#爱环保爱生活[超话]#​​【#绿叶菜放冰箱别超过3天#】绿叶菜富含叶酸、维生素K、维生素B2、维生素C、镁、钾等营养成分,还含有叶绿素、叶黄素、类黄酮等植物化学物,但绿叶菜也有存放劣势。一般来说,室温下储藏1~3天,绿叶菜中亚硝酸盐含量达到高峰;冷藏条件下,3~5天达到高峰。因此,绿叶菜一定要放冰箱保存,并在3天内吃完。

存放是,最好根部朝下竖着放,因为蔬菜本身是竖着生长的,保持竖直向下能维持其生命力,保证水分输送。具体做法是,将绿叶菜扎好,用较薄的保鲜袋包好,底部扎几个洞,根部向下竖着放在冰箱里。

#SamYu[超话]#
十五的月亮十六圆
昨晚实在是来不及了[可怜][可怜][可怜]
今天补上虽迟但到的中秋番外[月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]

北极之光 番外[心][心][心]

“老师,不好意思,他是我的人,我负责。”
“这是……你的医生袍?”

总之,爱生活 爱SamYU[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
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今早闹钟06:00,在家里磨蹭半天,07:00才出门。晨起了一圈,在Lawson(便利店)休息。停了两天没骑车,坚持骑好处,不坚持骑好处少。( Le sport, c'est d'insister,Il faut du courage.,Persévérance,Persévérance。)[可爱]#骑行##山马党##爱生活爱骑行爱喝茶##单身汉的慢生活##城市玩一夏# https://t.cn/E2P9Ssz


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