2003年拍《征服》，主角黑老大刘华强却找不到合适人选来扮演，因为导演高群书和主要演员石兆琪考虑到其心狠手辣的性格，认为能诠释角色的人必须要面带杀气。
于是他们展开海选，孙红雷那天也去了，但他只是陪朋友试镜，偏偏朋友落选，孙红雷边陪朋友往外走，边眯着小眼睛调侃对方，而这一幕正巧被石兆琪尽收眼底。
他惊喜地指着孙红雷喊了句：“那个小眼睛的先生，你请留步”，孙红雷完全未曾意识到说的是他，直到石兆琪再次喊他，才走过去简单交谈了几句，留下联系方式。
但导演高群书并不看好孙红雷，打算重新找个比他更优秀的演员，石兆琪却觉得孙红雷刚刚瞪了自己一眼，眼睛虽小却透着霸气，正符合一眼看上去是个狠人的选角要求。
便对导演苦苦相劝，导演终于愿意让孙红雷接手此角色，好不容易导演松口，孙红雷那儿又出了问题，原来孙红雷对演刘华强没什么兴趣，他更想加入《尘埃落定》剧组。
可后来得知该剧组拍摄地点在高原地区，孙红雷因身体扛不住高原反应，便打消了念头转而成为了《征服》剧组的成员，但纵然是主角，彼时的他却片酬一集仅仅1000块。
片酬微薄，可孙红雷却照样对大力引荐他到剧组的石兆琪充满了感激之心，所以格外珍惜此次机会，全心全意琢磨拍戏，没事儿就看剧本研究人物性格，甚至闹得人戏不分。
那次孙红雷拍戏途中外出吃饭，把戏带到了现实里，跟旁边一桌六个客人吵了起来，瞬间战争升级，对方将孙红雷气势汹汹地团团围住，看样子绝对要狠狠揍他一顿。
孙红雷到底只是个演员，又不是真的黑帮大哥，孤身一人哪里打得过六人？吓得连忙向石兆琪求救：“大哥快来救我，再不来我要被人打死了！”石兆琪接到电话脸色大变。
火速冲进饭店，那群人正揪着孙红雷的领子，想看看这不知死活的臭小子靠山有多厉害，等石兆琪来了之后，他用目光扫视了几人一圈，眼神凌厉不怒自威。
要知道石兆琪曾做过好几年海军，退役后又做了警察，微蹙的眉头、冷峻的脸庞、穿透力极强的眼神，能在他面前不心生恐惧的寥寥无几，因此这几人顿时被吓得魂不附体。
没等石兆琪再说什么，连滚带爬跑出了饭馆，石兆琪长相硬朗，一个眼神就能把棘手的问题解决，孙红雷历经此事对他是佩服的五体投地，更是深切感念着他的仗义相助。
《征服》播出后，孙红雷毫无预兆地火了，观众们夸他演得好，根本看不到丝毫表演痕迹，可见孙红雷对这个角色拿捏得极为到位，他在剧中有个场景非常精彩。
孙红雷演的刘华强买瓜过程中，那句“你这瓜保熟吗？”既充满了反派的嚣张，又增加滑稽色彩，一言不合就劈瓜，来人找茬就拿下，临走时还跟没事人一样潇洒离去。
将混迹地方的江湖黑势力老大，演绎得淋漓尽致，以至于那段时间很多卖西瓜的老板，都会在营业时挂上刘华强照片，“这瓜我看过了保熟”，可谓是笑点满满。
但孙红雷爆红后，也因“刘华强”太深入人心，给自己带来了不小的麻烦，外面买东西商贩都不敢收他的钱，路人看到他也纷纷躲闪，恐怖程度丝毫不亚于冯远征版安嘉和。
孙红雷无奈至极，开始决定接正面人物来演，功夫不负有心人，他所饰演的《潜伏》余则成、《人间正道是沧桑》杨立新，都以卓越演技备受观众喜爱，得以成功转型。
但值得一提的是，《征服》带火了刘华强，更带火了孙红雷，他的身价飙升，从1000/每集涨到了8万。而他不仅是个敬业的好演员，私底下也性格幽默诙谐极好相处。
