动感单车家用静音|沉浸式暴汗
人性化运动设计
可调节坐垫，车头架，满足不同身高的运动爱好者使用

坐垫前后调节，满足不同腰部的长度

坐垫上下调节，满足不同身高使用者

26斤实心大飞轮
飞轮的大小决定骑行能否达到更好的体验（‼️大家选购的时候一定要看下这点哦）

软质舒适座垫
高品质记忆棉，好让使用者免受压迫，透气舒适方便

高清简洁仪表✅
时间、速度、距离、卡路里、扫描、心率

水壶架，可以置放水壶，及时补充水分

YH-53X家用防滑套，可根据脚的大小调节

前置滚轮，灵活性强，方便轻松移动
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宅家也能有氧运动啦！
介款动感单车不占用地方，外观大气高颜值，居家运动器械的首选！
汉臣DISCOVER X6
#汉臣##秋分##健身器械#

这两天的状态是：
计划跑十公里的时候，跑八公里就不想跑了。
计划跑八公里的时候，跑五公里就不想跑了。
……
今天跑完，发现好久没变的最大摄氧量从52涨到53
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晚上不吃饭跑步跑一会儿就没劲了[允悲]
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今天的平均心率为嘛这么高
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#跑步[超话]##夜跑打卡##beatyesterday# https://t.cn/Ei73UO6

8.11日，大连卯时即时温度21℃、北风1级，空气质量指数AQI 29优，这是墨迹说的。我晨练了，在小区内的木质小平台上打拳80分钟，其中，中高强度时间60分，心率53-110次/分，运动强度达到有氧耐力阶段，折合走7724步、6.5公里。一天都挺凉爽，舒服多了！湿度也降低了，连吸尘地板都轻松了。看到微信好友发的一个图片，说的是健身“存款”，我觉着挺好的，因为有一些也是我常做的：
1.肾存款-垫脚尖
2.胆存款-敲腿侧
3.肺存款-深呼吸
4.眼存款一转眼球
5.心存款-拍时窝
6.胃存款-揉肚子
7.脾存款-拍腿根
8.肝存款-伸懒腰

感兴趣者不妨一试，肯定是没有害处的。但必须坚持，不是做一次就显现效果，这是一个积累的过程，就是零钱凑挣钱的道理。