#新时代成就巡礼##网络文明建设一起来#【奋进新征程 建功新时代·我们这十年】11种免费疫苗为市民健康筑起第一道屏障
甘肃省第十四次党代会报告提出，推进健康甘肃建设，让群众更安康。对免疫规划工作来说，就是要努力贯彻预防为主的方针，给人民群众提供生命周期第一道防病屏障和最系统的健康保护。作为政府提供的一项重要公共卫生决策，实施国家免疫规划是传染病预防、控制的有效手段，是儿童健康的基本保障。
近10年来，兰州市免疫规划工作狠抓严管、积极推进，取得了令人瞩目的成绩，保障了全市适龄儿童的身体健康，控制了全市疫苗针对性传染病的暴发和流行。
政府免费提供
11种疫苗预防12种传染病
9月18日早上7：30，秦启霞，这位城关区广武门街道广后街社区卫生服务站疫苗接种负责人就早早赶到单位，准备疫苗、清洁消毒、准备好登记本……半小时后，这里迎来当天第一批接种的孩子。“吴某,1岁3个月，接种水痘疫苗。”“刘某，2岁，乙脑疫苗。”“任某，4岁8个月，第二针水痘。”“桑某，4岁4个月，乙肝疫苗加强针。”
“大夫，我的孩子打过百白破，还需要打白破疫苗吗？”“大夫，乙脑疫苗是灭活的好还是减毒的好？”“这个针打了有什么副反应、回家要注意些什么？下次要打什么针？”……基本上，带孩子来打疫苗的父母都有问不完的问题。
取号、预检、登记、接种、留观……这些接种门诊都有一套标准化的流程，有专门给孩子们玩的游乐区。有适合小朋友的小桌子、小椅子，墙壁桌角都有柔软的材料包裹着，地面是防滑塑胶做的，还有的设有哺乳室。像广武门街道广后街社区卫生服务站这样的接种点，全兰州市有393个。全市还有近千名像秦启霞一样的基层接种医生，为孩子们提供健康服务。
在兰州，一个孩子要接种乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破、白破、流脑A群、流脑AC群、麻腮风、麻风苗、乙脑疫苗、甲肝疫苗等11种由政府买单的免费疫苗，可有效预防乙型肝炎、结核病、脊髓灰质炎、白喉、百日咳、破伤风、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、流行性乙型脑炎、甲型肝炎等12种传染病的感染。此外，还有20多种自费疫苗可供家长选择，带给宝宝更全面的保护。按照国家规定，孩子出生后1个月内，就要建立预防接种证，并要长期保存。给孩子办理入托、入学手续时，办理出国留学、移民等，都要检查预防接种证。
近10年来，
免疫规划内疫苗接种率95%以上
从2008年开始，我国实行扩大国家免疫规划政策，预防接种从计划免疫时代进入了免疫规划时代，从过去的“5苗防7病”拓展到了“11苗防12病”。为了落实好这项利民惠民的国策，兰州市政府和卫生行政部门高度重视，专门成立了兰州市扩大免疫规划工作领导小组，负责协调解决工作中的具体问题。兰州市政府还制定下发了《进一步加强疫苗流通和预防接种管理工作实施意见》，明确了市、县区政府及相关部门的职责分工、具体措施和支持保障。每年，市政府主管领导都要调研免疫规划工作、参与预防接种宣传，市、县区卫生行政部门都要检查免疫规划工作、解决具体工作中的问题。
为保障儿童健康、落实国家政策，市、县区财政把免疫规划工作经费列为重点予以保障。在流动儿童增加、疫苗短缺时，市财政拿出专项资金补充采购疫苗。在县区财政普遍困难的情况下，部分县区落实国家相关要求，下拨了人均1元的预防接种工作经费。扩大国家免疫规划实施以来，为保证冷链系统正常运转、维护更新，不仅省级财政大力支持市、县区冷链系统建设，市、县区财政也加大了投入，为疾控机构和接种机构购买冷链车、更新增加冷库和添置冰箱、冷藏包等设备提供了充足的经费保障。市、县区疾控机构均拥有了2台以上冷链车，疫苗冷库及时得到维护更新、扩大增加，冰箱、冷藏包等设备基本满足了工作需要，疫苗冷链状态24小时全程温度可追溯，储存疫苗全部实现了温度变化预警功能，切实保证了疫苗储存运输的安全性。
近10年来，我市免疫规划内疫苗接种率一直保持在95%以上，是有效控制疫苗针对性传染病的关键。上世纪70年代，我市与全国同步消灭了天花，1998年至今一直维持无脊髓灰质炎状态，2006年以来持续多年无白喉病例出现。兰州市5岁以下儿童乙肝病毒携带率从1992年的9.7%降至2018年的0.21%，乙肝大三阳母亲所生儿童乙肝病毒的阻断率达到99.95%，乙型肝炎的发病率逐年降低。麻疹的发病率控制在历史最低水平，兰州市1994年以来无麻疹死亡病例出现。
完成3岁以上人群
接种970多万剂新冠病毒疫苗