于是他们展开海选，孙红雷那天也去了，但他只是陪朋友试镜，偏偏朋友落选，孙红雷边陪朋友往外走，边眯着小眼睛调侃对方，而这一幕正巧被石兆琪尽收眼底。
他惊喜地指着孙红雷喊了句：“那个小眼睛的先生，你请留步”，孙红雷完全未曾意识到说的是他，直到石兆琪再次喊他，才走过去简单交谈了几句，留下联系方式。
但导演高群书并不看好孙红雷，打算重新找个比他更优秀的演员，石兆琪却觉得孙红雷刚刚瞪了自己一眼，眼睛虽小却透着霸气，正符合一眼看上去是个狠人的选角要求。
便对导演苦苦相劝，导演终于愿意让孙红雷接手此角色，好不容易导演松口，孙红雷那儿又出了问题，原来孙红雷对演刘华强没什么兴趣，他更想加入《尘埃落定》剧组。
可后来得知该剧组拍摄地点在高原地区，孙红雷因身体扛不住高原反应，便打消了念头转而成为了《征服》剧组的成员，但纵然是主角，彼时的他却片酬一集仅仅1000块。
片酬微薄，可孙红雷却照样对大力引荐他到剧组的石兆琪充满了感激之心，所以格外珍惜此次机会，全心全意琢磨拍戏，没事儿就看剧本研究人物性格，甚至闹得人戏不分。
那次孙红雷拍戏途中外出吃饭，把戏带到了现实里，跟旁边一桌六个客人吵了起来，瞬间战争升级，对方将孙红雷气势汹汹地团团围住，看样子绝对要狠狠揍他一顿。
孙红雷到底只是个演员，又不是真的黑帮大哥，孤身一人哪里打得过六人？吓得连忙向石兆琪求救：“大哥快来救我，再不来我要被人打死了！”石兆琪接到电话脸色大变。
火速冲进饭店，那群人正揪着孙红雷的领子，想看看这不知死活的臭小子靠山有多厉害，等石兆琪来了之后，他用目光扫视了几人一圈，眼神凌厉不怒自威。
要知道石兆琪曾做过好几年海军，退役后又做了警察，微蹙的眉头、冷峻的脸庞、穿透力极强的眼神，能在他面前不心生恐惧的寥寥无几，因此这几人顿时被吓得魂不附体。
没等石兆琪再说什么，连滚带爬跑出了饭馆，石兆琪长相硬朗，一个眼神就能把棘手的问题解决，孙红雷历经此事对他是佩服的五体投地，更是深切感念着他的仗义相助。
《征服》播出后，孙红雷毫无预兆地火了，观众们夸他演得好，根本看不到丝毫表演痕迹，可见孙红雷对这个角色拿捏得极为到位，他在剧中有个场景非常精彩。
孙红雷演的刘华强买瓜过程中，那句“你这瓜保熟吗？”既充满了反派的嚣张，又增加滑稽色彩，一言不合就劈瓜，来人找茬就拿下，临走时还跟没事人一样潇洒离去。
将混迹地方的江湖黑势力老大，演绎得淋漓尽致，以至于那段时间很多卖西瓜的老板，都会在营业时挂上刘华强照片，“这瓜我看过了保熟”，可谓是笑点满满。
但孙红雷爆红后，也因“刘华强”太深入人心，给自己带来了不小的麻烦，外面买东西商贩都不敢收他的钱，路人看到他也纷纷躲闪，恐怖程度丝毫不亚于冯远征版安嘉和。
孙红雷无奈至极，开始决定接正面人物来演，功夫不负有心人，他所饰演的《潜伏》余则成、《人间正道是沧桑》杨立新，都以卓越演技备受观众喜爱，得以成功转型。
但值得一提的是，《征服》带火了刘华强，更带火了孙红雷，他的身价飙升，从1000/每集涨到了8万。而他不仅是个敬业的好演员，私底下也性格幽默诙谐极好相处。
女性吃哪些食物最好#张淋琳健康频道[超话]#
有些食物对滋养女性是非常有帮助的,具体请看下文的详细介绍.
