中年人的生活就像是一潭死水，任你如何折腾，它都不会掀起太大的波浪。枯燥、乏味、力不从心，这些词语仿佛已经成了中年生活的代名词。但中年人的生活不该如此，中年只是人生的其中一个阶段，只要大家心存希冀，向着阳光，生活同样可以和其他阶段一样精彩纷呈。生活的美好是靠大家自己去营造的，生活中的幸福也是靠大家自己去创造的，每个人其实都握有“筹码”，就看你如何去利用，如何去发挥它的巨大作用。中年男人的“筹码”，毫无疑问是成功的事业，是幸福美满的家庭，可中年女人的“筹码”是什么呢？有人说，中年女人最大的“筹码”，是她经久不衰的美貌；也有人说，中年女人最大的“筹码”，是她身边那个事业有成的男人。
《什么叫长大》
长大，多么熟悉的一个词。
长大对于我们，承载她太多的付出和希望，，当某一瞬间意识到自己已经都长成一个大姑娘的时候，遇到困难终于不在想着靠别人的力量去解决，而是希望能够自己想办法克服。因为觉得自己已经不再是个孩子，应该学会凡事自己去面对和担当。
当然，我们在父母的身边的时候，扔会被看作是个孩子。在妈妈的眼里，你就是个这也不会，那也不懂的小姑娘，起床要喊，吃饭要管，但当我离开爸妈一年多，发现自己早就已经变了，不知不觉中，自己变得不再那么依赖爸妈，而是一天一天独立起来。
我学会了自己琢磨着做决定，而不是等着别人来安排我，我开始回忆小的时候，妈妈教我怎么规划时间，给自己订下计划，而后开始慢慢摸索自己的方式，用自己的方式去规划一件事，完成它。
什么叫长大？也许也就是长大。
就是很多事情都要开始自己拿主意，知道除了自己没有人帮得了你，就是懂得想要的东西就自己努力去争取，而不是伸手向别人索取，懂得没有付出，就不会有回报。
不知道从什么时候开始，竟然也开始思考，为什么人和人之间会产生分歧之类的问题，你不再是那个大家都宠着，护着的小姑娘，也没有人会再把你当作世界的中心，远离了爱你，宠你的家人，你成为独立的个体，你必须学会想问题不单单只从自己的角度出发，还要考虑到他人的立场。很多时候没人会帮你，也没有人像爸妈那样迁就你，反而有些事情需要你去迁就别人，因为在很多环境中，你会发现自己才是最成熟的那个人。
并不是每个人都那么早就懂得替别人着想的。
长大，就是逐渐发现，原来自己还有很多种身份，知道自己除了身为自己，还可能是女儿，是学生，是老师，是员工，是路人等各种角色。接受这些不同的身份，完成每一种身份应该完成的分内之事，你才能成为一名合格的成年人。
长大好难。
有时候觉得累了，想停下来喘口气，却发现没人会在原地等你。
你逐渐明白，做很多事必须坚持自己的原则，有些事情可以做，可以不做，有些事绝对不能去做。不是每个人都有和你一样的原则，当你们的想法产生摩擦和碰撞的时候，你要坚守自己的底线，才会成为一个受尊敬的人。
在许多时候，你都要尽量对每个人笑脸相迎，因为你懂得没人会喜欢看别人的脸色，你要学会容忍，学会大度，学会隐藏自己的心情。很多时候，明明是多么不可理喻的人，即使心里想扎他小人，也没必要说出来。因为你长大了，经过这么多，你知道，不是每个人都是称职的倾听者。
你学会了如何去爱别人，懂得用包容的姿态去面对人和事，用爱的姿态去面对挫折，不抱怨，不后悔，学会在自己身上找原因。
