人一定要记住好好睡觉，是富养自己最好方式，这世间除了生死，其他都是小事而已。很大部分人，白天拼命工作，晚上放纵熬夜，或追剧、刷朋友圈，或被烦心事困扰，或是什么思考人生。以为是自己赚了时间和自由。其实，是在用生命熬夜，身体日益受损，精神萎靡不振，工作效率低下，你又如何谈享受生活？所以，好好睡一觉吧，别再熬夜了，请用足够的睡眠，来呵护你的身体，它也会善待你。
#盗取天机# #秋季健康有多重要# #三铜钱佛教语录[超话]#
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#记录#
一不小心熬夜追剧：大考
凌晨一点多饿了，煮拉面说-海鲜冬阴功
早上闹钟响，看见飞书提示周五工作日志没发，昨晚下班写了没发。公司给补发机会。
起床出门骑车：20公里。开始的三辆共享单车都不好骑，最后在公园路边找到一辆好用的。回来路上去了白坊市场，老市场部分已经拆，打听一下又去的新市场（就在隔壁街上）：买豆腐，京白梨，雪花梨，莲藕香蕉，青瓜芥末酱，岩盐黄油饼干。
早午饭：南瓜米糊，吐司面包，香蕉蛋糕，梨藕汁
一不小心熬夜追剧：大考
凌晨一点多饿了，煮拉面说-海鲜冬阴功
早上闹钟响，看见飞书提示周五工作日志没发，昨晚下班写了没发。公司给补发机会。
起床出门骑车：20公里。开始的三辆共享单车都不好骑，最后在公园路边找到一辆好用的。回来路上去了白坊市场，老市场部分已经拆，打听一下又去的新市场（就在隔壁街上）：买豆腐，京白梨，雪花梨，莲藕香蕉，青瓜芥末酱，岩盐黄油饼干。
早午饭：南瓜米糊，吐司面包，香蕉蛋糕，梨藕汁
这几天准备周五的示范课都没有追剧，周五又又又像往常一样熬夜到两点，今天十二点才睡醒，煮了一碗乡里赶集时买的五块钱的现包馄饨，放点生菜胡椒粉绝绝子。吃完馄饨水果只能吃得下一点点了。吃饱饱，看虞书欣张彬彬的小森林啦。上次看到第六集就没看了，今天继续：清水村的美景，秀色可餐的男女主角，我来咯[可爱][可爱]
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