考试+上班 台风天的周末也要快乐
YYDS的盒马达成了秋天的第一只整蟹
先捞先做 清蒸大法真滴好
锁住了梭子蟹蟹肉的鲜甜和扎实
释放了大闸蟹蟹黄的油润和肥美
不得不说 肉眼可见的胆固醇果然是真香[doge]
还搭配了两个蒜蓉粉丝蒸生蚝
炒面立刻就不香了
至于昨天的青花椒
炸牛蛙hin不错
但是石锅鱼没有去年元旦第一次吃的时候惊艳
也许真的是吃饭人多更香
鱼的亮点是汤比较清爽不油腻 来上两口
椒麻刺激味蕾的感觉也还是能释放多巴胺的
YYDS的盒马达成了秋天的第一只整蟹
先捞先做 清蒸大法真滴好
锁住了梭子蟹蟹肉的鲜甜和扎实
释放了大闸蟹蟹黄的油润和肥美
不得不说 肉眼可见的胆固醇果然是真香[doge]
还搭配了两个蒜蓉粉丝蒸生蚝
炒面立刻就不香了
至于昨天的青花椒
炸牛蛙hin不错
但是石锅鱼没有去年元旦第一次吃的时候惊艳
也许真的是吃饭人多更香
鱼的亮点是汤比较清爽不油腻 来上两口
椒麻刺激味蕾的感觉也还是能释放多巴胺的
属马人2023年农历二月运势
公历时间：2023年2月20日-2023年3月21日
本月份属马人桃花运势旺盛，如果想要脱单，一定要牢牢把握住好机遇。不过遇到心仪对象的时候，不要过于激进，要先从朋友做起，如果贸然上去表白，可能会吓到对方。在“太阴”半颗桃花星的助力之下，如果处事能够更加稳当一些，脱单的几率会非常大。
公历时间：2023年2月20日-2023年3月21日
本月份属马人桃花运势旺盛，如果想要脱单，一定要牢牢把握住好机遇。不过遇到心仪对象的时候，不要过于激进，要先从朋友做起，如果贸然上去表白，可能会吓到对方。在“太阴”半颗桃花星的助力之下，如果处事能够更加稳当一些，脱单的几率会非常大。
【不同的“战”位 共同的坚守——来自西宁中高风险区的报道】
根据疫情防控形势，西宁一些小区被列入中高风险管控区域，防控管理工作强度升级。与此同时，社区工作者、民警、志愿者、居家群众等团结一心，在不同的“战”位上共同坚守西宁。
上滨河路社区党委书记洪娟：一天接打200多个电话
9月1日天未亮，手机闹铃响起，西宁市城中区饮马街街道办事处上滨河路社区党委书记洪娟，趴在社区办公室的桌子上刚眯了两个小时，顾不上倦意，她简单洗漱之后，便开始了新一天的忙碌……此次疫情发生后，洪娟住在了办公室。
8月28日17时，接到上级通知，洪娟和其他社区工作人员一起被紧急召回单位。幕后，她是指挥员，在她的带领下，社区疫情防控工作平稳有序开展。现场，她又是战斗员，既要看到问题，又要想办法解决问题。私下，她还是调解员，不遗余力为居民解决各类生活难题。
上滨河路社区所管辖的25个小区中，有两个小区被划为中高风险区，她第一时间启动“社区党委+幸福党建联盟单位+党员志愿者”联动机制，统筹协调安排小区消杀、封控区域核酸检测、登记信息、发布告知书、物资配送和居民情绪疏导等工作。与此同时，她带队排查楼栋、企业和门店，第一时间掌握了人员信息，建立台账。
“你是哪个单元的居民，我们马上协调相关部门，给你们送物资。”青海省中医院家属院中风险区域的居民向社区求助，需要生活物资，洪娟赶紧向饮马街街道办事处反映，城中区农业农村和乡村振兴局第一时间调拨物资，由院内志愿者分发到各单元。
洪娟告诉记者，疫情防控中，她基本没有停下过脚步。她曾粗略看过自己的手机，发现一天接打的电话有200多个，都是有关疫情防控工作安排和居民咨询的电话。对每一个咨询电话，洪娟都会耐心地解答，她说：“我是社区党委书记，我的职责就是守一方平安，让居民安心居家，在共克时艰中赢得抗疫的胜利。”
（西海全媒体记者 燕卓 摄影报道）
胜利路8号院执勤民警辅警：7层楼每天最少爬9趟
“我们4个人正在换防护服，准备给居民送菜。”9月1日15时30分许，当记者拨通西宁市公安局城西公安分局政工监督室民警宋川的电话时，电话那头传来了工作现场的声音。
楼道及公共区域消杀、维持核酸采样现场秩序、收集住户家中的垃圾、再消杀……工作虽说只有4项，可要爬7层楼，总共3个单元。宋川和同事马永彬、陶成钰、孔繁荣从6时30分开始，一直忙到了12时许。
“消杀的时候，要从1楼爬到7楼，一个台阶一个台阶消毒。”宋川说，因为高风险区域采取的是“足不出户，上门服务”的措施，在医护人员上门采样之前，整个楼道要做一次全面消杀，收集完住户家中的垃圾后，还要做一次全面消杀。
