【一粒高粱的共同富裕之旅】倘若打开贵州的地图,不难发现其被群山环绕。以前,当地有句谚语叫“天无三日晴,地无三尺平,人无三分银”。想在崇山峻岭间发展好经济,由古至今都是一个难题。而高粱种植似乎为贵州开辟了一个解题思路。

九月秋风正飒爽,高粱熟来红满天。
红红火火,正是罗启勇等农户对日子的盼头。

海拔1100米以上的高粱红了

贵州省仁怀市后山乡田兴村平均海拔1100米以上,曾属于国家一类贫困村。从茅台镇驱车前往田兴村,至少需要两个小时。从导航软件上看,两者的距离仅有约60公里,但山路崎岖、坡陡、弯多。透过车窗往山上看,侧V字形的公路在林间时隐时现,白色汽车就像桑蚕般在绿叶上小心翼翼地挪动。

抬眼望山坡,高粱、玉米、绿树等或成片、或零散地分布着。山风扫过,沉甸甸的高粱穗垂头摇晃,像一张张红艳艳的雀跃的笑脸。而比高粱还显喜庆的,是罗启勇发自内心的灿烂笑容。此时的他站在齐人高的高粱旁,左手握住穗下约两寸处,右手持镰刀割下。一手割,一手抓,待左手抓满后,再用高粱叶扎成小把,放入竹背篓或编织袋里。

这是他种植高粱的第六个年头。2017年,由于三个孩子都外出打工或求学了,此前一直种植烤烟的罗启勇面临家庭劳动力不够用的问题,正巧村里在推行“企业+政府+基地+合作社或农户”的合作模式。综合考虑后,罗启勇加入种植队伍,成为村里参与订单高粱农业的先行者。

“高粱好养活又省心。”罗启勇像介绍自家孩子一般细数种高粱的好处:一是对劳动力要求低,他与老伴两人就能种好18亩高粱地,也就播种和收割时较费力些;二是除劳动力外几乎不用其他投入,种子、有机肥等农资都是免费提供,销路也稳定,且到款准时;三是田间管理相对简单,除了播种后两三个月打一次生物制剂,只需时不时用锄头清除杂草,灌溉就靠自然降水;四是综合经济效益高,可弹性地去周边打零工,增加收入;五是种植全程有保障,遇到病虫害或干旱等问题,茅台与合作社都会及时提供帮助。

有了罗启勇的带头示范,不少村民陆续将主要种植作物从烤烟改为高粱,罗修平就是其中一员。2020年,罗修平开始种高粱,当年收成九千多斤,收入四万余元。“种高粱感觉可轻松多了。”他乐呵呵地说道。加上高粱“好养活”,他有多余的时间去打零工,一年能再增收一两万元。

在种植高粱的过程中,罗修平遇到问题都会找罗启勇请教。靠着“传帮带”的田间实地教学,新农户能迅速入手并积累经验。与此同时,茅台与合作社每年都会在村里组织一两次面对农户的专题培训。以茅台红缨子农业科技发展有限公司为例,其专门建立了酒用高粱种植科普基地,每年培训高粱种植技术300余(次)、15000余人(次)。而高粱种植质量的检测也是茅台重点关注的议题。

“每年,他们都会来田里检测四五次。”罗修平说的他们就包括了茅台物资供应中心的马亮中。走访合作社和农户,深度参与田间管理,便是马亮中的重要工作。“听农话,做农事。”这是他总结的与农户相处的六字秘诀。常年在田间地头奔走,他时刻注意农户的需求。

2017年,马亮中在常规走访中发现仁怀市火石岗乡富兴村的部分农户未能及时领到有机肥,在给公司领导写的报告中第一段就反映了该情况,促使问题及时得到解决。而自2018年贵州茅台原料供应链管理平台正式上线运行后,如今马亮中在手机客户端上就能实时查看农资发放、高粱种植和收购等情况。

