#河南财经政法大学[超话]# 是谁在图书馆门前笑的开心 是谁在操场玩的起劲 是谁在食堂吃的满足 本来不想说什么 爸爸妈妈带孩子天经地义 但是在一大群小孩充斥着我们校园的时候 却要一群根本出不去门的大学生为疫情买单 到底谁错了我不知道 但是见过蓝天的人没办法忍受禁锢 也许童年是可以自由飞翔的 但长大的我们必须负重（照片已马赛克处理 对所有小孩没有恶意）

最近很多小伙伴都在问我初跑者怎么开始跑步，要准备什么东西～今天给大家分享一下我自己的经验！！这件衣服和蓝天晚霞也太配了！！！

①跑鞋
•选择专业跑步运动鞋。不要用休闲运动鞋、篮球鞋、登山鞋替代。
•勤换运动鞋，运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱，而且不同的场地，配速，也要有对应的鞋穿着，易导致关节受损。建议每跑480—800公里就该换双新运动鞋。具体情况应视体重等因素而定。
②服装
•在平时跑步短裤中再穿一条弹力短裤，可避免擦伤。（血淋淋的教训）
•棉袜会导致水泡，最好买跑步专用袜，最好是中腰袜，有些鞋子会压脚背。
•女性不要舍不得买运动内衣，可能比鞋还贵，但也是值得的。
③护具
•如髌骨带，可帮助固定髌骨，提高膝盖活动时的稳定性，减少半月板的磨损，适合运动新手使用 #运动就是坚持##成长潜力计划##厦门##跑步##减肥大作战##运动生活##减肥# https://t.cn/Rybu97z

每次画花的时候就有点莫名烦躁～然后撕胶带的时候就略略略了～
每天坚持晒一个小时的太阳，遇见蓝天～不想也不怨了～
晒了辣椒和小罐罐～因为我要腌酸菜～算不算烟火气？
下午收到了爸妈的爱，也不过前天说了句冰箱里没肉了～爱只有办法～
最后一张是在VOA看到的，好多人翻译的超级好～文字的力量对我一直很有效～
唯一的不爽，是又要讲公开课，有可能还是线上～我一直很烦这些，很烦很烦～