越瘦越美？《浪姐3》里的这些女星，瘦成“骷髅架子”了期待已久的《乘风破浪的姐姐第三季》终于开播，30位姐姐开启了同台比美。相比于官博放出来的精修宣传海报，视频里的姐姐们状态一览无余，有的姐姐气场全开，有的姐姐却显出疲态，而有的姐姐瘦成“骷髅”的状态更是吸引不少眼球。宁静宁静作为第一季的冠军，不管是从业经历还是个人能力都是压得住场的，在本次《浪姐3》发出的海报中，宁静也是气场全开，让人惊叹50岁的姐姐状态真是好到惊人。宁静出道时身材有些肉，虽然看着不瘦，但是活力四射，之后出演的《孝庄秘史》等剧中，宁静的脸也一直是圆润的，但这并没有降低她的美感，反而很有自己的特色和韵味。
琴日隻哈士奇痴埋我身揩油，番到屋企之後，小葵馬上聞我大半日，發出“你外面有狗”的信號[笑cry][笑cry]，老菜買左抹茶司康我吃，出奇地好吃！裏面仲係青青綠綠的，靚抹茶粉無疑了！配蘋果的大麥草汁，仲有an的紅寶石石榴，萬力的鏈，仲有amy兩大箱超多汁，jo的粉餅，有大家的愛，怎能不越吃越瘦，越吃越美[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
阿谢的每周一ｔｕａｎ| 减肥的宝宝看过来！
今天给大家分享两款超级超级超级适合减脂期吃的东西
▶️No.1 没有热量的无糖冻干雪燕银耳羹
“外行吃燕窝，内行吃银耳”对比人参、鹿茸、燕窝，银耳味甘，性平，归肺、胃二经，滋阴润肺、养胃生津的效果最好。
除了清肠润燥，银耳最大的作用就是美容，满满的胶原蛋白，长期服用可以让皮肤变得细腻，还可以达到祛斑的效果。（其实桃胶也可以，因为美容原理都是多糖，但是性价比层面银耳更好）
另外，银耳的膳食纤维和胶质非常丰富，可以通便便，整天嚷着有小肚子的宝宝们喝一周就会有很明显的效果。而且银耳几乎是没热量的食物！所以除了养颜，晚上睡前“小饿”，吃起来也完全可以放心。还能控制想要点外卖的手！
其实阿谢从大二开始就喝银耳汤了，那时候我专门花300块钱买焖烧罐来焖银耳雪燕，银耳需要掰成小块提前一晚泡发，第二天还要用焖烧杯焖6小时，不仅麻烦，而且焖烧罐温度不够，没办法把焖出粘稠的胶质
最近因为肠胃不好，又重新迈入了养生大队，怕自己坚持不了太久，所以买了这一款冻干雪燕银耳羹，60s就可以做好，热水一冲就能吃，低温冻干技术能最全面的保留食物的营养成分，因为无糖，就几乎没有热量，满满都是胶原蛋白！
对于像阿谢一样在戒添加糖的小伙伴来说，真的太省心啦！早上起床用开水冲一杯，比自己煮的要浓稠多了，几乎和炖煮三小时的银耳羹没区别！同时还增加了雪燕的成分，除了方便比自己煮的银耳还要更有营养价值！原价89.9（8袋），已经很便宜了！比奶茶便宜多了还养颜！因为首次合作，争取到了更福利的价格，阿谢的小姐妹们-20元，七夕活动再减7元（七夕活动只到10号晚上！！）最后只要62.9元/8袋！每袋不到8元！
喜欢甜口的小伙伴还可以配上蜂蜜或代糖，养颜美容又满足~
▶️No.2 热量不到一根香蕉，一杯只有80cal，五星酒店也在售的冰淇淋
吃过n多种减脂食品，说实话，虽然不至于难吃，但是大部分都是不好吃的，不过随着科技发展，越来越多好吃的低卡食品，已经问世
阿谢这次吃到的这个，低脂低卡的冰淇淋，就是其中一个。NICE一盒冰淇淋的热量，还不到一根香蕉，一杯只有80cal，含糖量不到3g（比99%的酸奶含糖量都少）总之，热量比一般冰淇淋低50%，而且用的都是【最优质】的食材——德运脱脂奶粉+法芙娜巧克力（也是法芙娜巧克力唯一官方授权合作的冰淇淋）怪不得北京类似怡亨和洲际这些超五星酒店都在售卖（线下29.8元/杯），王菲女儿李嫣小时候上的幼儿园，也是唯一选择了这款冰淇淋作为小朋友们的零食——毕竟优质原料+低糖低卡，家长们主要担心小朋友们长胖和蛀牙。
热量大大的写在杯壁上，方便减脂期姐妹们计算热量。价格和一杯奶茶差不多，官方售价228元，阿谢的特殊价格198元，再算上优惠-20元，合计178元/8盒，【直接省50元】算上七夕满减，【10号晚上十二点之前，减17元】说奢侈也不算奢侈，就当每天少喝一杯奶茶，多吃一盒冰淇淋，满足感依旧！