丰收不再只能靠天收

在家门口的空地上,罗启勇弓着身子用手将收割好的高粱穗摊平。阳光下,红褐色的籽和竹绿色的秆交错,竟有一种自然凌乱的美感。罗启勇捧着高粱咧着嘴笑,这将变成他今年的主要收入。但他又隐隐地有些担心:自7月起雨水少,是否会影响高粱收成。

而距离田兴村两个多小时车程的仁怀市长岗镇茅坡村的农户就少了这个烦恼。自2017年起,茅坡村开始陆续将零散的土地整理成“田成方、路相通、渠相连、旱能浇、涝能排”的高标准农田,建立了茅台酒用高粱高标准种植示范基地。集中整治土地为茅坡村实现农业机械化和自动化奠定了坚实的基础。

村里农户杨存强自2002年开始种植高粱,从起初的几亩到2021年的35亩,家庭收入节节攀高,甚至还配备了一间农机具室,拥有粮食水测仪、旋耕机、起垄机、覆膜机、除草机、喷雾器、脱粒机、清选机等十余种小型检验设备和农业机械。

据统计,2021年茅坡村种植高粱5310亩,实现高粱产值1450万元,农户年均高粱收入3万余元。2022年茅坡村高粱收割更加机械化,据村民反馈,使用收割机一天就能收割二十多亩地,比原来手工收割的速度快了十多倍。

值得庆幸的是,田兴村的高粱标准化基地正在建设中,主要包括1.6公里的机耕道、6米的排洪渠、2600平方米的育苗大棚和烘干机,计划实现机耕、机播、机收等生产过程机械化全覆盖。而随着土地从小块归并成大块,散户种植也将变成集体经营。

“到那时,农户可以土地入股集体经济合作社,拿到保底收入和利润分红,还可以通过在合作社务工拿到工资。”田兴村主任罗修强介绍,2022年村里高粱种植地有两千多亩,若高粱标准化基地建成,将新增两千多亩高粱地。“将给村民带来实实在在的收益。”

用发展思维读懂农村
素有“八山一水一分田”之称的贵州,耕地少而喀斯特地貌多。勤劳质朴的贵州农民在山地农业、特色农业上下足了工夫。粒小、皮厚、扁圆、耐干的高粱就像为这片土地量身定制一般,种植历史悠久。《贵州通志》就有记载:“按黔省所产之酒,以仁怀茅台村之高粱最佳。”

据了解,1986年,仁怀县设立高粱基地用以筛选高粱品种。经过三年的反复试验,特矮秆高粱脱颖而出,成为当时茅台酒的酿造品种。2008年,用特矮秆高粱和小红缨子高粱杂交出的红缨子糯高粱,成为酿造茅台酒的优质原料,也成为唯一指定的高粱品种。

如今罗启勇等农户所种植的正是红缨子糯高粱。也许只有耐蒸煮、耐翻造的红缨子糯高粱,才经得起九次蒸煮、八次发酵、七次取酒的考验,成就一杯“风来隔壁三家醉,雨过开瓶十里香”的茅台酒。

农户们选择为茅台种植高粱,恰是用“脚”投出来的票。从2002年的2.0元/公斤到2022年的11.2元/公斤,茅台酒用高粱收购价不断提升,20年间增长了5.6倍,且远远高于普通高粱的价格。

正如农户们所公认的:“成本只有劳动力。”因为从2019年开始,茅台为每亩高粱地免费配送100公斤有机肥和1斤红缨子糯高粱种子;2021年起,配送有机肥每亩增加到150公斤。经济投入少,销路还不用愁,这对农户而言很重要。而在山路多的贵州,稳定地连年种植高粱更显得划算,交售时去就近的粮站,光是运费这一项就能节省一笔开支。

最合适的,才是最好的。种植高粱也许不能获得最高的收入,却是因地制宜的优选。由于高粱种植期间播种和收割是最为忙碌的时刻,在劳动力有限的条件下,田兴村自发形成互助式经营特色。“今天你家收割,我来帮忙;明天我家收割,你来帮忙。”罗启勇解释说,这就像互相帮彼此的背部挠痒,而且不计较亩数,也完全不收费。可见,高粱的种植也有助于乡情的维系。

