#黄义达#

在情绪消极几乎快影响正常生活的时候，突然发现黄义达来西安开演唱会。许是突然回忆翻涌而来思忆青春年少，许是自己也看不下去自己的如此躲避，竟然从来没有的毫不犹豫买了票去看少女情怀时期的偶像。让我豁然开朗的一件事：微博抽中我和黄义达合影！瞬间觉得上天还是眷顾我的，我的小小幸运依旧在我身边陪伴着我。记得特别清楚，当时开车，老公说：“还真是走了狗屎运”！这就是否极泰来……在演唱会上，老黄坐在音箱上说：”小时候觉得摔倒流血很痛，长大后发现，流泪比流血更痛！”直接泪奔，终于能理解什么叫笑着哭最痛，我放得下所有，放不下我的自尊和骄傲！！

#身体平衡 就有好情绪#
第一章 身心分离是现代人疾病缠身的主因
第二节 身心互相影响的关键在下视丘
1.古希腊的医学智者与中国中医深信身体器官是深受情绪影响，他们通过观察发现各器官与情绪的关系，如：肝连怒，思连脾，忧连肺，喜连心。我们的感受是神经系统掌管，神经系统是以电流沟通，而器官依刺激做出反应却不是受电流左右，而是内分泌腺体以生理化学在掌控，而神经内传递的电流信息是如何转化成生理化学物质的呢，答案就是H（下视丘）P（脑垂体）轴线。
2.所有神经系统接收到的讯息，最后都会统一整理到下视丘，下视丘内的神经内分泌细胞将神经的电流讯息转化成化学讯息，这个讯息再传递到脑垂体（人体内分泌高级长官）而脑垂体又与全身的内分泌网络相连，因此而掌控各器官的运作。如：下视丘-脑垂体-肾上腺轴线(hpa)，下视丘-脑垂体-甲状腺轴线（hpt），下视丘-脑垂体-生殖线轴线（hpg）。
3.反馈机制让生理影响心理，举例：肚子饿时脾气变大。
肚子饿（远古时期代表生存危机）导致血糖低，血糖低使得压力荷尔蒙被迫出来工作，以提高血糖，压力荷尔蒙路径下视丘，由神经传导素将其转化成电流，又被送到神经系统，这时，所有和搏斗逃跑相关的情绪也就跟着泛滥-恐慌，紧张，害怕。
4.生理和心理分享同一个体内生态
所有的内分泌系统成员，都与脑垂体相连，所以他们都会互相影响，当压力荷尔蒙与性荷尔蒙同时出现时，由于压力荷尔蒙确保生存，人在生存时定会没有时间传宗接代，所以性荷尔蒙就败阵，想要的情绪或性功能就会消失。 https://t.cn/z8AacJM

优思堂今日分享：

触觉防御的发生率是各类感觉防御中最高的，也最常影响孩子的情绪、生活质量和人际关系。这类幼儿对触碰很敏感，过度反应是此类障碍的一般现象。

触觉防御的症状包含下列行为反应：

1.情绪波动，脾气暴躁，哼哼叽叽，多动不安。

2.粘人与厌恶触摸并存。

3.摸头发、穿衣服、洗澡、搔痒、剪指甲、穿某类材质衣物等日常生活的活动，都容易让他们感觉到不舒服。