万物皆可炸!凑满减低至124!
【159】monda 空气电炸锅+赠烘焙大礼包
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线下大促还要399!3年质保以换代修,有云险!
黄金容量4L,整鸡可炸,无油低脂更健康,也不用弄一身油烟味!一锅可替代煎锅、微波炉、烤箱等,省钱又省空间!可自由控温控时,不粘炸篮很好清洗,厨房小白也能实现烹饪自由!
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体重在130斤以上减肥经常减不下来
可以试试这5招
1、控制饮食:食物多以低脂高蛋白,烹饪清淡为主,适当减少碳水合物,吃饭细嚼慢咽,晚饭尽量要在7点前去吃完。
2、坚持有氧运动:建议每周进行3-5次,每次运动在30分钟以上。
3、保证睡眠:不要去熬夜,睡眠时长在6-8小时。
4、多喝水:餐前喝一杯温开水,可以帮你促进肠道蠕动,增加饱腹感,促进新陈代谢。
5、坚持不懈:减肥有足够的毅力和时间去坚持。
作为一名医生,我也是喜欢交朋友的,如果您愿意成为我的朋友,可以关注我,有任何问题随时留下,我会帮您解答,解决您的肥胖之苦。#看大医##微博健康公开课##减肥[超话]#
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中秋明月宴,一同举杯庆团圆,这就,开餐!
①青铜级食谱:花好月圆山茶油沙拉
②黄金级食谱:山茶油板栗蒸鸡
③钻石级+王者级食谱:秋月虫草老鸭汤+山茶油鸭汤拌面
用花好月圆山茶油沙拉做前菜,低脂爽口又开胃,配以其他主菜,入口就能尝出食材原有的新鲜感,融合天然清新的茶果香味,肉腥味一去不复返,国色天香一应俱全。
跟着#中华药膳食谱图鉴# ,度#东方盛事# ,自制米其林大餐,品鉴美味佳肴,健康零负担!#中国人无法拒绝的中秋礼#
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