中午，宋川和3名同事脱掉防护服，按要求做完个人的消杀后，吃上了社区点对点配送的快餐。吃完饭，稍事休息的同时，还向城西公安分局相关部门完成高风险执勤区域——胜利路8号家属院2号楼上午的工作情况汇报。
15时许，城西区政府免费发放给2号楼住户家的生活物资到了。宋川和同事再次穿上防护服，将生活物资装到小推车上，送到了2号楼下。随后将生活物资抬上楼。
宋川介绍，配送7层住户家的生活物资最少要跑十来趟，送最后一趟物资时，还需提着喷壶上楼，来一次整个单元的消杀。
除了将政府配送的生活物资送到住户家门口外，他和3名同事还要根据住户的需求，和外围执勤的工作人员沟通，及时将药品、牛奶、奶粉、鸡蛋等物资送到居民家。
从8月29日胜利路8号家属院2号楼划为高风险区域开始，宋川和同事已经在高风险区域执勤4天了。4天时间里，这栋7层楼，他和同事每人每天最少要爬9趟。
宋川说，这几天，他和同事的工作得到了住户的理解和支持，他和同事将严格按照疫情防控要求，为居民提供帮助，和大家共渡难关，战胜疫情。
17时20分许，宋川和同事，终于把政府配送的物资送到了住户家门口。这时，他们已经气喘吁吁，汗流浃背。（西海全媒体记者 祁宗珠）
虎台小区志愿者叶小宁：每天平均要走15000多步
9月1日清晨，初秋的天气寒意渐起。5时30分许，57岁的志愿者叶小宁起床，穿好衣服和防护服，来到楼下的城西区虎台小区广场上，和虎台社区工作人员一起搭帐篷、摆桌子……开始了当日核酸采样前的准备工作。
9时许，虎台小区8号楼下，叶小宁如往日般手拿住户基本信息表，叮嘱下楼做核酸的居民：“把口罩戴好，保持两米安全距离，做完核酸检测后及时回家，不要逗留。”
“虎台小区中风险区17栋楼有800多户居民，18名志愿者对各自负责的楼栋，都建立了居民数据信息台账。”叶小宁说，17栋楼内的居民，每天早上按照顺序，依次先由各自负责楼栋志愿者在居民微信群中发布下楼做核酸的消息。
随后，志愿者们在楼口统计。如果做核酸的人数，跟住户基本信息表上的人数对不上，他们就要逐层逐户去督促没有做核酸的居民按时做核酸。
“能被选为志愿者队长，我深感责任重大。平时大家都忙，也不怎么见面，楼上的居民很多我也不熟悉。利用这次机会，把大家的信息核实清楚，也方便给居民提供更精准、周到的帮助。”
12时许，叶小宁和其他志愿者利用休息时间吃了午饭，随后便投入到协助居民买菜的工作中。“来，物资到了，大家帮忙搬一下。”
12时30分许，两辆满载着蔬菜和水果的货车如约来到小区广场。叶小宁和其他志愿者依次按照楼栋，微信通知有需要的居民有序下楼买菜。
17时许，拉运物资的车驶离小区。叶小宁和其他志愿者赶忙清理起残留在现场的垃圾。从8月29日小区划分为中高风险区至今，每天晚上回到家，叶小宁打开微信，自己的手机步数平均都在15000步左右。他笑着说：“相信通过我们大家的努力，疫情一定会很快过去的。”
（西海全媒体记者 季蓉 摄影报道）
根据疫情防控形势，西宁一些小区被列入中高风险管控区域，防控管理工作强度升级。与此同时，社区工作者、民警、志愿者、居家群众等团结一心，在不同的“战”位上共同坚守西宁。
上滨河路社区党委书记洪娟：一天接打200多个电话
9月1日天未亮，手机闹铃响起，西宁市城中区饮马街街道办事处上滨河路社区党委书记洪娟，趴在社区办公室的桌子上刚眯了两个小时，顾不上倦意，她简单洗漱之后，便开始了新一天的忙碌……此次疫情发生后，洪娟住在了办公室。
8月28日17时，接到上级通知，洪娟和其他社区工作人员一起被紧急召回单位。幕后，她是指挥员，在她的带领下，社区疫情防控工作平稳有序开展。现场，她又是战斗员，既要看到问题，又要想办法解决问题。私下，她还是调解员，不遗余力为居民解决各类生活难题。
上滨河路社区所管辖的25个小区中，有两个小区被划为中高风险区，她第一时间启动“社区党委+幸福党建联盟单位+党员志愿者”联动机制，统筹协调安排小区消杀、封控区域核酸检测、登记信息、发布告知书、物资配送和居民情绪疏导等工作。与此同时，她带队排查楼栋、企业和门店，第一时间掌握了人员信息，建立台账。
