因“肝”失眠——泻肝安神丸、解郁安神颗粒、止眩安神颗粒
1、泻肝安神丸
【组成】：龙胆、黄芩、栀子（姜炙）、珍珠母、牡蛎、龙骨、柏子仁、炒酸枣仁、制远志、当归、地黄、麦冬、蒺藜（去刺盐炙）、茯苓、盐车前子、盐泽泻、甘草
【功效主治】：清肝泻火，重镇安神。用于肝火亢盛，心神不宁所致的失眠多梦，心烦；神经衰弱症见上述证候者。
【特点】以清肝泻火为主，适用于失眠伴随心烦、易燥易怒、口苦咽干、舌红苔黄等肝火旺症状者。解郁安神颗粒适用于。
2、解郁安神颗粒
【组成】：柴胡、大枣、石菖蒲、姜半夏、炒白术、浮小麦、制远志、炙甘草、炒栀子、百合、胆南星、郁金、龙齿、炒酸枣仁、茯苓、当归
【功效主治】舒肝解郁，安神定志。用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘；神经官能症、更年期综合征见上述证候者。
【特点】：以疏肝解郁为主，失眠症伴随容易郁郁寡欢、焦虑、情绪低落等肝气郁结症状者。
3、止眩安神颗粒
【组成】：鹿衔草、黄芪、葛根、当归、白术（炒）、川芎、泽泻、半夏（制）、酸枣仁
、干姜、淫羊藿、甘草
【功效主治】：补肝肾，益气血，安心神。用于肝肾不足，气血亏损所致的眩晕，耳鸣，失眠，心悸。
【特点】：以补肝肾，益气血为主，适用于失眠伴随眩晕、面色无华、两眼干涩、视物模糊、耳鸣、肢倦神疲等明显肝肾、气血亏虚表现者。
药品各有宜忌，且有用量及使用时长的问题，请尽量避免擅自使用！

#今日靓汤#

生地麦冬雪梨汤

主要功效：养阴、生津、润燥推荐人群：秋燥引起的大便干结难下、皮肤干燥人群      材料：生地10g、麦冬10g、雪梨1个、枸杞5g、冰糖适量（2人量）。制作方法：生地、麦冬洗净后备用；雪梨去皮去核切大块；将以上所有药食材放入炖盅，加入1L清水，大火炖开后改小火继续炖1小时，放凉后即可食用。汤品点评：立秋以后，天气转凉，空气中的水分也逐渐减少，这个时候，人往往会感觉到口干、唇干、咽干、皮肤干燥、干咳、肠燥便秘等等症状，这都是秋燥的表现。秋天养生需要注意润燥为主。秋天是梨子上市的季节，《本草通玄》中记载梨子：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。梨子生津润燥，清热化痰的效果不错。汤中生地性寒味甘，具有清热凉血、养阴生津的功效。麦冬可养阴润肺、益胃生津、清心除烦，是夏秋季常用的食疗药材之一。雪梨、生地、麦冬一起搭配，清润回甘，共凑养阴生津润燥之功。加上少许枸杞，色泽鲜艳，增加食欲，还能滋润明目。本甜汤含有糖分，性质偏凉，糖尿病人群及体质虚寒的人群不宜食用。
（来源:食在广东）

灯心草祛心火安神汤
宝宝烦躁不安，睡觉不踏实，爱磨牙，半夜容易惊醒的喝它，清心火、助睡眠。

宝宝睡眠好不燥热妈妈少担心，今天都可以煲起来，老少皆宜喔～

配料：灯心草、雪梨干、麦冬、芦根、无花果、蜜枣

做法：所有材料清洗干净，养生壶内放1.6升水，煲20分钟加适量冰糖即可。

也可搭配瘦肉（肉类先焯水），放2升水，煲1.5小时加适量盐即可。#健康##健康养生[超话]# https://t.cn/z8yMrut