10年来，兰州市免疫规划工作取得的成绩，得益于坚持不懈、多种形式的广泛宣传，使公众的主动接种意识不断增强。同时，得益于狠抓管理，督促指导，一针一针抓接种，努力做到“应种尽种”。2007年，兰州市开始启动预防接种规范化门诊建设工作，一方面，从硬件建设入手，优化内部分区，增添必要设施，努力使服务环境和接种条件符合规范要求；另一方面，优化整合，采取撤村并乡等措施，对原有的1861个接种点予以整合，远郊县区基本取消了村级接种点，改由乡卫生院集中接种，城区允许符合条件的社区卫生服务站接种。
同时，兰州市积极提高基层接种人员素质，要求必须具备大专以上医学教育学历。通过推动规范化接种门诊的建设，全市现有示范化接种门诊141个，规范化接种门诊62个，合格接种门诊190个，提高了群众接种疫苗的服务质量，保证了疫苗接种的安全性。
兰州市依据疫苗法要求，市级及各县区均在财政支持下配备齐了疫苗储存冷库和疫苗冷链运输车等冷链所需品，为疫苗的全程追踪提供了保障，且逐年更新和增加。大力推行预防接种门诊信息化管理，所有接种点的预防接种工作全部实现了信息化，开通了预防接种App，提供网上查询、通知接种、疫苗全程追溯、接种登记管理、疫苗出入库等多种便捷服务管理功能，既确保了预防接种的准确性、安全性，又提高了免疫规划工作的科学化管理水平。
自2020年新冠肺炎疫情流行以来，兰州市免疫规划工作在日常工作基础上又增加了新冠病毒疫苗的接种工作，服从命令、完成任务成了免疫规划工作人员每天的职责。免疫规划工作包括：短时间培训、领会传达接种精神及接种任务、每天接种数据的汇总、漏种人群的统计、疫苗计划的制定、疫苗在最短时间下发到各县区、疫苗的清零等。免疫规划工作人员义无反顾、冲锋在前。截至目前，共完成3岁以上人群接种970多万剂新冠病毒疫苗，为预防新冠肺炎提供了有效的免疫屏障。
总策划：刘立山
兰州日报社全媒体记者 田小东 文/图
甘肃省第十四次党代会报告提出，推进健康甘肃建设，让群众更安康。对免疫规划工作来说，就是要努力贯彻预防为主的方针，给人民群众提供生命周期第一道防病屏障和最系统的健康保护。作为政府提供的一项重要公共卫生决策，实施国家免疫规划是传染病预防、控制的有效手段，是儿童健康的基本保障。
近10年来，兰州市免疫规划工作狠抓严管、积极推进，取得了令人瞩目的成绩，保障了全市适龄儿童的身体健康，控制了全市疫苗针对性传染病的暴发和流行。
政府免费提供
11种疫苗预防12种传染病
9月18日早上7：30，秦启霞，这位城关区广武门街道广后街社区卫生服务站疫苗接种负责人就早早赶到单位，准备疫苗、清洁消毒、准备好登记本……半小时后，这里迎来当天第一批接种的孩子。“吴某,1岁3个月，接种水痘疫苗。”“刘某，2岁，乙脑疫苗。”“任某，4岁8个月，第二针水痘。”“桑某，4岁4个月，乙肝疫苗加强针。”
“大夫，我的孩子打过百白破，还需要打白破疫苗吗？”“大夫，乙脑疫苗是灭活的好还是减毒的好？”“这个针打了有什么副反应、回家要注意些什么？下次要打什么针？”……基本上，带孩子来打疫苗的父母都有问不完的问题。
取号、预检、登记、接种、留观……这些接种门诊都有一套标准化的流程，有专门给孩子们玩的游乐区。有适合小朋友的小桌子、小椅子，墙壁桌角都有柔软的材料包裹着，地面是防滑塑胶做的，还有的设有哺乳室。像广武门街道广后街社区卫生服务站这样的接种点，全兰州市有393个。全市还有近千名像秦启霞一样的基层接种医生，为孩子们提供健康服务。
在兰州，一个孩子要接种乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破、白破、流脑A群、流脑AC群、麻腮风、麻风苗、乙脑疫苗、甲肝疫苗等11种由政府买单的免费疫苗，可有效预防乙型肝炎、结核病、脊髓灰质炎、白喉、百日咳、破伤风、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、流行性乙型脑炎、甲型肝炎等12种传染病的感染。此外，还有20多种自费疫苗可供家长选择，带给宝宝更全面的保护。按照国家规定，孩子出生后1个月内，就要建立预防接种证，并要长期保存。给孩子办理入托、入学手续时，办理出国留学、移民等，都要检查预防接种证。
近10年来，
免疫规划内疫苗接种率95%以上
从2008年开始，我国实行扩大国家免疫规划政策，预防接种从计划免疫时代进入了免疫规划时代，从过去的“5苗防7病”拓展到了“11苗防12病”。为了落实好这项利民惠民的国策，兰州市政府和卫生行政部门高度重视，专门成立了兰州市扩大免疫规划工作领导小组，负责协调解决工作中的具体问题。兰州市政府还制定下发了《进一步加强疫苗流通和预防接种管理工作实施意见》，明确了市、县区政府及相关部门的职责分工、具体措施和支持保障。每年，市政府主管领导都要调研免疫规划工作、参与预防接种宣传，市、县区卫生行政部门都要检查免疫规划工作、解决具体工作中的问题。
