夏天出汗应该怎么办？

夏天正常的情况下，是人的阳气能够蒸腾在表，使自己的毛汗孔开放，人会出汗。我们应该顺应这种人体的阳气走向体表的趋势，最好透出几场透汗，尽情的把自己的体内的一些污浊的有害的东西排除到体外。

但是由于夏天空气中的湿度比较大，人有时候会觉得比较闷，结果出汗不畅，这时候人就会觉得特别不舒服，会有人一天不停的去冲凉、凉水澡、冲凉，其实这样做非常有悖于自然之道。

健康的人他是能够调和和调节自己的温度的，所谓调和就是当外界冷的时候，人会自动提高自己的体温，而外界热的时候它会治了健康的人到冬天的时候你摸他的身体，你会觉得他身上很暖，而到夏天的时候你摸他的皮肤却是凉凉的，这就是阴阳平衡的功能在发挥作用。不健康的人是什么？冬天越冷他手脚越凉，夏天越热，他手脚越烫。

夏天的真正制冷的这套功能其实就是肾的功能，肾主水，水能克火，肾水足了以后，能够让人把那种浮躁焦躁，心肌如焚，火烧火燎的那种情绪，或者是温度给它平复下来。如果肾水不充沛，身体缺了，水又该怎么办？

夏天焦躁出汗的人，首先要学会慢慢的控制调控自己的情绪，实在调控不了就去用一些药物和食材：绿茶，绿豆汤，还有一些酸梅汤都有这方面的功效。喝完这些药以后，特别像绿茶，它还有一种香味，喝完以后又能开上毛红，又能出点汗，就很快能让人这种体温和情绪平复下来，喝绿茶的时候也要慢慢的一口一口的品一口慢慢的咽，这时候出点汗，顿时你就会觉得有一股清凉的感觉，而且是发自内心的。如果喝绿茶还不管用的话，我建议大家可以熬一些苦丁茶或者是莲子心的茶去喝，它的清心火的功效要比绿茶要更强一些。

夏天睡觉的时候，尤其要注意对肚子的保暖，还有一些人出汗是因为他身体比较虚，古代人比武谁先出汗谁就输，说明出汗是往往的，人气弱，气虚的人，不能固摄自己的津液，有些人稍微干点体力活，或者做一些劳心劳神的工作，动一下脑子就会觉得浑身发热，然后就出汗，一出汗这些人就更没劲了。这些人需要用一种补气的方法帮助他收敛自己的阳气，固摄自己的津液，因为汗出太多的话，也会漏掉我们的自己的精气神，所以我们建议这些人应该用黄芪和山药炖粥去喝。

今年极端热少了很多。图一是北京厚朴中医的酸梅汤做法，图二是同仁堂的酸梅汤。
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《关键词是谋杀》。盛名之下难免期待落空。其实情节布局并不像读起来感受到的那么没章法，但是一个闷葫芦侦探和一个喋喋不休的“作者本人”搭戏实在太破坏推理小说的节奏感了——没人真正讨论案情本身的细节，没人负责推进悬念，甚至没人能正儿八经逐个分析下所有动机和嫌疑人，给故事和侦破分分层次。多条支线彼此间很割裂，车祸这条线篇幅太多，好不容易把它结束以后，剩下线索与嫌疑人已经来不及再好好写了，因此结尾几章才会赶进度似的节奏失调，用力过猛地抛出各种信息让真凶越众而出。总之，作者真的太自恋了，围绕着自身心理感受的鸡毛蒜皮写太多，一半以上的时间都在和侦探赌气，让他来做叙述人实在不是个成功的尝试。故事可能性收束在一个海龟汤水平的动机上，真有点没意思。三星。

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