其实阿谢一直觉得产品贵一定有贵的道理，NICE有由法芙娜黑巧授权合作，添加膳食纤维和优质蛋白质，甜味来自优质天然代糖（赤藓糖醇），原料里的牛奶、黑巧、香草籽、抹茶都是进口的，保证产品的品质。
另外听说井宝之前在ins上主动po的也是这家，好多明星比如刘涛她们好像私下也在吃，我想之所以很多明星都会选择，因为真真真真的吃不胖！毕竟比香蕉热量都低，还最优质原料，满足了口腹之欲。通常超市卖的冰淇淋热量和脂肪都很惊人，所以减脂期阿谢都不推荐姐妹们吃，但是NICE的热量真的非常优秀，特别适合减脂的夏天囤在家，每天吃一盒！
⭕️在平仑！！-7-17的七夕浮力只到明晚！
卷关揪一个宝宝请喝奶茶
再揪两个晒单的宝宝免单（卷 平均可）
祝姐妹们都越吃越瘦&越吃越美
今天给大家分享两款超级超级超级适合减脂期吃的东西
▶️No.1 没有热量的无糖冻干雪燕银耳羹
“外行吃燕窝，内行吃银耳”对比人参、鹿茸、燕窝，银耳味甘，性平，归肺、胃二经，滋阴润肺、养胃生津的效果最好。
除了清肠润燥，银耳最大的作用就是美容，满满的胶原蛋白，长期服用可以让皮肤变得细腻，还可以达到祛斑的效果。（其实桃胶也可以，因为美容原理都是多糖，但是性价比层面银耳更好）
另外，银耳的膳食纤维和胶质非常丰富，可以通便便，整天嚷着有小肚子的宝宝们喝一周就会有很明显的效果。而且银耳几乎是没热量的食物！所以除了养颜，晚上睡前“小饿”，吃起来也完全可以放心。还能控制想要点外卖的手！
其实阿谢从大二开始就喝银耳汤了，那时候我专门花300块钱买焖烧罐来焖银耳雪燕，银耳需要掰成小块提前一晚泡发，第二天还要用焖烧杯焖6小时，不仅麻烦，而且焖烧罐温度不够，没办法把焖出粘稠的胶质
最近因为肠胃不好，又重新迈入了养生大队，怕自己坚持不了太久，所以买了这一款冻干雪燕银耳羹，60s就可以做好，热水一冲就能吃，低温冻干技术能最全面的保留食物的营养成分，因为无糖，就几乎没有热量，满满都是胶原蛋白！
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喜欢甜口的小伙伴还可以配上蜂蜜或代糖，养颜美容又满足~
▶️No.2 热量不到一根香蕉，一杯只有80cal，五星酒店也在售的冰淇淋
吃过n多种减脂食品，说实话，虽然不至于难吃，但是大部分都是不好吃的，不过随着科技发展，越来越多好吃的低卡食品，已经问世
阿谢这次吃到的这个，低脂低卡的冰淇淋，就是其中一个。NICE一盒冰淇淋的热量，还不到一根香蕉，一杯只有80cal，含糖量不到3g（比99%的酸奶含糖量都少）总之，热量比一般冰淇淋低50%，而且用的都是【最优质】的食材——德运脱脂奶粉+法芙娜巧克力（也是法芙娜巧克力唯一官方授权合作的冰淇淋）怪不得北京类似怡亨和洲际这些超五星酒店都在售卖（线下29.8元/杯），王菲女儿李嫣小时候上的幼儿园，也是唯一选择了这款冰淇淋作为小朋友们的零食——毕竟优质原料+低糖低卡，家长们主要担心小朋友们长胖和蛀牙。
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其实阿谢一直觉得产品贵一定有贵的道理，NICE有由法芙娜黑巧授权合作，添加膳食纤维和优质蛋白质，甜味来自优质天然代糖（赤藓糖醇），原料里的牛奶、黑巧、香草籽、抹茶都是进口的，保证产品的品质。
另外听说井宝之前在ins上主动po的也是这家，好多明星比如刘涛她们好像私下也在吃，我想之所以很多明星都会选择，因为真真真真的吃不胖！毕竟比香蕉热量都低，还最优质原料，满足了口腹之欲。通常超市卖的冰淇淋热量和脂肪都很惊人，所以减脂期阿谢都不推荐姐妹们吃，但是NICE的热量真的非常优秀，特别适合减脂的夏天囤在家，每天吃一盒！
⭕️在平仑！！-7-17的七夕浮力只到明晚！
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