你确实长大了，学会了如何分辨君子和小人。明白不用和小人一般见识，也明白用君子的方式去对待君子。来说是非者，必是是非人。学会倾听，不随意对别人的生活指手画脚，和那些活的坦荡的人做朋友，远离那些扯是非的人和事。
但理想和现实的差距，原来那么大。
于是开始懂得面对寂寞，享受独处，遇到事情第一个想到的不是朋友打电话倾诉，也不是向爸妈抱怨，而是默默地用文字记录，一边记录，一边思考。
遇到开心的事情，你不会沉溺于开心，遇到伤心的事也不再会觉得特别难过。
遇到再不愿意干的事情，如果领导要你去做，你也会说服自己，心甘情愿的把事情做完，并且做好这是一种磨练，你对自己说。
你越来越不像那个从前的自己，那个开心就笑，伤心就哭，愤怒就生气的姑娘，而是渐渐向着“喜怒不形于色”的标准努力着。那些想说的话，有时你却选择了藏在心里。每个人都有自己的理解，你说出来的话语，不同的人可能会理解成不同的意思。
你努力在别人面前露出笑容，哪怕之后自己躲在被窝里面哭。
你已长成一个能够独当一面的大姑娘。
你丢掉了布娃娃和碎花裙子，开始喜欢简单的款式和安静的颜色
没有人会逼自己这么快的长大，然后事实就是这样。
于是渐渐明白，那些曾经美好的梦想，并不是一定要一一实现才叫完美，即使现实在怎么样，不要忘了自己的初衷。 https://t.cn/z8ymSYF
长大，多么熟悉的一个词。
长大对于我们，承载她太多的付出和希望，，当某一瞬间意识到自己已经都长成一个大姑娘的时候，遇到困难终于不在想着靠别人的力量去解决，而是希望能够自己想办法克服。因为觉得自己已经不再是个孩子，应该学会凡事自己去面对和担当。
当然，我们在父母的身边的时候，扔会被看作是个孩子。在妈妈的眼里，你就是个这也不会，那也不懂的小姑娘，起床要喊，吃饭要管，但当我离开爸妈一年多，发现自己早就已经变了，不知不觉中，自己变得不再那么依赖爸妈，而是一天一天独立起来。
我学会了自己琢磨着做决定，而不是等着别人来安排我，我开始回忆小的时候，妈妈教我怎么规划时间，给自己订下计划，而后开始慢慢摸索自己的方式，用自己的方式去规划一件事，完成它。
什么叫长大？也许也就是长大。
就是很多事情都要开始自己拿主意，知道除了自己没有人帮得了你，就是懂得想要的东西就自己努力去争取，而不是伸手向别人索取，懂得没有付出，就不会有回报。
不知道从什么时候开始，竟然也开始思考，为什么人和人之间会产生分歧之类的问题，你不再是那个大家都宠着，护着的小姑娘，也没有人会再把你当作世界的中心，远离了爱你，宠你的家人，你成为独立的个体，你必须学会想问题不单单只从自己的角度出发，还要考虑到他人的立场。很多时候没人会帮你，也没有人像爸妈那样迁就你，反而有些事情需要你去迁就别人，因为在很多环境中，你会发现自己才是最成熟的那个人。
并不是每个人都那么早就懂得替别人着想的。
长大，就是逐渐发现，原来自己还有很多种身份，知道自己除了身为自己，还可能是女儿，是学生，是老师，是员工，是路人等各种角色。接受这些不同的身份，完成每一种身份应该完成的分内之事，你才能成为一名合格的成年人。
长大好难。
有时候觉得累了，想停下来喘口气，却发现没人会在原地等你。
你逐渐明白，做很多事必须坚持自己的原则，有些事情可以做，可以不做，有些事绝对不能去做。不是每个人都有和你一样的原则，当你们的想法产生摩擦和碰撞的时候，你要坚守自己的底线，才会成为一个受尊敬的人。
