#随手拍# 古代远来客商的马车队来到这里，经常在河里给风尘仆仆的马匹洗涮，洗完的马匹就在河岸上晾干身体，故名“晾马河”，时间长了，就叫成“亮马河”了。全长9．3公里，流域面积14．25平方公里。起自东直门外小街，以暗沟与东北护城河连通，向东北流经酒仙桥，在西坝村东入坝河。1981年进行上段治理，上游为观赏河道，下游为排水河道。
蓝天白云下亮马河，适合跑步，步行，骑车，今天格外漂亮蓝天白云，锻炼身体，空气新鲜，大家来这里走走#秋天##骑行##北京的初秋也太适合骑行了# https://t.cn/AidCsGcp

广州开始进入秋天啦，虽然白天还是很热，但是晚上超级凉快
最近入手了‍♀️迪卡侬riverside900，新单车当然要拉出来骑一骑，所以说走就走的白云湖走起啦

白云湖地理位置还是比较偏的，要去的小伙伴可以自驾或者8号线石井站转公交车982夏茅总站下车，下车就到了～

白云湖分为西湖 东湖两边，中间由地下隧道相连，东湖的面积比西湖要大。我们骑的环湖绿道，骑的快一点的话，1个小时不到可以把东西湖绕一圈，走路的话估计要1个多小时，白云湖还是很大的！

晚上湖边空气清新，绿道上跑步散步骑车的街坊很多。骑累了单车坐在湖边草地上，感觉生活特别惬意，是个下班运动放空自己的好地方而且感觉白天过来白云湖露营野餐或者观赏日落也是挺好的选择。但是白云湖可玩的景点不多，唯一有的摩天轮目前停运，里面最多就是一些公共运动器材，想要运动看风景放空心情的小伙伴可以来，跟家人朋友晚上散步骑车真的太快乐了。

白云湖地址：定位白云湖公园东门
交通路线：自驾或 8号线石井站下车转公交车982夏茅总站
⏰游玩时间：2小时左右 https://t.cn/z8ANCju

十一的行程已经想好了一部分啦
去逛街，去骑车，去玩迷宫
吃好吃的，跑步，然后使劲的追追剧
在成绩出来之前，把我的电视剧都看一看
下月底没准又要投入到新的备考里啦
要是能研究个新菜就更好啦

小胖说这周末去故宫拍好看的照片去！
那我要减减肥这几天

我们中午依然带饭
今天是金针菇鸡蛋柿子荞麦面！
最近都有在好好跑步
今天继续！

头发都跑飞起来了
那也没关系！
加油加油