为保障儿童健康、落实国家政策，市、县区财政把免疫规划工作经费列为重点予以保障。在流动儿童增加、疫苗短缺时，市财政拿出专项资金补充采购疫苗。在县区财政普遍困难的情况下，部分县区落实国家相关要求，下拨了人均1元的预防接种工作经费。扩大国家免疫规划实施以来，为保证冷链系统正常运转、维护更新，不仅省级财政大力支持市、县区冷链系统建设，市、县区财政也加大了投入，为疾控机构和接种机构购买冷链车、更新增加冷库和添置冰箱、冷藏包等设备提供了充足的经费保障。市、县区疾控机构均拥有了2台以上冷链车，疫苗冷库及时得到维护更新、扩大增加，冰箱、冷藏包等设备基本满足了工作需要，疫苗冷链状态24小时全程温度可追溯，储存疫苗全部实现了温度变化预警功能，切实保证了疫苗储存运输的安全性。
近10年来，我市免疫规划内疫苗接种率一直保持在95%以上，是有效控制疫苗针对性传染病的关键。上世纪70年代，我市与全国同步消灭了天花，1998年至今一直维持无脊髓灰质炎状态，2006年以来持续多年无白喉病例出现。兰州市5岁以下儿童乙肝病毒携带率从1992年的9.7%降至2018年的0.21%，乙肝大三阳母亲所生儿童乙肝病毒的阻断率达到99.95%，乙型肝炎的发病率逐年降低。麻疹的发病率控制在历史最低水平，兰州市1994年以来无麻疹死亡病例出现。
完成3岁以上人群
接种970多万剂新冠病毒疫苗
10年来，兰州市免疫规划工作取得的成绩，得益于坚持不懈、多种形式的广泛宣传，使公众的主动接种意识不断增强。同时，得益于狠抓管理，督促指导，一针一针抓接种，努力做到“应种尽种”。2007年，兰州市开始启动预防接种规范化门诊建设工作，一方面，从硬件建设入手，优化内部分区，增添必要设施，努力使服务环境和接种条件符合规范要求；另一方面，优化整合，采取撤村并乡等措施，对原有的1861个接种点予以整合，远郊县区基本取消了村级接种点，改由乡卫生院集中接种，城区允许符合条件的社区卫生服务站接种。
同时，兰州市积极提高基层接种人员素质，要求必须具备大专以上医学教育学历。通过推动规范化接种门诊的建设，全市现有示范化接种门诊141个，规范化接种门诊62个，合格接种门诊190个，提高了群众接种疫苗的服务质量，保证了疫苗接种的安全性。
兰州市依据疫苗法要求，市级及各县区均在财政支持下配备齐了疫苗储存冷库和疫苗冷链运输车等冷链所需品，为疫苗的全程追踪提供了保障，且逐年更新和增加。大力推行预防接种门诊信息化管理，所有接种点的预防接种工作全部实现了信息化，开通了预防接种App，提供网上查询、通知接种、疫苗全程追溯、接种登记管理、疫苗出入库等多种便捷服务管理功能，既确保了预防接种的准确性、安全性，又提高了免疫规划工作的科学化管理水平。
自2020年新冠肺炎疫情流行以来，兰州市免疫规划工作在日常工作基础上又增加了新冠病毒疫苗的接种工作，服从命令、完成任务成了免疫规划工作人员每天的职责。免疫规划工作包括：短时间培训、领会传达接种精神及接种任务、每天接种数据的汇总、漏种人群的统计、疫苗计划的制定、疫苗在最短时间下发到各县区、疫苗的清零等。免疫规划工作人员义无反顾、冲锋在前。截至目前，共完成3岁以上人群接种970多万剂新冠病毒疫苗，为预防新冠肺炎提供了有效的免疫屏障。
总策划：刘立山
兰州日报社全媒体记者 田小东 文/图
人生的最高境界，就这两个字
第一个字：“度”
01. 胸怀要大度。
俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有有度量，心胸要宽广。
山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。不要过分计较个人得失，大度的对待伤害过你的人或事吧。
02. 说话要适度。
有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实大错。
中国人写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。实话实说是真，但实话全说就是蠢。
了解别人，你是智慧；了解自己，这是高明。当你渐渐克制，朴素，不怨不问不记，就能体会生命盛大。
03. 读书有厚度。
读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。
如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。
不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。
04. 视野有宽度。
