人对周围的环境颇有影响，他们朴实幽默谈笑风生，他们的对话充满活力，也不乏智慧，他们喜欢讨论此时此刻的事，或者干脆动身去做。

ESTP型的人在大多数的社交场合中，很友善，富有魅力、轻松自如而受 人欢迎。在任何有他们的场合中，他们总是爽直、多才多艺和有趣，总有没完没了的笑话和故事。他们善于通过缓和气氛以及使冲突的双方相互协调，从而化解紧张的局势。

ESTP型的人喜欢行动而不是漫谈，当问题出现时，他们乐于去处理。他们是优秀的解决问题的人，这是因为他们能够掌握必要的事实情况，然后找到符合逻辑的明智的解决途径，而无需浪费大量的努力或精力。
#estp##estp[超话]##00后发朋友圈吐槽公司被开除#