核心提示：女人的美丽和健康，是可以吃出来的。近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的十二大膳食。
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。
土豆是减肥佳品
土豆，是一种极为健康的食物，但通常被人们所忽视。它低热量且脂肪含量极低，易产生饱腹感，作为主食食用是女人最好的减肥食物。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等，在人的机体抗衰老过程中能发挥功效。其所含的蛋白质、磷和维生素C的含量为蔬菜之最。
提示：土豆发青、发芽后不可食用，以免中毒。
茶叶防辐射
在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
提示：不可一次食用过多。
醋增强皮肤活力
醋的pH值（溶液酸碱性程度数值）为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
提示：过敏者和低血压者慎用。
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
提示：一次吃太多不好消化，甚至会引起腹泻。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示：不好消化，不宜多吃。
菌类调节免疫系统
高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效。蘑菇里含有的硒，是女人的“美容圣品”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。美国自然疗法医学专家杰西卡．布莱克指出，蘑菇是强有力的免疫系统刺激物和免疫系统调节器。
提示：仔细分辨菌类是否有毒。
红酒提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
提示：每天一杯即可。
燕麦减少脂肪
燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #女性滋补养颜#
有些食物对滋养女性是非常有帮助的,具体请看下文的详细介绍.
核心提示：女人的美丽和健康，是可以吃出来的。近日，瑞典大众健康杂志通过调查，评选出最滋补女人的十二大膳食。
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。
土豆是减肥佳品
土豆，是一种极为健康的食物，但通常被人们所忽视。它低热量且脂肪含量极低，易产生饱腹感，作为主食食用是女人最好的减肥食物。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等，在人的机体抗衰老过程中能发挥功效。其所含的蛋白质、磷和维生素C的含量为蔬菜之最。
提示：土豆发青、发芽后不可食用，以免中毒。
茶叶防辐射
在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
提示：不可一次食用过多。
醋增强皮肤活力
醋的pH值（溶液酸碱性程度数值）为1.5—2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
提示：过敏者和低血压者慎用。
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
提示：一次吃太多不好消化，甚至会引起腹泻。
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示：不好消化，不宜多吃。
菌类调节免疫系统
高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效。蘑菇里含有的硒，是女人的“美容圣品”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。美国自然疗法医学专家杰西卡．布莱克指出，蘑菇是强有力的免疫系统刺激物和免疫系统调节器。
提示：仔细分辨菌类是否有毒。
红酒提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
提示：每天一杯即可。
燕麦减少脂肪
燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #女性滋补养颜#
分手后前任不愿意回复你的原因
1.你表现出太强的目的性，对方不愿意回应你。
现在的事实是：
你们已然分手了，他对你有很多负面情绪，对你的防御感和抵触心理很重，这时你再情绪化，信息轰炸，控制不住自我的言行举止，他只会对你越来越没有好感。
最常见的错误，就是分手后第一时间给对方发挽回信息，或者道歉，或者说改正说明书。
这种短信不是不能发，但是这个时机不合适。刚分手阶段，对方对你是“完全否定”，不管你做什么，都会被否认，断然不会回复你的消息。
而且，如果你在这时候纠缠，他会对你产生“刻板效应”。后期，你再去发送短信，他可能仍然不回复，因为已经先入为主地把你的消息归结为“垃圾信息”。
2.你该扮演的角色是朋友，但是你却不断用情人的方式去对方互动。
很多人在分手后，依然以恋人的方式互动：
“晚上几点下班啊？”
“出门有没有带雨伞啊？”
“双十一来了，给你买秋裤啊？”
……
在跟前任互动的时候，你需要想想：我现在这个举动对普通朋友适合吗？如果对方只是我的一个好友，我会这样关心他吗？
时刻以普通朋友的身份来要求自己，当你觉得有些聊天内容拿捏不准、不知道该不该发的时候，就能够问问自己：普通朋友之间会这样聊天吗？假如你的答案是肯定的，那就能够发；假如连你都表示质疑，那还是不要发了。
普通朋友界限之内的话题：
工作、加班、出差、职位调动 生活趣事 兴趣爱好 新闻热点 正能量的传达 ......