站得高，看得远。想得多，看不远。所谓视野，就是在你的视角里应该是广袤的田野，不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。
人生注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，要学会放宽视野，做智者、仁者。
05. 理论有深度。
理论，就是说话，有深度，才可仗义执言。
懂点《道德经》、《孙子兵法》、《易经》，知道点“取势明道优术”、“变易简易不易”。先贤智慧，都让你更有深度。
06. 工作有力度。
在工作中一定要有力度，开拓进取，大开大合。
人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是工作，工作力度加大了，业绩提高了，也就有了实现目标的可能。
07. 事业有高度。
人们都希望在人生中有所成就，事业有高度。
生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香。无论何种事业，都要日积月累，平凡的工作也要努力做，每天不断提高。
08. 寿命有长度。
我们选择不了命运，但我们可以选择走过生命的方式。
做人选择宽容厚德，几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意，做事要有几分从容，俯仰之间，依然洒脱。
不刻意，不虚伪，感受简单岁月的朴素，能养生的，最是宠辱不惊的坦然。
第二个字：“给”
给掌声：
有些人一生都没给过别人掌声。
01. 每个人都需要来自他人的掌声；
02. 为他人喝彩是每个人的责任；
03. 不懂鼓掌的人生太狭隘；
04. 一赞值千金。
给面子：
不给面子是最大的无礼。
01. 中国人最讲究的是面子；
02. 给对方一个体面的台阶；
03. 看破别说破，面子上好过；
04. 伤什么，别伤人面子；
给信任：
生性多疑的人不可能有真朋友。
01. 被人信任是一种幸福；
02. 有多少信任，就有多少成功的机会。
给方便：
与人方便，自己方便。
01. 在他人最需要的时候轻轻扶一把；
02. 为对方着想，替自己打算。
给礼节：
有“礼”走遍天下。
01. 彬彬有礼，方能魅力四射；
02. 礼多人不怪。
给谦让：
锋芒毕露者处处树敌。
01. 放下身段，降低自己；
02. 勿在失意者面前谈论你的得意；
03. 人前勿张狂，待人应低调。
给理解：
人人都渴望他人的认可。
01. 理解，就是给人方便；
02. 先理解一般人不理解的事。
给尊重：
把对别人的尊重放在第一位。
01. 努力使人感到他的尊严；
02. 给弱者的尊重更可贵；
03. 地位越高越不能轻视别人；
04. 把别人放在心上。
给帮助：
01. 无私胜有私；
02. 你的好，别人是会记住。
给诚信：
无信不立，狡诈者无朋友。
01. 诚信为本，重诺守信；
02. 诚信深入人心，成功接踵而至；
03. 失去诚信，百事不可为。
给实惠：
空头支票，万万开不得。
01. 许之以利，晓之以理；
02. 不以利益大小亲疏朋友
给虚心：
让人显得高人一等。
01. 多一点含蓄，多一点谦逊；
02. 虚心万事能成，自满十事九空；
03. 虚心求教，成就大业。
给欣赏：
使人拥有优越感。
01. 渴望被欣赏之心，人皆有之；
02. “高帽子”的成本最低；
03. 及时肯定别人的长处。
给感激：
不感恩，就别指望再有下次。
01. 感恩，是一种歌唱生活的方式；
02. 及时感激，切莫等到花儿都谢了；
给口德：
得饶人处且饶人。
01. 直话，要转个弯说；
02. 冷冰冰的话，要加热了说；
03. 顾及别人的自尊；
第一个字：“度”
01. 胸怀要大度。
俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有有度量，心胸要宽广。
山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。不要过分计较个人得失，大度的对待伤害过你的人或事吧。
02. 说话要适度。
有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实大错。
中国人写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。实话实说是真，但实话全说就是蠢。
了解别人，你是智慧；了解自己，这是高明。当你渐渐克制，朴素，不怨不问不记，就能体会生命盛大。
03. 读书有厚度。
读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。
