#延寿# #健康#
道医养生篇：判命
很多人不知道怎么看待自己的寿数如何，其实可以从健康来略微判断。有个比较容易判断的地方，就是指甲盖的半月纹。
指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形，这就叫半月纹，有些人称之为小太阳。甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《黄帝内经》讲；“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月纹又称健康圈，是人体精气的代表。半月纹的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月纹可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

半月纹的作用：半月纹正是人体精髓的窗口。而半月纹的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体；什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”；还可以告诉人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，元气有什么作用？
　　1．颐养全身五脏六腑。
　　2．推动五脏六腑气血的正常运化。
　　3．抗御外邪（免疫功能）。
　　4．长寿抗衰老物质。
　　5．遗传物质——精。
　　精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强；反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月纹是人体精力的表示，是观察健康的窗口。
　　“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，无名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓；“精足人壮（半月纹足），精弱人病（半月纹变色），精少人老（半月纹少）精尽人亡”。所以无半月纹的人即使暂时无病，也需要注意补养身体。特别是只有拇指有半月纹时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。

没人能一手把你拽到天堂，也没人能一脚把你踩到地狱，命运中所谓痛苦与快乐，只是内心感受，当你超越自己的狭隘和自私时，你会感到处处是天堂；当你被烦恼纠缠不清时，哪里都是地狱。所以说，万法唯心，命自我造。命运如何，就看你怎么去努力，怎么去看待。命运就在你的手里，也在你的心里。 ​ ​​​ ​​​​...

#如何看待职场得与失# 1.每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。

2.愿你余生没有孤独烈酒，迎着风走，去留也自由。

3.有时候，微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是心痛依然。

4.时间告诉我们，感情可以变淡，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

5.不要太难过，失恋死不了，大不了生不如死。

6.十感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。

7.你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。

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8.我的世界，疯了一人扛，烦了一人藏，痛了一人挡。

9.如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

10.你那一句：分手吧硬生生的撕开了三样东西，我你心还有我们的世界。

11.主动久了会很累，在乎久了会崩溃。沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

12.已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。

13.对于无奈的你，我只能选择离开。

14.渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

15.恋爱时不敢全身心投入，怕失去恋人就失去了整个世界。

16.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

17.我害怕的不是句号，而是让人无奈的感叹号和说法不完整的省略号。

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18.我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。

19.我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。

20.生命中总?