为什么当时我会狠下心来拒绝去丹巴的三下乡呢？
同样是三下乡[悲伤]我熬夜又早起...吃吃不好睡睡不好...
别人去度假....
（获得一个灵魂拷问，今晚好好思考一下这个问题！为什么不去丹巴三下乡）
[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
穿着大裤衩短袖在海滩上野餐顺带骑个摩托车...摔在沙滩上应该不太痛吧...试试就知道了
Gn[月亮]

感慨一下自己的铁人体质 连着三天两点睡 昨天下午三点上班十点半下班 今天八点上班十点半下班 一整天感觉眼睛都没睁开过 下午实在扛不住眯了五分钟大概 晚上看到工作室发微博 立刻满血复活 就也不知道是我身体铁还是帅哥治愈力强[跪了]
熬夜其实没什么 除了满脸爆痘 一整天脑袋都昏昏沉沉 再坚持几天可能需要拨打120外就没有什么问题了 所以 珍爱生命 拒绝熬夜 一定要切记切记！[月亮]

生发一年半，终于成功了‼️
关于掉头发这个问题，姐妹们一定要引起重视，特别是掉发初期，一定要及时控制。我就是因为没有及时控制，所以导致脱发严重！
❌我头发比较细软，而且超级爱出油，洗完头第二天就油了。本身头发就是掉的比较多，加上之前断断续续持续两年多的熬夜，头发开始进入猛脱期，每次洗头都是一把一把的掉，根本控制不住！
⚡️后来花了一年多的时间研究脱发，外调➕内养，脱发终于减少了，而且长了很多小碎发。
⚠️给大家分享一下我的内调方法
✔️1️⃣ 用芝麻、黑豆、核桃、黑米、红枣磨成粉，每天早上当早餐喝。（觉得没有味道可以加一点点蜂蜜）
✔️2️⃣ 睡前吃维生素B➕C➕E！（不知道对生发有没有用，反正我是一直在吃，补充维生素）
✔️3️⃣ 不吃特别油腻的食物，还有特别咸、甜的，都尽量少吃。
⚠️还有很重要的两点‼️
✅1️⃣ 拒绝熬夜‼️‼️
有条件最好是不要熬夜，熬夜真的太伤身体了，会导致内分泌失调，而且很久都调理不回来！我之前就是因为熬夜导致的疯狂脱发……
✅2️⃣ 选对健康的洗护产品‼️‼️
我之前跟风换了很多生发止脱的洗发水，十几块到5.6百的都有，没有一个管用。真正止住我脱发的是用的中药熬制的洗发水，之前怕不安全还拿到我叔叔那儿检测了一下（我叔叔是医生）他说的是很安全，可以用。现在也是坚持用快两年了，头发长出来特别多，掉发也很少，而且发质属于黑亮黑亮的那种～
❌那种便宜的洗发水，特别是含硅油的，一定不要用。硅油堵塞毛囊，会脱发很严重的……
脱发一定要及时控制，早发现早治疗，千万不要拖……拖到最后会更秃的～
⚡️
图一我现在的小碎发
图二去年和今年发量对比
图三我用的中药洗发水
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