有的时候真的好难，心里话找不到人诉说，说给亲人怕担心说给朋友怕打扰怕笑话。想要说走就走任性潇洒一把，被孩子牵住，被父母套住，再咬咬牙跺跺脚！走！

才发现没有可以去的地方。这委屈是自己给自己选择的，我想找个让我哭一哭的地方，以前觉得自己很坚强，心特硬，真是特硬。现在的我不是我了，有时是因为一首歌，再有时因为一句话一个故事或者一场电影，要不就胡思乱想一通，都能让我泪流满面。好像很久没有单纯的很开心了，我现在也算是中年老阿姨了吧，中年人的快乐是不是太复杂了？时光倒流～～闭上双眼，如果可以，想象着憧憬着，好像只有它让我觉得轻松的快乐好像马上就来找我了。

【情绪压力】无人倾诉、无处释放，是否已成为生活的常态？
很多人说现在很难快乐起来了，好像很久很久没有体验过开心的感觉了。

曾经的挚友成家的成家，忙事业的忙事业，我们彼此都很默契的选择了互不打扰，不再像过去一样，能倾诉的有一大堆。
随着年龄的增长，我们似乎陷入了无人倾诉，无处释放的处境，这是为什么呢？

1.压抑情绪
不允许自己被问题和情绪打败，总认为坚强就是咬咬牙，跺跺脚的硬抗。
2.不被理解
也许自己曾经也向身边的人诉说过，但是却总感觉没有被理解。

3.感到孤独和疲惫
缺乏被接纳，被关注，孤独的心无处安放
4.抑郁情绪
内心逐渐封闭，因为需要面对和解决的问题太多，想要以逃离的方式获得短暂的平静。
5.理想与现实巨大的反差
不断的在向现实妥协，不断的降低自己的期望，逐渐感到对自己失望，内心产生深深的无力感

6.留给自己的时间和空间太少
工作的压力，生活的压力以及家庭的压力，让我们不得不往前走，难得的放松不过就是休息时多睡一会儿或者睡前打几把游戏，但是相比起户外新鲜的空气和保持活力的运动来说，也许我们的情绪并没有得到很好的宣泄和放松。

如果你正经历着这些，我想你可以尝试寻求心理咨询的帮助，在这里有人会耐心的倾听你所有的不快，能够全方位包容和理解你的情绪，也特别懂得体会和尊重你的感受。

今天一大早我去大厂做了核酸检测，新的结果要等明天一早才出（没这个自然进不了京）。可风云突变不到二个小时，周边所有小区开始全面封闭。我本想在大厂找个酒店先呆一宿 （就连车辆进京证都办了）第二天再进京。可一听说廊坊封城哪都出不去，我又怕小区的只进不出的政策明天有所改变。咬咬牙跺跺脚我退了房、又回到了自己居住的小区。。。门口保安说了句话意味深长，扫不扫码不重要了，进去你就出不来了。。。看了看铁门毅然决然我还是进去了。想开了，尽管大家的出行与生活因此都受到了极大的影响，可为了更多人的安全，为了河北为了北京为了全国，我们的努力值得。。。河北加油！中国加油 https://t.cn/R2Wxaj4