而在农村的年轻劳动力涌向更发达城市的现状依然普遍的当下,在田兴村等地发展高粱种植,无疑能让愿意留下来的青年“有所种、有所依”,也能让返乡者有较为稳定的收入来源。

厚植三农绿色沃土

为了详细、科学又明确地指导农户种植高粱,《原料基地适用技术手册》等培训资料应运而生。如今高粱交售质量的标准,不少农户都熟记于心。杨存强甚至都快能背诵了:“一是干,粮食水分含量不能过高;二是净,无虫、无虫蚀粒、无霉变粒、无病斑粒、无夹杂物、无破碎粒、无带壳粒,且无农药残留等污染;三是饱满,千粒重需符合标准;四无污染,不能在高粱生产和储存过程中使用违禁物质,不能用水洗或用电(用火)炒高粱,不能在沥青路面上晾晒高粱。”

而这些标准不仅要记住,更要行动。从茅坡村驱车返回茅台镇的路上,有好几处地方,路一侧是对齐排列的三四栋小楼房,各家门口放着一台绿色的脱粒机。高粱穗从进料口放入,秆和粒自动脱离后分别从不同槽口甩出。脱好的高粱粒被平平整整地摊放在水泥地板上,在阳光照耀下就像一片红色的细沙。

为了让晾晒更加充分,农户丁大姐有时如赤脚“踏浪”般,在高粱粒上蛇形趟动,有时操着齿耙来回翻搅,有时拿着竹编簸箕颠晃过筛,虽然忙碌却笑意盈盈。而资深的高粱农户,不少已练就了“梭手干湿、口咬听声、眼观饱圆”的特技。

为了保证优质高粱的来源,茅台在仁怀市及毗邻地区建设高粱基地,酿酒所用的高粱全部来源于此。每年,有关部门都会对高粱基地进行全面检查,对基地环境和高粱进行采样检测。

而罗启勇等农户都晓得要用有机肥,因为“它是从酒糟里来的,用了能减少对土地的伤害”。在他们看来,高粱全身都是宝,除了高粱粒外,剥籽的高粱穗可以做扫帚,秸秆还可以卖给饲料厂。物尽其用,正是农户们勤俭持家之道。

种植高粱之余,罗修平有一份零工是去林间除草,他解释道:“把草除掉就不会跟树木抢水分。”而村里广播时不时发出“爱林护林”“不燃烧高粱秆、玉米秆”等呼吁,潜移默化中村民对生态环境保护有了一定的认识。据罗修强介绍,村里的家庭垃圾都由专人上门收取再统一处理,还有专人受薪打扫公共环境卫生。

高粱产业的发展需要建立“企业+政府+基地+合作社或农户”的利益联结机制,而良好的生态环境也需要多方的共同努力。好水、好土、好高粱,才能酿造纯正的茅台酒,才能保障高粱农户的长远收益,才能为乡村振兴和共同富裕孕育丰沃的水土之源、打造可持续高质量发展的生态屏障。

让高粱红生生不息

从2017年至今,伴随着高粱一年又一年的收成,罗启勇的三个孩子有的成了家、有的顺利完成学业、有的学得一技傍身,他深深感受到肩上的担子变轻了。罗修平则将卖高粱攒下的钱给儿子投资做生意、为家里添置新家电,他感慨道:“我想一直种下去。”

而这些年,也是田兴村发展转型的关键期。2017年,村里还有五十多户需要改造危房,有三十多公里道路需要硬化,有一百多户尚未喝上安全自来水……如今,房屋修缮好了、路通了、水也接上了。