超出普通朋友界限的话题：
感情，不管是你们之间的感情，还是涉及到其他人的感情 暴露出想要复合需求感 诉说思念 发泄负面情绪 ......
况且，此刻你们分手了，对方对你也没有了义务，不是说你发信息给对方，对方就一定要回。
这里有一个错误很多人会犯：
发一个信息，半小时内对方没有回复，那就浑身不得劲、紧张、焦虑。
迫切的希望知道，对方为啥不秒回你，迫切需要一个答案。
然后迫不及待又发了第二条信息。
那种急切感就会让你的前任倍感压力。人家也不是傻子，看得出来你是来复合的，但他还不想复合，当然不会回复你。只会想要远离，然后就成为了一个恶性循环。
试问一下，你和普通朋友之间会每天都聊天吗？你和普通朋友之间会一聊就聊个没完吗？不会吧？所以，你和上一任复联之后的聊天频率也要按照普通的朋友的规范来。不要频频地找对方聊，不要对方一回复你，你就聊个没完，这些都是暴露需求感的行为。
所以请记住：如果你发消息给对方，对方没有回应，就不要再传信息给他了。
所以，只要你发消息对方没有回应。
那么在这几天，你就不要再发第二条信息了。
1.你表现出太强的目的性，对方不愿意回应你。
现在的事实是：
你们已然分手了，他对你有很多负面情绪，对你的防御感和抵触心理很重，这时你再情绪化，信息轰炸，控制不住自我的言行举止，他只会对你越来越没有好感。
最常见的错误，就是分手后第一时间给对方发挽回信息，或者道歉，或者说改正说明书。
这种短信不是不能发，但是这个时机不合适。刚分手阶段，对方对你是“完全否定”，不管你做什么，都会被否认，断然不会回复你的消息。
而且，如果你在这时候纠缠，他会对你产生“刻板效应”。后期，你再去发送短信，他可能仍然不回复，因为已经先入为主地把你的消息归结为“垃圾信息”。
2.你该扮演的角色是朋友，但是你却不断用情人的方式去对方互动。
很多人在分手后，依然以恋人的方式互动：
“晚上几点下班啊？”
“出门有没有带雨伞啊？”
“双十一来了，给你买秋裤啊？”
……
在跟前任互动的时候，你需要想想：我现在这个举动对普通朋友适合吗？如果对方只是我的一个好友，我会这样关心他吗？
时刻以普通朋友的身份来要求自己，当你觉得有些聊天内容拿捏不准、不知道该不该发的时候，就能够问问自己：普通朋友之间会这样聊天吗？假如你的答案是肯定的，那就能够发；假如连你都表示质疑，那还是不要发了。
普通朋友界限之内的话题：
工作、加班、出差、职位调动 生活趣事 兴趣爱好 新闻热点 正能量的传达 ......
超出普通朋友界限的话题：
感情，不管是你们之间的感情，还是涉及到其他人的感情 暴露出想要复合需求感 诉说思念 发泄负面情绪 ......
况且，此刻你们分手了，对方对你也没有了义务，不是说你发信息给对方，对方就一定要回。
这里有一个错误很多人会犯：
发一个信息，半小时内对方没有回复，那就浑身不得劲、紧张、焦虑。
迫切的希望知道，对方为啥不秒回你，迫切需要一个答案。
然后迫不及待又发了第二条信息。
那种急切感就会让你的前任倍感压力。人家也不是傻子，看得出来你是来复合的，但他还不想复合，当然不会回复你。只会想要远离，然后就成为了一个恶性循环。
试问一下，你和普通朋友之间会每天都聊天吗？你和普通朋友之间会一聊就聊个没完吗？不会吧？所以，你和上一任复联之后的聊天频率也要按照普通的朋友的规范来。不要频频地找对方聊，不要对方一回复你，你就聊个没完，这些都是暴露需求感的行为。
所以请记住：如果你发消息给对方，对方没有回应，就不要再传信息给他了。
所以，只要你发消息对方没有回应。
那么在这几天，你就不要再发第二条信息了。
✋热门推荐