0914又是一年台风天儿，去年是烟花，今年叫梅花。下午游泳结束，饿着肚子洗了澡，刚到家就收到让接娃的通知，于是又马不停蹄的去接娃。再到家时，快低血糖了[允悲]立刻泡了包方便面，好久没吃了，本来是抗台物资的哈哈

吃饱了给娃包了一堆猪肉馅儿小馄饨，热乎乎吃了一大碗去游泳，到家以后弹琴读书，今晚查了各种各样的sharks…小朋友对这些东西真的好入迷。

晚上开新书《内在疗愈》～

昨夜梦中突然感觉无名的恐惧袭来，没有惊醒，自己从给自己做了疗愈，非常棒。晨起后打坐继续深入的探索自己身体内在，发现有一个非常害怕躲起来的小孩子在身体了，我用老师给的方法，告诉他不要害怕，招呼他走出来，同时也发觉我的头脑还是在运作中，我允许自己这样，这时感觉到自己小时候被姥姥抱着哄睡觉的样子，姥姥说的是吓人的故事，我是被吓唬着睡着了，这让我看到了睡觉中内心恐惧原因。不断的做深呼吸，让恐惧出来，同时也发现身体里的小孩也走了出来，这时头顶突然有光发射出来，这道光充满整个身体，我感觉身体轻松了许多，现在闭上眼睛，深呼吸感觉那个身体里的小孩子还在，下一步怎么办？

内在的情绪不及时清理和疗愈，其实是很难在现实的层面做一些事情的。你有没有经常感觉到自己稍微做一点就累，总是很内耗？

小丹道能量解读，个案通过解读更加释放了自己压抑在喉咙和心轮的情绪，提升了自己的能量，更轻松的去面对生活。

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