在许多时候，你都要尽量对每个人笑脸相迎，因为你懂得没人会喜欢看别人的脸色，你要学会容忍，学会大度，学会隐藏自己的心情。很多时候，明明是多么不可理喻的人，即使心里想扎他小人，也没必要说出来。因为你长大了，经过这么多，你知道，不是每个人都是称职的倾听者。
你学会了如何去爱别人，懂得用包容的姿态去面对人和事，用爱的姿态去面对挫折，不抱怨，不后悔，学会在自己身上找原因。
你确实长大了，学会了如何分辨君子和小人。明白不用和小人一般见识，也明白用君子的方式去对待君子。来说是非者，必是是非人。学会倾听，不随意对别人的生活指手画脚，和那些活的坦荡的人做朋友，远离那些扯是非的人和事。
但理想和现实的差距，原来那么大。
于是开始懂得面对寂寞，享受独处，遇到事情第一个想到的不是朋友打电话倾诉，也不是向爸妈抱怨，而是默默地用文字记录，一边记录，一边思考。
遇到开心的事情，你不会沉溺于开心，遇到伤心的事也不再会觉得特别难过。
遇到再不愿意干的事情，如果领导要你去做，你也会说服自己，心甘情愿的把事情做完，并且做好这是一种磨练，你对自己说。
你越来越不像那个从前的自己，那个开心就笑，伤心就哭，愤怒就生气的姑娘，而是渐渐向着“喜怒不形于色”的标准努力着。那些想说的话，有时你却选择了藏在心里。每个人都有自己的理解，你说出来的话语，不同的人可能会理解成不同的意思。
你努力在别人面前露出笑容，哪怕之后自己躲在被窝里面哭。
你已长成一个能够独当一面的大姑娘。
你丢掉了布娃娃和碎花裙子，开始喜欢简单的款式和安静的颜色
没有人会逼自己这么快的长大，然后事实就是这样。
于是渐渐明白，那些曾经美好的梦想，并不是一定要一一实现才叫完美，即使现实在怎么样，不要忘了自己的初衷。 https://t.cn/z8ymSYF
【01.12.2019】吉赛尔- 王启敏，Friedemann Vogel，中央芭蕾舞团
从业二十年，一个却未曾皱了桃腮粉面，一个一到台前便是少年。
时至今日，纵使巅峰不再，她和他仍然是我心中的光
启敏姐姐的少女吉赛尔，就是女孩子甜美模样的写照啊，一双圆眼灵波流转，肢体动作宛若溪涧小鹿般机敏，顾盼间灵动感倾泻而出，蹙眉时又似泣非泣，拥抱时总是把小小的自己蜷起来，就连立在那时都是乖乖巧巧地背着手。她正是我所爱的那种“会在舞台上说话的人“：开场的闻声而出，只见她抿了抿唇鼓起了腮帮子，带点气呼呼的疑惑写满了小脸；被Vogel高举时，她咧嘴笑得眉眼弯弯，似发出了黄雀啼咲般的笑声；当得知遭遇背叛之时，她双眉耷落，张唇欲语却只是发出了悲伤的喑哑。她和他的恋爱互动是那么的可爱，举手投足无非不是音节首尾，仿佛这乐章就是由他们二人的肢体语言谱写而成；她被初遇的一撞激得一震，而在那婉转的乐声中，他拂手的姿态又展开了如诗文中的优雅；每每靠的近了，他注视她的目光便愈发地温柔而炙热，不禁让她羞得侧首敛眸，竟局促得许久都不敢再抬头。
恁是再精巧的演绎也无法掩饰硬技术的衰退，这是本场演出最大的遗憾。在放缓的音乐中，她的脚步也钝了，小跳方起足尖便落下，大跳亦是低沉，在一幕变奏中最后加速的斜线转不得不靠偏过上身来获得动力。唯有那乐句末梢定格的身姿，还是精雕细琢般的优美。
