2020先定个目标吧！再次完成大铁，人生还是要有目标，并且实现它。
大铁距离226公里……
超级铁人三项赛包含3.8公里的游泳、180公里自行车骑行，再来个42.195公里的马拉松，共226公里。
是每一位铁三运动爱好者追寻的终极目标。
如果说跑一场马拉松足以改变一个人的人生，一场百公里越野赛是人生的终极归宿。那么挑战一场226大铁就足以改变自己的灵魂。
我知道我能做到，我相信自己可以，这是我的心愿！ https://t.cn/RJL3oVV

#科比去世# 虽然不是科蜜 但是他确实影响了我整个中学时代 当时的mamba几乎是所有男孩子的偶像 除了我 （我更喜欢AI的球风） 那会儿乔帮主好像已经退役 科比如日中天 后仰跳投被大家争相模仿 我也是那时候从ZJ那里知道了曼巴精神这个词 他是科比的铁粉 所以我对这个96黄金一代传奇人物的印象更多建立在他的身上 如果用三个字总结球风的话 稳准狠 就是那种能干净利落拿下比赛绝对不多哔哔一个标点符号 一切以赢以进球为主 我就不一样了 看了太多艾神的过人集锦 我更倾向于好看和好玩（玩的开心就好） 总之赢不赢无所谓 骚就完事了 我经常把我们两个摆在对立面 但是就像OK组合粉碎了艾的冠军梦一样 我中学时代几乎没怎么赢过他（偶有小胜） 今天看到科比出了事才勾起我这些记忆 有种蓦然回首乡音无改但是对不上脸的生涩 那帮中午宁愿不吃饭也要光合作用（太阳底下打球）的球花子 （铁三篮球爱好者的昵称）好像一直杵在那块球场 而我们已经走远了 那个假动作+变向晃过乔帮主跳投得分的答案也中年发福胖几十斤了 就一晃的时间原来过去都过去这么久了 人的感觉记忆和事实真是牛头不对马嘴啊

这几天在看这本书，有点放不下，之后有时间可以展开回顾一下，那些传奇的运动员，那些进入主流视角的经典论文。

从科学的角度，基因工程还有很多问号。从教育的角度，家长们受点孩子们到底该练啥怎么练的启发。

而从教练的角度，目前看到的第五章——训练性天赋，特别针对耐力运动。从两个维度看运动员，与生俱来的携氧能力和对训练刺激的高反应能力，这两点在人群中都有一定的比例。再把两者叠加，占比大致缩小到1/100到1/1000，这百里、千里挑一的人中就很可能会产生精英级别的运动员。最后，作为铁三爱好者，你能猜出作者是以哪位职业铁三运动员为例说明上述问题的吗？[嘻嘻]