“你是哪个单元的居民，我们马上协调相关部门，给你们送物资。”青海省中医院家属院中风险区域的居民向社区求助，需要生活物资，洪娟赶紧向饮马街街道办事处反映，城中区农业农村和乡村振兴局第一时间调拨物资，由院内志愿者分发到各单元。
洪娟告诉记者，疫情防控中，她基本没有停下过脚步。她曾粗略看过自己的手机，发现一天接打的电话有200多个，都是有关疫情防控工作安排和居民咨询的电话。对每一个咨询电话，洪娟都会耐心地解答，她说：“我是社区党委书记，我的职责就是守一方平安，让居民安心居家，在共克时艰中赢得抗疫的胜利。”
（西海全媒体记者 燕卓 摄影报道）
胜利路8号院执勤民警辅警：7层楼每天最少爬9趟
“我们4个人正在换防护服，准备给居民送菜。”9月1日15时30分许，当记者拨通西宁市公安局城西公安分局政工监督室民警宋川的电话时，电话那头传来了工作现场的声音。
楼道及公共区域消杀、维持核酸采样现场秩序、收集住户家中的垃圾、再消杀……工作虽说只有4项，可要爬7层楼，总共3个单元。宋川和同事马永彬、陶成钰、孔繁荣从6时30分开始，一直忙到了12时许。
“消杀的时候，要从1楼爬到7楼，一个台阶一个台阶消毒。”宋川说，因为高风险区域采取的是“足不出户，上门服务”的措施，在医护人员上门采样之前，整个楼道要做一次全面消杀，收集完住户家中的垃圾后，还要做一次全面消杀。
中午，宋川和3名同事脱掉防护服，按要求做完个人的消杀后，吃上了社区点对点配送的快餐。吃完饭，稍事休息的同时，还向城西公安分局相关部门完成高风险执勤区域——胜利路8号家属院2号楼上午的工作情况汇报。
15时许，城西区政府免费发放给2号楼住户家的生活物资到了。宋川和同事再次穿上防护服，将生活物资装到小推车上，送到了2号楼下。随后将生活物资抬上楼。
宋川介绍，配送7层住户家的生活物资最少要跑十来趟，送最后一趟物资时，还需提着喷壶上楼，来一次整个单元的消杀。
除了将政府配送的生活物资送到住户家门口外，他和3名同事还要根据住户的需求，和外围执勤的工作人员沟通，及时将药品、牛奶、奶粉、鸡蛋等物资送到居民家。
从8月29日胜利路8号家属院2号楼划为高风险区域开始，宋川和同事已经在高风险区域执勤4天了。4天时间里，这栋7层楼，他和同事每人每天最少要爬9趟。
宋川说，这几天，他和同事的工作得到了住户的理解和支持，他和同事将严格按照疫情防控要求，为居民提供帮助，和大家共渡难关，战胜疫情。
17时20分许，宋川和同事，终于把政府配送的物资送到了住户家门口。这时，他们已经气喘吁吁，汗流浃背。（西海全媒体记者 祁宗珠）
虎台小区志愿者叶小宁：每天平均要走15000多步
9月1日清晨，初秋的天气寒意渐起。5时30分许，57岁的志愿者叶小宁起床，穿好衣服和防护服，来到楼下的城西区虎台小区广场上，和虎台社区工作人员一起搭帐篷、摆桌子……开始了当日核酸采样前的准备工作。
9时许，虎台小区8号楼下，叶小宁如往日般手拿住户基本信息表，叮嘱下楼做核酸的居民：“把口罩戴好，保持两米安全距离，做完核酸检测后及时回家，不要逗留。”
“虎台小区中风险区17栋楼有800多户居民，18名志愿者对各自负责的楼栋，都建立了居民数据信息台账。”叶小宁说，17栋楼内的居民，每天早上按照顺序，依次先由各自负责楼栋志愿者在居民微信群中发布下楼做核酸的消息。
随后，志愿者们在楼口统计。如果做核酸的人数，跟住户基本信息表上的人数对不上，他们就要逐层逐户去督促没有做核酸的居民按时做核酸。
“能被选为志愿者队长，我深感责任重大。平时大家都忙，也不怎么见面，楼上的居民很多我也不熟悉。利用这次机会，把大家的信息核实清楚，也方便给居民提供更精准、周到的帮助。”
12时许，叶小宁和其他志愿者利用休息时间吃了午饭，随后便投入到协助居民买菜的工作中。“来，物资到了，大家帮忙搬一下。”
12时30分许，两辆满载着蔬菜和水果的货车如约来到小区广场。叶小宁和其他志愿者依次按照楼栋，微信通知有需要的居民有序下楼买菜。
17时许，拉运物资的车驶离小区。叶小宁和其他志愿者赶忙清理起残留在现场的垃圾。从8月29日小区划分为中高风险区至今，每天晚上回到家，叶小宁打开微信，自己的手机步数平均都在15000步左右。他笑着说：“相信通过我们大家的努力，疫情一定会很快过去的。”
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