Vogel是多么温柔又优雅的人儿呀。他的阿尔伯特不张扬不抢戏，一幕中没有太多他的戏份和舞段时，他就在启敏姐姐身侧笑得温润而明朗。他那勾挽延伸的手臂、规范干净的脚下流出的与生俱来的贵族气质令人着迷，变奏中的击打转跳虽不炫技却也扎实轻盈，凌空的舞姿依旧蹁跹，最见不得的是他垂首注视着眼前比他矮了个头的小美人时，一颗心都为他而融化了。
启敏姐姐的疯戏却是独特。巴季尔徳那璀璨的钻戒不仅刺激了她脆弱的心脏，亦是盲了她的双眼。曾经的她，一双灵眸忽闪着爱的星星，里面全是他的影子；从她悲愤地将项链扔向负心汉之后，她的眼睛便暗了光失了焦，她伸出消瘦的双臂，像摸索的盲人一样蹒跚到了舞台中央，茫然无助地指着手上那虚无的戒指，眼神涣散地撕扯着记忆中的花瓣，仓促破碎的舞步堆砌着绝望。她发疯似的在人群中穿梭，视线却是直直穿透而不曾在任何一个人身上聚焦，直至生命最后一刻，看见了她相依为命的母亲和她挚爱的心上人时，她混沌的脑海中才有了一丝残存意识的清醒。与其说猝然离世，不如说她是一朵开败了的花，在一个温柔的怀抱中，层层花瓣悉数剥落，柔软地飘零成一地光鲜。
她的幽灵吉赛尔，是从坟茔上开出的夜昙花。她披着月光，无声地开着，一副冷却的躯壳沉寂而淡漠，眉间却满是离人的悲戚霜雪。从出场到双人慢版到变奏，无一不是降低了动作难度，单起双落的弹跳没了收腿，急旋慢转都是悠悠而过，已然没了那个控制和爆发的能力，双腿的交叉编织也换成了换脚小跳，唯有用上身弥补下身的不足，整个人也因此显得愈发的疏离了。她始终轻阖双目，那是生前的创伤，让她死后都无法逃脱这一层阴翳，只能以这样缥缈形态的微弱感官来觉察四周。她是那么的虚弱，当她拂动柔软缱绻的手臂，用凝结的舞姿从他身边带来熟悉的问候，落入他耳中却只是晦涩的幽语怜诧；黎明的钟声响起，她睁开了无神的眼睛，凄恻地在脚边摸索着瘫软在地的心上人的方位，将他揽在了怀中；熹微晨光之下，向着坟墓的方向碎步离去，她的上身逐渐舒展解离成光点，最后消失在了坟头之上。
Vogel的“负心汉“角色，每每在幡然醒悟之后，总是表达出对过去的无比怀念。他将用来祭奠的百合滑过脸庞，将迷茫的眼神投向远方，似在追忆过往。双人部分留存的托举最为惊艳，在他来回的移动的掌间，从她雪白的裙纱之下，摇曳出由点点磷火汇聚成的纤细双腿，凝结成型的时刻，双臂更是婆娑。他将她横举过空中之时，动作轻柔而悠长，仿佛他掌间托起的是一抹真正的幽灵般轻盈。他的变奏质量又是那么的好，跳跃起的轻松，双腿击打清晰有力，旋转落地仍有余地，数次组合顺下来犹铮铮有力。他在告别部分的表演也是那么让人印象深刻：他贴着她的肩颈，眼中已不再有希冀，只贪恋着她微弱的存在；他没有留住消失在晨光之下的她，仍然长长地亲吻着她在他指尖弥留下来的香气；百合悉数从指尖滑落，他跪地仰首，脸上却是深深的迷恋——他陷入了过往而无法自拔了。不是所有的阿尔伯特在历经了磨难之后都会成熟长大、带着吉赛尔的爱继续走下去。在Vogel的脑海中，一定是有着再一次亲吻她哀伤的面颊、携上她慢慢踱步到天涯的场景吧。
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群舞十分齐整；农双整体流畅，武思聪跳变奏略有木讷，薪璐小姐姐脚下稳健有力，希望节奏能处理得更出彩一些；鬼王芸庭小姐姐肢体大气而凌厉，爆发力也不错，尤其是当她伫立一旁时，侧身美好的肩颈胸腰线条尽显，满面肃然，身姿清泠而威严；领舞薇莉丝都不错，只是手臂拂动一个恰如其分一个太轻太弱了。
