#健身[超话]##肌肉男神软软##秋日随心放飞计划##亿点曝光计划# 认清自己的内心，找到生命的意义，是每个人的终身课题。而我们能给出的最好答案，便是为自己挺身而出，勇敢地做出忠于自己的选择。
人只有认清自己，学会守本心、审自我、不抱怨，放下失而不得的遗憾，卸下哀而不怨的枷锁，才拥有了人生最顶级的智慧。
每一次的宽窄选择，都决定了人生的下个方向。

做内心强大的自己：做自己篇

1）每天给自己留一点点空闲时间，不受外界干扰，这样才能充分体验自己的内心世界、生活方式以及其他种种行为。只有不断地进行自我发现、自我探寻，我们的心灵才会趋于成熟。

2）女人在家庭中一定要有“平等”的心态，这种平等意味着夫妻双方在地位、感情上没有任何高低贵贱之分，而独立的人格，便是这种平等的来源。如果为了得到某些东西，哪怕是爱，便轻易地放弃自己的人格和尊严，那么，别人怎么会尊重、爱搞你呢？

3）人生最大的悲哀莫过于别人替自己选择，只有自己驾驶自己的命运，才能做一个幸福独立的人。

4）一个心智成熟的人不会躺在床上思考这样的事：我哪里不如人？他们不会因自己不如比尔自信勇敢或者没有约翰种极而忧心忡忡。他们可能有时会清楚地发现自己的弱点，或察觉到自己具有的优势和强势，然后把精力花在改进不足和缺点上，而不是自卑自叹。

5）在这个充满竞争的社会，我们往往过于注重对物质满足和社会名词的追求，并以此作为衡量他人人会的标准，从而导致许多人出现精神上的疾病和障碍。

6）每个人都具有自身的价值，都可以按照自己的性格行事，而不是照搬别人的。

7）成熟的人能帮助自己树立一种坚定不移的信念，他们会感到自己有义务为自己，为人类，为社会竭尽全力地做贡献。

8）每个人所透露出来的气质是由内而外的，他们的内心往往充满了快乐，也只有这样，才能不断成功，才能散发出无限的魅力。相反的，如果一个人缺乏内在美，就算他的外表长得无可挑剔，也只能充当小丑的角色。

9）怎样成为一个有内在美的人？首先，学会充分发掘自己，即看到自身的优点和长处；其次，懂得展示自己，把自己最美好的一面呈现在别人面前。

心理学的马斯洛理论，把人的需求分为5个层次，分别是生理需求、安全需求、情感和归属需求、尊重需求、自我实现的需求。这5个层次依次形成一个金字塔状，也就是说，一个人只有这5层依次被满足，才会有幸福感。
而婚姻的幸福感来源于两个维度，一个是生活，一个是精神。这两个维度恰好包含了马斯洛理论的5层需求。其中，生活维度包括最基本的生理需求和安全需求；精神维度包括情感和归属需求、尊重需求。
当婚姻生活能满足，生活和精神两个维度的需求，才会让人感受到婚姻的意义，和实现自我价值。
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