如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。
不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。
04. 视野有宽度。
站得高，看得远。想得多，看不远。所谓视野，就是在你的视角里应该是广袤的田野，不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。
人生注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，要学会放宽视野，做智者、仁者。
05. 理论有深度。
理论，就是说话，有深度，才可仗义执言。
懂点《道德经》、《孙子兵法》、《易经》，知道点“取势明道优术”、“变易简易不易”。先贤智慧，都让你更有深度。
06. 工作有力度。
在工作中一定要有力度，开拓进取，大开大合。
人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是工作，工作力度加大了，业绩提高了，也就有了实现目标的可能。
07. 事业有高度。
人们都希望在人生中有所成就，事业有高度。
生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香。无论何种事业，都要日积月累，平凡的工作也要努力做，每天不断提高。
08. 寿命有长度。
我们选择不了命运，但我们可以选择走过生命的方式。
做人选择宽容厚德，几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意，做事要有几分从容，俯仰之间，依然洒脱。
不刻意，不虚伪，感受简单岁月的朴素，能养生的，最是宠辱不惊的坦然。
第二个字：“给”
给掌声：
有些人一生都没给过别人掌声。
01. 每个人都需要来自他人的掌声；
02. 为他人喝彩是每个人的责任；
03. 不懂鼓掌的人生太狭隘；
04. 一赞值千金。
给面子：
不给面子是最大的无礼。
01. 中国人最讲究的是面子；
02. 给对方一个体面的台阶；
03. 看破别说破，面子上好过；
04. 伤什么，别伤人面子；
给信任：
生性多疑的人不可能有真朋友。
01. 被人信任是一种幸福；
02. 有多少信任，就有多少成功的机会。
给方便：
与人方便，自己方便。
01. 在他人最需要的时候轻轻扶一把；
02. 为对方着想，替自己打算。
给礼节：
有“礼”走遍天下。
01. 彬彬有礼，方能魅力四射；
02. 礼多人不怪。
给谦让：
锋芒毕露者处处树敌。
01. 放下身段，降低自己；
02. 勿在失意者面前谈论你的得意；
03. 人前勿张狂，待人应低调。
给理解：
人人都渴望他人的认可。
01. 理解，就是给人方便；
02. 先理解一般人不理解的事。
给尊重：
把对别人的尊重放在第一位。
01. 努力使人感到他的尊严；
02. 给弱者的尊重更可贵；
03. 地位越高越不能轻视别人；
04. 把别人放在心上。
给帮助：
01. 无私胜有私；
02. 你的好，别人是会记住。
给诚信：
无信不立，狡诈者无朋友。
01. 诚信为本，重诺守信；
02. 诚信深入人心，成功接踵而至；
03. 失去诚信，百事不可为。
给实惠：
空头支票，万万开不得。
01. 许之以利，晓之以理；
02. 不以利益大小亲疏朋友
给虚心：
让人显得高人一等。
01. 多一点含蓄，多一点谦逊；
02. 虚心万事能成，自满十事九空；
03. 虚心求教，成就大业。
给欣赏：
使人拥有优越感。
01. 渴望被欣赏之心，人皆有之；
02. “高帽子”的成本最低；
03. 及时肯定别人的长处。
给感激：
不感恩，就别指望再有下次。
01. 感恩，是一种歌唱生活的方式；
02. 及时感激，切莫等到花儿都谢了；
给口德：
得饶人处且饶人。
01. 直话，要转个弯说；
02. 冷冰冰的话，要加热了说；
03. 顾及别人的自尊；
人生的最高境界，就这两个字
第一个字：“度”
01. 胸怀要大度。
俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有有度量，心胸要宽广。
山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。不要过分计较个人得失，大度的对待伤害过你的人或事吧。
02. 说话要适度。
有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实大错。