“村里还建成了4个文化广场,提供各种健身器材供村民使用。”罗修强说道。居住环境变好了,家庭收入也稳定,高粱种植是农户的支柱性收入,但不是全部收入,田间管理的弹性让他们有更多时间开展其他渠道的创收工作。而高粱种植年限和经验的积累,又令他们能更高效地完成种植工作。

“高颗大穗有光华,万垄参差斗晚霞。”高粱籽粒的饱满度,何尝不是农户对生活的满意度。而所谓的“经济”,按现代人的定义是指社会生产关系的总和。若在中国古代,其意应为“经世济民”,即“治理世事,富裕民生”。通俗来讲,就是想方设法让民众过上好日子。

“促进共同富裕,最艰巨最繁重的任务仍然在农村。”倘若打开贵州的地图,不难发现其被群山环绕。以前,当地有句谚语叫“天无三日晴,地无三尺平,人无三分银”。想在崇山峻岭间发展好经济,由古至今都是一个难题。而高粱种植似乎为贵州开辟了一个解题思路。

高粱作为酱酒生产和酿造的主要原料,可以成为贵州现代农业的重要支撑、农民增收的重要保障。2022年1月,国务院印发的《关于支持贵州在新时代西部大开发上闯新路的意见》指出,发挥赤水河领域酱香型白酒原产地和主产区优势,建设全国重要的白酒生产基地,要做优做精特色优势农产品,加快现代种业、特色优势杂粮、优质稻推广。

近几年,赤水河领域的茅台等高端白酒“飞入寻常百姓家”,甚至漂洋过海、声名远播。酒企们需要更多的高粱和更稳定的产能,进而有更多的资金和资源“以工业反哺农业”,推动高粱种植的规模化和标准化,从而推动白酒的产区化。目前,高粱产业成为仁怀市农业产业的主导产业,该市探索出了“企业带基地、基地带农户、订单种植、合同收购”的现代化农业发展之路,也发展成为中国酱香型白酒核心产区。

作为白酒行业的领头羊企业,茅台在仁怀市、习水县、金沙县、播州区、汇川区等五县、市、区规划建设了98万亩茅台酒用高粱基地,年产能二十多万吨,每年带动近15万农户实现增收。而茅台酒用高粱基地的标准化、规范化、品牌化建设,或将成为贵州巩固拓展脱贫攻坚成果样板区之路上的一大因地制宜的范本。

高粱种植的背后,稳定的合作模式给农户带来了安心,保质的种植方式给农户带来了信心,可观的交售收入给农户带来了开心。这也让他们与脚下土地的关系愈加亲密、和谐。而在一浪接一浪的高粱红下,生活的佳酿正在调制中。

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【孝义市:蓝图绘就千般景】

图为无人机拍摄的孝义市区一角。记者 刘亮亮 摄

近年来,孝河儿女高举旗帜、笃行不怠、连续奋斗,胜溪大地呈现出产业兴旺、生态宜居、生活富裕、振兴发展的新画卷。

企业谋转型 绿色产业崛起

“鹏飞2万吨氢能项目已基本完成安装,目前管道配置已在扫尾阶段,电仪安装进入主期,部分设备开始调试,压缩机近期已开始单体试车。下一步的工作,主要是系统调试,试车、吹扫、试压,预计6月底可产出合格产品。”5月29日,走进孝义鹏湾氢港氢能产业园项目现场,机声隆隆、焊花飞溅,看着眼前热火朝天的施工场景,项目副总指挥马文太兴奋不已。

鹏湾氢港氢能产业园项目是我省标杆项目、全省能源革命转型标杆项目,也是孝义市推动经济高质量发展的缩影。

革命老区如何在全方位推动高质量发展上蹚出一条新路?近年来,孝义市锚定资源转型目标,坚持创新驱动引领,聚焦“六新”突破,一手抓传统产业改造升级,一手抓新兴产业发展壮大,推动传统产业与新兴产业互生互成。

