#美食[超话]##rapid锐品美味速瘦奶昔#
减肥期的小欣喜
搞点巧克力奶昔喝喝8

最近get了澳洲锐品代餐奶昔主要成分呢是膳食纤维和蛋白质，饱腹感upup!瓜拉纳提取物，可以帮助身体提高新陈代谢，减脂期的好帮手~

减脂期吃不到的巧克力啊，奶茶啊，这款代餐奶昔全部满足你。拿铁咖啡，香草、草莓、焦糖，巧克力，口感浓郁，超多味道可以选择！而且巧克力和真的热可可没有差别！！

害，我是永远在减肥的体质。最近打算晚饭用它代餐来着，一大杯奶昔只有一百多卡，热量低还解馋。大家都可以安排起来！

冰美式，一种常见且包含争议的咖啡饮品。

很多人觉得美式不好喝，说它焦苦、浓烈，这个想法着实有点以偏概全。美式咖啡的灵魂是浓缩咖啡，浓缩咖啡是由拼配豆通过高温蒸汽压力萃取而得，拼配豆又是由多种单一产区咖啡豆按照一定的比列混合而成。通过拼配豆萃取出的浓缩咖啡是很多花式咖啡的基底，比如拿铁咖啡、摩卡咖啡、焦糖玛奇朵、卡布奇诺咖啡等等，冰美式的做法相对来说会简单很多，冰块+浓缩+水就可以轻松完成。

如果你喝的美式只有苦涩，那只能说明你进错了咖啡馆，选错了咖啡豆。一款优秀的拼配豆做出来的美式咖啡包含着丰富的咖啡风味-坚果热巧、焦糖奶油、莓果酸甜，会在你的味蕾世界中回荡。

那些种类繁多的饮品，大概只是为了取悦喝它的人。人生是非线性的，如果「有缘」可能你会端起一杯曾经认为再也不会去喝的咖啡，然后喜欢上它。太多因素塑造了每个人不同的状态，咖啡只是我们生活的一部分，放松去尝试，喜欢什么就去选择什么，不用委屈自己，毕竟生活已经很累了，是吧。

写在结尾
咖啡因和高糖一样使人快乐，小孩子才做选择，大人全都要！

四款自制奶茶㊙️做法简单 味道不输奶茶店
晚上好哦，我是haru妈妈，今天来放毒哈哈，给大家分享几款我日常爱喝的奶茶☕️，料超足，味道不输奶茶店哦，在家做超级方便，几分钟就可以搞定一杯啦
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1⃣ 焦糖珍珠奶茶
白糖➕清水➕牛奶➕红茶
白糖和清水倒入锅里加热，不要搅拌✖️，熬煮至大气泡变成小气泡至变成焦糖色（这时可适当搅拌均匀上色），然后放入纯牛奶和红茶叶，用锅铲将焦糖搅拌煮化，继续将奶茶煮开♨️即可，关火过滤，倒入杯子里，放入珍珠，一杯焦糖珍珠奶茶就完成啦✔️
珍珠可以在外面买也可以自己制作，外面几块钱的一包能用好久，自己做也非常简单，用剩下的放进冰箱❄️，下次可以直接用！！
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2⃣ 黑糖脏脏茶
珍珠➕黑糖➕清水加红茶（奶茶可直接用鲜奶代替）
脏脏茶的做法与焦糖的类似，黑糖加水煮开至融化，加入珍珠煮至粘稠可拉丝挂壁状态，需要不停的搅拌防止粘锅，将珍珠沿着杯壁勺入，转一个圈勺入，最后倒入奶茶/鲜奶就
鲜奶的奶味更重一些，放了黑糖和珍珠妥妥就是一杯鹿角巷招牌——黑糖鹿丸鲜奶，冬天喝上一杯热热的黑糖脏脏茶，简直要甜到心里去
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3⃣、烧仙草奶茶
仙人粄粉➕清水➕纯牛奶➕红茶➕白糖➕红豆粒➕各种果干
将仙人粄粉和清水放入锅里，用搅拌器不停的搅拌用中小火煮开♨️，倒入长方模具碗里，放凉至凝固，然后将凝固好的烧仙草冻，切成小方块，取适量放入奶茶杯里装至半杯，勺入红豆和干果粒，最后再倒入煮好的奶茶即可
干果粒吃起来很有嚼劲，配上软滑☁️的仙草和香甜的红豆，口感一流！！
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4⃣、芋泥奶茶
香芋➕紫薯➕红茶叶➕白糖➕牛奶
将香芋和紫薯切小块，装入容器放入蒸烤箱高温蒸汽115度蒸30分钟，取出压成泥，混合均匀，用勺子勺进杯底，涂在内壁上，最后倒入煮好的奶茶就搞定了
纯香芋也可以，但是颜色偏浅，拍起来不好看，放上紫薯后颜值立马upup香芋和紫薯不要压太碎，有点颗粒感吃起来口感更好哦
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最后还有一点小提示
珍珠煮好后可以放到冷水☃里过一下，口感会更Q弹哦（芋圆同理）