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谢幕的活动很多，启敏姐姐收到了有史以来最多的花束，她感谢了恩师感谢了冯团感谢了同事感谢了观众（第一次听到她的声音，温温润润的），听不懂的Vogel也陪站了许久不住地左右倒腾脚，却绅士地鼓掌并投以赞美的目光，他本可以用多一点的action来获得更多掌声，但他却始终安静地站在启敏姐姐身后，时不时地将她推向了舞台前部，感谢他这场的陪跑，感谢他这次压低了自己的光芒。
拍了很多启敏姐姐和Vogel谢幕时的同框小互动，可爱又治愈啊
这次也学着了教训，以后快门速度低于125绝对不敢拍谢幕qvq
从业二十年，一个却未曾皱了桃腮粉面，一个一到台前便是少年。
时至今日，纵使巅峰不再，她和他仍然是我心中的光
启敏姐姐的少女吉赛尔，就是女孩子甜美模样的写照啊，一双圆眼灵波流转，肢体动作宛若溪涧小鹿般机敏，顾盼间灵动感倾泻而出，蹙眉时又似泣非泣，拥抱时总是把小小的自己蜷起来，就连立在那时都是乖乖巧巧地背着手。她正是我所爱的那种“会在舞台上说话的人“：开场的闻声而出，只见她抿了抿唇鼓起了腮帮子，带点气呼呼的疑惑写满了小脸；被Vogel高举时，她咧嘴笑得眉眼弯弯，似发出了黄雀啼咲般的笑声；当得知遭遇背叛之时，她双眉耷落，张唇欲语却只是发出了悲伤的喑哑。她和他的恋爱互动是那么的可爱，举手投足无非不是音节首尾，仿佛这乐章就是由他们二人的肢体语言谱写而成；她被初遇的一撞激得一震，而在那婉转的乐声中，他拂手的姿态又展开了如诗文中的优雅；每每靠的近了，他注视她的目光便愈发地温柔而炙热，不禁让她羞得侧首敛眸，竟局促得许久都不敢再抬头。
恁是再精巧的演绎也无法掩饰硬技术的衰退，这是本场演出最大的遗憾。在放缓的音乐中，她的脚步也钝了，小跳方起足尖便落下，大跳亦是低沉，在一幕变奏中最后加速的斜线转不得不靠偏过上身来获得动力。唯有那乐句末梢定格的身姿，还是精雕细琢般的优美。
Vogel是多么温柔又优雅的人儿呀。他的阿尔伯特不张扬不抢戏，一幕中没有太多他的戏份和舞段时，他就在启敏姐姐身侧笑得温润而明朗。他那勾挽延伸的手臂、规范干净的脚下流出的与生俱来的贵族气质令人着迷，变奏中的击打转跳虽不炫技却也扎实轻盈，凌空的舞姿依旧蹁跹，最见不得的是他垂首注视着眼前比他矮了个头的小美人时，一颗心都为他而融化了。
启敏姐姐的疯戏却是独特。巴季尔徳那璀璨的钻戒不仅刺激了她脆弱的心脏，亦是盲了她的双眼。曾经的她，一双灵眸忽闪着爱的星星，里面全是他的影子；从她悲愤地将项链扔向负心汉之后，她的眼睛便暗了光失了焦，她伸出消瘦的双臂，像摸索的盲人一样蹒跚到了舞台中央，茫然无助地指着手上那虚无的戒指，眼神涣散地撕扯着记忆中的花瓣，仓促破碎的舞步堆砌着绝望。她发疯似的在人群中穿梭，视线却是直直穿透而不曾在任何一个人身上聚焦，直至生命最后一刻，看见了她相依为命的母亲和她挚爱的心上人时，她混沌的脑海中才有了一丝残存意识的清醒。与其说猝然离世，不如说她是一朵开败了的花，在一个温柔的怀抱中，层层花瓣悉数剥落，柔软地飘零成一地光鲜。