在围绕焦煤铝行业“绿色转型”的同时,孝义市着力在培育壮大“新材料、新能源、新化工”上下功夫。现如今,“绿色+转型”已逐步成为孝义市高质量发展的代名词。

步入孝义东义煤电铝集团有限公司厂区,道路两旁郁郁葱葱的树木和草坪映入眼帘,放眼望去,蓝色厂房、黄色交通标线、绿色植物、红色的花儿,在蓝天白云的映衬下显得五彩斑斓。“对于焦化企业来讲,洁净的厂区环境意味着低排放、低污染的效果显著。”该公司董事长穆锦珲将“环保是一项良心工程”这一标语,刷写在厂内多处关键位置。

孝义市金达煤焦有限公司,封闭的精煤大棚旁,却有一片菜园,西红柿、小白菜等应有尽有。“这里所有的菜供应职工企业食堂,大家吃得安心、开心。自给自足嘛!”备煤车间负责人姚守才说道。

“这座投资1.2亿元的储煤大棚,通过全封闭传送,做到零污染,不仅节约成本,更是绿色发展的体现。”姚守才向记者介绍。如今,孝义焦化产业在省内率先进入大型现代焦炉时代,持续推动焦化行业装备改造升级和绿色循环发展,全力打造全国最强、环境最好、产业最优、绿色发展的现代化焦化产业基地。

产业兴、百业旺。孝义市绿色产业集群的崛起,有力地推动了经济社会的全方位发展。去年全国百强县市排名再进一位,位列第77位,实现了“十四五”良好开局。

乡村提颜值 振兴底色擦亮

漫步在孝义的田野乡村,文明、整洁已成为最醒目的底色,这正是孝义市开展农村人居环境整治推动乡村振兴战略取得的新成效。

如今,湖光山色、生态宜居的孝义市区;屋舍整齐、沟渠清澈的乡村……一个个高颜值的宜居城乡连缀起孝义新面貌。

把农村人居环境整治作为实施乡村振兴战略的硬任务,以农村垃圾处理、厕所革命、污水治理、宜居环境等为重点,以强化组织领导、抓好顶层设计、严格督导奖惩、加大资金投入为保障,努力打造农村人居环境整治“孝义样板”,切实提高了农民群众的幸福感、获得感和满意度。

在孝义市兑镇镇圪卓头村的一户小院里,干净整洁的院落让人倍感清爽,即使是户外的窗台,随手一摸也纤尘不染。院里错落有致的小菜园,就是一副乡愁画卷。这样的小院在该村随处可见,是这里开展人居环境整治的生动写实。

“养眼”的不止这一处,该村的植绿护绿、垃圾定点投放也值得一看。走在该村,美的不仅是人居环境,还有人间烟火,因为好环境留住了更多的人。“村民相互监督,积极主动参与环境卫生管理,全村形成人人参与、全民行动的良好氛围。”如今,圪卓头村民对保护环境有了新的认识。

村民是人居环境整治的最大受益者,也是维护环境的最大参与群体。在该镇其他村,这样的感受更深。一面旗、一村人、一件事,每逢党员活动日,村民们就自发形成一支清扫队伍。只要村委大院里的喇叭一响,村民们都会带着工具出来打扫,少则有四五十人,多则有七八十人。

走进大孝堡镇张魏村,只见整洁的农家小院、崭新的庭院护栏、美丽的绿树花草,一条条宽敞的道路,整齐平坦,四通八达。三三两两的村民,信步闲聊,尽享美好乡村生活……

像张魏村一样干净整洁的高颜值,在孝义市还有很多。今年以来,孝义以“治违、治脏、治乱、治堵、治水、治气、增绿”为抓手,以“治起来”“建起来”“管起来”三部曲,持续开展农村人居环境整治提升行动,全市村庄焕发出“干净、整洁、有序”的崭新面貌,提升了乡村的外在颜值,提高了百姓的幸福指数,实现了从“面子”靓到“里子”美,描绘出乡村振兴新画卷。