中国人写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。实话实说是真，但实话全说就是蠢。
了解别人，你是智慧；了解自己，这是高明。当你渐渐克制，朴素，不怨不问不记，就能体会生命盛大。
03. 读书有厚度。
读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。
如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。
不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。
04. 视野有宽度。
站得高，看得远。想得多，看不远。所谓视野，就是在你的视角里应该是广袤的田野，不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。
人生注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，要学会放宽视野，做智者、仁者。
05. 理论有深度。
理论，就是说话，有深度，才可仗义执言。
懂点《道德经》、《孙子兵法》、《易经》，知道点“取势明道优术”、“变易简易不易”。先贤智慧，都让你更有深度。
06. 工作有力度。
在工作中一定要有力度，开拓进取，大开大合。
人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是工作，工作力度加大了，业绩提高了，也就有了实现目标的可能。
07. 事业有高度。
人们都希望在人生中有所成就，事业有高度。
生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香。无论何种事业，都要日积月累，平凡的工作也要努力做，每天不断提高。
08. 寿命有长度。
我们选择不了命运，但我们可以选择走过生命的方式。
做人选择宽容厚德，几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意，做事要有几分从容，俯仰之间，依然洒脱。
不刻意，不虚伪，感受简单岁月的朴素，能养生的，最是宠辱不惊的坦然。
第二个字：“给”
给掌声：
有些人一生都没给过别人掌声。
01. 每个人都需要来自他人的掌声；
02. 为他人喝彩是每个人的责任；
03. 不懂鼓掌的人生太狭隘；
04. 一赞值千金。
给面子：
不给面子是最大的无礼。
01. 中国人最讲究的是面子；
02. 给对方一个体面的台阶；
03. 看破别说破，面子上好过；
04. 伤什么，别伤人面子；
给信任：
生性多疑的人不可能有真朋友。
01. 被人信任是一种幸福；
02. 有多少信任，就有多少成功的机会。
给方便：
与人方便，自己方便。
01. 在他人最需要的时候轻轻扶一把；
02. 为对方着想，替自己打算。
给礼节：
有“礼”走遍天下。
01. 彬彬有礼，方能魅力四射；
02. 礼多人不怪。
给谦让：
锋芒毕露者处处树敌。
01. 放下身段，降低自己；
02. 勿在失意者面前谈论你的得意；
03. 人前勿张狂，待人应低调。
给理解：
人人都渴望他人的认可。
01. 理解，就是给人方便；
02. 先理解一般人不理解的事。
给尊重：
把对别人的尊重放在第一位。
01. 努力使人感到他的尊严；
02. 给弱者的尊重更可贵；
03. 地位越高越不能轻视别人；
04. 把别人放在心上。
给帮助：
01. 无私胜有私；
02. 你的好，别人是会记住。
给诚信：
无信不立，狡诈者无朋友。
01. 诚信为本，重诺守信；
02. 诚信深入人心，成功接踵而至；
03. 失去诚信，百事不可为。
给实惠：
空头支票，万万开不得。
01. 许之以利，晓之以理；
02. 不以利益大小亲疏朋友
给虚心：
让人显得高人一等。
01. 多一点含蓄，多一点谦逊；
02. 虚心万事能成，自满十事九空；
03. 虚心求教，成就大业。
给欣赏：
使人拥有优越感。
01. 渴望被欣赏之心，人皆有之；
02. “高帽子”的成本最低；
03. 及时肯定别人的长处。
给感激：
不感恩，就别指望再有下次。
01. 感恩，是一种歌唱生活的方式；
02. 及时感激，切莫等到花儿都谢了；
给口德：
得饶人处且饶人。
01. 直话，要转个弯说；
02. 冷冰冰的话，要加热了说；
03. 顾及别人的自尊；
第一个字：“度”
01. 胸怀要大度。
俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有有度量，心胸要宽广。
山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。不要过分计较个人得失，大度的对待伤害过你的人或事吧。