她的幽灵吉赛尔，是从坟茔上开出的夜昙花。她披着月光，无声地开着，一副冷却的躯壳沉寂而淡漠，眉间却满是离人的悲戚霜雪。从出场到双人慢版到变奏，无一不是降低了动作难度，单起双落的弹跳没了收腿，急旋慢转都是悠悠而过，已然没了那个控制和爆发的能力，双腿的交叉编织也换成了换脚小跳，唯有用上身弥补下身的不足，整个人也因此显得愈发的疏离了。她始终轻阖双目，那是生前的创伤，让她死后都无法逃脱这一层阴翳，只能以这样缥缈形态的微弱感官来觉察四周。她是那么的虚弱，当她拂动柔软缱绻的手臂，用凝结的舞姿从他身边带来熟悉的问候，落入他耳中却只是晦涩的幽语怜诧；黎明的钟声响起，她睁开了无神的眼睛，凄恻地在脚边摸索着瘫软在地的心上人的方位，将他揽在了怀中；熹微晨光之下，向着坟墓的方向碎步离去，她的上身逐渐舒展解离成光点，最后消失在了坟头之上。
Vogel的“负心汉“角色，每每在幡然醒悟之后，总是表达出对过去的无比怀念。他将用来祭奠的百合滑过脸庞，将迷茫的眼神投向远方，似在追忆过往。双人部分留存的托举最为惊艳，在他来回的移动的掌间，从她雪白的裙纱之下，摇曳出由点点磷火汇聚成的纤细双腿，凝结成型的时刻，双臂更是婆娑。他将她横举过空中之时，动作轻柔而悠长，仿佛他掌间托起的是一抹真正的幽灵般轻盈。他的变奏质量又是那么的好，跳跃起的轻松，双腿击打清晰有力，旋转落地仍有余地，数次组合顺下来犹铮铮有力。他在告别部分的表演也是那么让人印象深刻：他贴着她的肩颈，眼中已不再有希冀，只贪恋着她微弱的存在；他没有留住消失在晨光之下的她，仍然长长地亲吻着她在他指尖弥留下来的香气；百合悉数从指尖滑落，他跪地仰首，脸上却是深深的迷恋——他陷入了过往而无法自拔了。不是所有的阿尔伯特在历经了磨难之后都会成熟长大、带着吉赛尔的爱继续走下去。在Vogel的脑海中，一定是有着再一次亲吻她哀伤的面颊、携上她慢慢踱步到天涯的场景吧。
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群舞十分齐整；农双整体流畅，武思聪跳变奏略有木讷，薪璐小姐姐脚下稳健有力，希望节奏能处理得更出彩一些；鬼王芸庭小姐姐肢体大气而凌厉，爆发力也不错，尤其是当她伫立一旁时，侧身美好的肩颈胸腰线条尽显，满面肃然，身姿清泠而威严；领舞薇莉丝都不错，只是手臂拂动一个恰如其分一个太轻太弱了。
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谢幕的活动很多，启敏姐姐收到了有史以来最多的花束，她感谢了恩师感谢了冯团感谢了同事感谢了观众（第一次听到她的声音，温温润润的），听不懂的Vogel也陪站了许久不住地左右倒腾脚，却绅士地鼓掌并投以赞美的目光，他本可以用多一点的action来获得更多掌声，但他却始终安静地站在启敏姐姐身后，时不时地将她推向了舞台前部，感谢他这场的陪跑，感谢他这次压低了自己的光芒。
拍了很多启敏姐姐和Vogel谢幕时的同框小互动，可爱又治愈啊
这次也学着了教训，以后快门速度低于125绝对不敢拍谢幕qvq
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