民生增福祉 幸福指数攀升

以初心为笔、使命为墨,孝义在胜溪大地之间描绘出一幅高质量生活的美好画卷。

“一体化服务”在身边——“以前是一人生病,全家拖累。现在有病在家门口就能解决,方便高效。”近日,在孝义市人民医院梧桐分院,南梧桐村村民龚俊珍搀着老伴,喜悦溢于言表。她说,医院与自家相隔300米,做完手术后在这里康复近3个月,每月费用还不到1000元,医保还能报销一部分。

梧桐分院原是孝义市梧桐镇卫生院。2017年,孝义市作为省首批县域医疗卫生一体化改革试点,市人民医院正式接管了这里,通过资源下沉、提升能力,探索出一条基本医疗、公共卫生、康复养老和中医特色的一体化服务新路,深受当地群众认可。

“改革成效显著,缓解市级就医压力,提高乡镇就医能力。”孝义市人民医院副院长兼梧桐分院院长梁向光介绍。

通过县域医疗卫生一体化改革,孝义市基层卫生院呈现出“一院一品一特色”格局,梧桐卫生院将中医与现代康复相结合,建成全省医、养、康结合的示范点;高阳卫生院开设精神卫生科病区,打造孝义市首家精神专科医院和全市精神卫生中心;胜溪湖卫生院打造肛肠专科医院;兑镇卫生院打造尘肺病治疗中心,真正将优质医疗资源落地基层群众身边。

为群众所需所盼,路虽远行者必达。近日,教育部公布了义务教育优质均衡先行创建县(市、区、旗)名单,全省7个县(市、区)入选,孝义市榜上有名,成为吕梁市唯一入选的县(市、区)。

办好人民满意的教育,孝义市始终把教育摆在优先发展的位置,聚焦“办好群众认可的每一所学校,成就人人出彩的每一位教师,培养全面发展的每一位学生,树立服务教学的每一面旗帜”教育教学目标,深入实施教育强市战略,持续加大教育投入,深化教育领域改革,中高考成绩连续多年位居吕梁前列,人民群众对教育的满意度进一步提高,推进义务教育均衡发展取得良好成效。

坚持以人民为中心的发展思想,把实事好事办到群众心坎上,让人民群众享受高品质生活……感党恩,跟党走,幸福孝义带着群众的欢笑、肯定、赞赏,在努力打造城市高品质生活的标杆之路上行稳致远。

奋发向上,凝结着孝义干部群众的心血与汗水;跨越发展,造就了崭新形象;自信自强,注定载入孝义发展史册。站在新的历史起点上,孝义未来发展面临的机遇更佳、环境更优,推动实现高质量发展的信心更足、动力更强。感恩奋进、拼搏赶超,孝义正努力谱写高质量发展的时代新篇章,努力将现代美丽幸福孝义的美好蓝图变成现实。(冯凯治 通讯员 张世川)

