平平常常的慢跑打卡，简简单单的跑步快乐。这个距离和配速，基本是大保健一样，毫无疲倦，身心舒爽。
练了大半年，终于把心率压到这个区间，可能也是秋日晚间天气太舒服，只要不陡然加速，保持平缓呼吸，就不会心跳加快。希望再跑半年，可以在这个心率区间实现5分配速。
前几次用带水壶的腰带，结果后背的汗全汇聚在腰部，裤子很快湿透。但今天没带水，就只能跑7公里。也是难两全。
#猫叔跑步日记#
练了大半年，终于把心率压到这个区间，可能也是秋日晚间天气太舒服，只要不陡然加速，保持平缓呼吸，就不会心跳加快。希望再跑半年，可以在这个心率区间实现5分配速。
前几次用带水壶的腰带，结果后背的汗全汇聚在腰部，裤子很快湿透。但今天没带水，就只能跑7公里。也是难两全。
#猫叔跑步日记#
不知道是在意体测结果 还是恐惧过程 虽然会安慰自己没关系 但是还是一想起来就心跳加速 焦躁忧虑[苦涩][苦涩] 只要知道有这个事情 感觉好像我的计划清单里出现了断档 所有的安排都变成了“体测之后” 一边焦虑不安 一边有点期待 总感觉做完了这件事 我的计划安排就不存在断档 不用在意体重 不用在意吃喝玩乐 所有的计划都可以立马执行……但一想到明天 就会又陷入这种恐慌的状态中 最糟糕就是不过 但是努力的过程心酸痛苦[苦涩][苦涩] 体测能怎么样呢 不过是让我死罢了
虞美人看似情场达人，实则也是恋爱小白[doge]没确定自己喜欢庄羽之前使劲撩他，每天都要跟在他屁股后面讲一大堆肉麻的话，自从和庄羽在山里一不小心啵啵了之后[哇]简直芳心大乱，看到他会不自觉脸红，心跳加速，会很紧张，眼里只有他，不管有没有和他在一起，只要能见到他就会很开心，不想他跟别人好，只能跟我好，会想为他多做一些，再多做一些，虞美人，你陷入爱河喽[doge]
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