02. 说话要适度。
有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实大错。
中国人写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。实话实说是真，但实话全说就是蠢。
了解别人，你是智慧；了解自己，这是高明。当你渐渐克制，朴素，不怨不问不记，就能体会生命盛大。
03. 读书有厚度。
读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。
如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。
不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。
04. 视野有宽度。
站得高，看得远。想得多，看不远。所谓视野，就是在你的视角里应该是广袤的田野，不管做事还是做人，都应向远处看，都不应光看到点，而没有看见面。
人生注定要受许多委屈。而一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，要学会放宽视野，做智者、仁者。
05. 理论有深度。
理论，就是说话，有深度，才可仗义执言。
懂点《道德经》、《孙子兵法》、《易经》，知道点“取势明道优术”、“变易简易不易”。先贤智慧，都让你更有深度。
06. 工作有力度。
在工作中一定要有力度，开拓进取，大开大合。
人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是工作，工作力度加大了，业绩提高了，也就有了实现目标的可能。
07. 事业有高度。
人们都希望在人生中有所成就，事业有高度。
生命在前行中顿悟，岁月在积累中生香。无论何种事业，都要日积月累，平凡的工作也要努力做，每天不断提高。
08. 寿命有长度。
我们选择不了命运，但我们可以选择走过生命的方式。
做人选择宽容厚德，几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意，做事要有几分从容，俯仰之间，依然洒脱。
不刻意，不虚伪，感受简单岁月的朴素，能养生的，最是宠辱不惊的坦然。
第二个字：“给”
给掌声：
有些人一生都没给过别人掌声。
01. 每个人都需要来自他人的掌声；
02. 为他人喝彩是每个人的责任；
03. 不懂鼓掌的人生太狭隘；
04. 一赞值千金。
给面子：
不给面子是最大的无礼。
01. 中国人最讲究的是面子；
02. 给对方一个体面的台阶；
03. 看破别说破，面子上好过；
04. 伤什么，别伤人面子；
给信任：
生性多疑的人不可能有真朋友。
01. 被人信任是一种幸福；
02. 有多少信任，就有多少成功的机会。
给方便：
与人方便，自己方便。
01. 在他人最需要的时候轻轻扶一把；
02. 为对方着想，替自己打算。
给礼节：
有“礼”走遍天下。
01. 彬彬有礼，方能魅力四射；
02. 礼多人不怪。
给谦让：
锋芒毕露者处处树敌。
01. 放下身段，降低自己；
02. 勿在失意者面前谈论你的得意；
03. 人前勿张狂，待人应低调。
给理解：
人人都渴望他人的认可。
01. 理解，就是给人方便；
02. 先理解一般人不理解的事。
给尊重：
把对别人的尊重放在第一位。
01. 努力使人感到他的尊严；
02. 给弱者的尊重更可贵；
03. 地位越高越不能轻视别人；
04. 把别人放在心上。
给帮助：
01. 无私胜有私；
02. 你的好，别人是会记住。
给诚信：
无信不立，狡诈者无朋友。
01. 诚信为本，重诺守信；
02. 诚信深入人心，成功接踵而至；
03. 失去诚信，百事不可为。
给实惠：
空头支票，万万开不得。
01. 许之以利，晓之以理；
02. 不以利益大小亲疏朋友
给虚心：
让人显得高人一等。
01. 多一点含蓄，多一点谦逊；
02. 虚心万事能成，自满十事九空；
03. 虚心求教，成就大业。
给欣赏：
使人拥有优越感。
01. 渴望被欣赏之心，人皆有之；
02. “高帽子”的成本最低；
03. 及时肯定别人的长处。
给感激：
不感恩，就别指望再有下次。
01. 感恩，是一种歌唱生活的方式；
02. 及时感激，切莫等到花儿都谢了；
给口德：
得饶人处且饶人。
01. 直话，要转个弯说；
02. 冷冰冰的话，要加热了说；
03. 顾及别人的自尊；
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