吕梁日报

#一一读书记#☑️《纳瓦尔宝典》
读完更坚定自己的想法和选择了,未来可期!
▪️自由和幸福并不来自外在物质的满足,而是来自我们自身所做出的选择
▪️最重要的是,要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定:在哪里生活,和谁在一起,从事什么职业。
▪️“三思后行,谋定而动”
▪️与埋头苦干相比,更重要的是理解和思考。当然,努力非常重要,不能吝啬自己的努力,但必须选择正确的方式。
▪️培养迭代思维。生活中所有的回报,无论是财富、人际关系,还是知识,都来自复利。
▪️要想有所专长,就要追求真正的兴趣和热爱,而不是盲目追逐热点。专长往往具有高度的技术性或创造性,不能被外包或自动化。
▪️我对财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。
▪️在“成为自己”这件事情上,没有人能比得过你。其实,人生大部分时间都是在寻找,寻找那些最需要你的人,寻找那些最需要你的事情。
▪️你还是要专注于自己真正喜欢的事情。
▪️“只有独辟蹊径,才能避开竞争。”
▪️一个人只能在一两件事上做到精通,而这一两件事通常是让你痴迷的事情。
▪️努力找到不会被浪费的1%。这1%对你是有意义的,值得你用余生去追求。一旦找到,你就要心无旁骛,全力以赴。
▪️我始终都认为生命的意义在于专注于事情本身,体验过程,享受当下。
▪️无论处于人生的哪个阶段,努力的目标都是不断提高自己的独立性,而不是升职加薪。拥有独立性,为自己独特的产出成果负责(而不是像打工一样为投入的时间负责),这才是最理想的状态。
▪️人生的一大目标应该是掌控自己的时间。理想的工作是利用杠杆效应的工作。
▪️不要做可能会让你全盘皆输的事情。不要孤注一掷、铤而走险。相反,要把赌注押在那些胜算较大、能带来巨大利益的事情上。
▪️要从时间成本的角度做决策
▪️退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下,内心充盈地度过每一天时,你就达到了退休的状态。
▪️我把自由看得高于一切。我说的自由是多种多样的:想做什么就做什么的自由,不想做什么就不去做的自由,不受自我情绪或外界影响的自由,等等。自由是我最珍视的价值。
▪️任何游戏的赢家都是那些沉迷于游戏的人,即使获胜的边际效用越来越少,他们也会继续玩下去。
▪️长线游戏是正和游戏,我们在一起做蛋糕,把蛋糕越做越大。而短线游戏只是在分蛋糕。
▪️孑然一身,独自修行。也就是说,你必须放弃一切才能获得内心的自由。
▪️要直面现实,就要放下自我,消除自我意识,忘记自我判断,平复自我情绪。
▪️逆向投资者会根据实际情况独立思考,能够顶住盲目从众的压力。
▪️要选择从长期来看让我们受益最大的做法,而不是只顾眼前得失。
▪️人做不到绝对确定,但是我们一定要在非常确定的情况下再做出决定。
▪️读书时感受到的困惑,就像运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉,运动是在锻炼身体的肌肉。
▪️理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和,即学会漠视自己无法控制的事物。
▪️你要意识到,是焦虑感让你感到不快乐。而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
◆欲望是主动选择的不开心
▪️人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态,即所谓“局部熵减”,这是你的人生责任。
▪️我已然认识到,欲望是我痛苦的来源。所以,我会对欲望保持清醒,这样我就可以慎重选择自己的欲望。
▪️有极强的自控力和清醒的自我意识
▪️你必须广泛尝试,直到找到适合自己的事情
▪️想要改善心境,你需要主动尝试不同的方法,而不是顾虑重重,自我封闭。对于任何针对心灵的方法,你都应该保持开放的心态,但试无妨。
▪️改变现状,接受现状,逃避现状。很多人在遇到问题时会踟蹰不前,陷入空想:希望改变现状却没有横下一条心去改变,希望转身离开却没有毅然决然地离去,同时又不能心平气和地接受现状。这种纠结和回避的态度正是人生中大部分痛苦的来源。
▪️观大势,顾全局,谋长远。
▪️相对于宇宙,你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫,你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳,你就能获得巨大的幸福感和平和感,因为你会意识到,生命不过是一场游戏。但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中,唯一重要的事情就是,随着生命的展开,你要不断地体验现实。
▪️我们大部分的痛苦都来自逃避
▪️对自己的想法保持高度敏锐和警觉。通过观察自己的想法,你会意识到很多想法都源于恐惧。在你识别出恐惧的那一刻,恐惧感自然就消失了。一段时间过后,你的思绪就会平静下来。
▪️坚持做自己认为正确的事情,但我从过往吸取教训,学会了从长计议,减少不必要的愤怒情绪。如果可以从长远角度冷静客观地看待问题,很多问题其实并不是问题。
▪️当真的想做出改变时,你就会直接去做。然而,大多数人并不是真的想改变,暂时也不想承受其中的痛苦。
▪️如果有什么事情是你以后想做的,现在就去做,人生没有“以后”。


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