射手座♐️日运势9月25日

最近可能会对健康，生活保障有更多的关注，你自己可能也会考虑去体检，开始养生，购买一些相关的保险等等。你自己也会买一些运动器材，家里开始运动，也会想着去瑜伽啊游泳啊。让自己的体型变得更好，让自己变得更自信，同时也会关注医美类，可能也会做一些轻医美类。让自己变得更年轻。而且你自己也会慢慢接触医美类，舍得在里面花钱。

#失恋分手复合##恋爱##塔罗#

#瑜伽#游泳

呼气。俯卧，双臂向前伸直，双腿并拢。轻轻地将胸部、手臂和腿抬离垫子表面。
吸气。同时抬起你的左手和右腿。回到起始位置后，换到相反的方向。先减速再加速手臂和腿的交替。吸气5次。
呼气。重复五次。保持同样的动作，呼吸10次(吸气，呼气)。当动作完成后，稍微停顿(身体和双腿稍微悬空)，然后身体会回到垫子上。

#如何停止过度焦虑# [思考]

我们是不能完全消除焦虑的，但可以学着缓解它、把自己从过度的焦虑中解放出来。

对于焦虑情绪和焦虑症，我们能做的不一样。在焦虑情绪不算太严重的时候，我们主要通过各种方法来自我调节。
首先，找到导致自己焦虑的原因。其次，选择一个合适的运动方式这是一种有效的放松方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等。但需要注意，运动一定要适度，过度运动或者给运动定较高的目标，反而可能增加压力，还要随时把焦虑情绪疏泄出来。

同时一些胃本来就不太好的宝子们，在焦虑的情况下会发生胃反流的症状[单身狗]！
这个时候可以喝喝胃逆舒哦，胃逆舒的主要成分是天然海藻酸钠哦，可以中和胃酸，在胃内容物形成一层保护层导致胃酸倒流。海藻酸钠还可以修复受损的胃黏膜~让胃舒舒服服的，守护大家的胃，胃不难受了心情也会好点[月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]