问:假如遇到2008或者2015年的大熊市，有哪些迹象可循?该如何止损?

林园:对超长期的投资而言，如果你投资的是跟嘴巴相关的消费品，不止损也罢，止损反倒大概率是在给你的资产增值做减法，因为如果股价能够随着时间的积累不断创新高，那你的止损什么时候都是错的。#投资##价值投资日志# https://t.cn/A6vYC3dC

运动要循序渐进，而且还要规律。这几个字虽然简单，但却对远离猝死非常重要。
北京大学第三医院心脏科主任医师徐顺霖2015年12月在健康时报刊文建议，护心的运动要牢记“1357”。
每天至少运动1次、每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率不超过170减去自身年龄。掌握了这个原则，运动既能保持规律又不会过量。

[话筒]#民生在线#
网友：
我是即墨人，就住在墨水河边上，这两年墨水河环境好了很多，我们天天去墨水河边散步、锻炼，心情都很愉悦，下一步墨水河还有更好的治理措施吗？
杨钊贤：
网友您好，感谢您对生态环境工作的关心和支持。2015年8月开始，即墨相关主管部门陆续投资29亿元实施墨水河、龙泉河综合整治工程，坚持全线截污治污、全线中水回用、全线清淤的治理理念,打响了整治改造墨水河的攻坚之战。
近年来，即墨区陆续实施墨水河清淤、城区雨污混流改造、水生态修复、墨龙河生态补水、张家西城河上游科技创新园污水泵站应急设施建设等工程，墨水河水质稳步提升。监测数据显示：2020年至今，墨水河入海口、西城汇断两处国省控断面水质类别均达到地表水Ⅳ类，超过国家Ⅴ类水的水质要求。
下一步，即墨区将加快推进即墨区污水处理厂、即墨区北部污水处理厂升级改造，继续实施城区雨污分流改造、管网检测修复，从源头上保障墨水河长治久清。https://t.cn/A6SdqYd4