梁红每天坚持读半小时的书Day 689《失传的营养学远离疾病》
二、被严重低估的人体修复能力
前面已经谈论过了，疾病的发生是缘于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏，而且损伤是随时随地时刻发生的。正因为损伤是随时随地发生的，所以很可怕，好比一幢大楼，一会儿有人拆下一块砖扔掉了，一会儿又有人拆下一块砖扔掉了，就这样不断地扔下去，可以想象得出，用不了多久，这幢大楼就会垮掉的。损伤在体内时刻发生，这是一件相当严重的事情，但人并没有出现大楼那样的下场，每个人都活得好好的，没有谁因为我们时刻受到损伤而惊慌。没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在走路过程中丧失“人形”，越来越散，最后碎成了一堆；没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在跟您聊天的过程中，一会儿半张脸没了，一会儿半个肩掉下了。为什么我们时刻受到损伤几十年但仍然看上去完好无损呢？这是因为我们人体有一种神奇而强大的能力，就是修复。
损伤是时刻发生的，而修复也是时刻发生的，每个人都见过修复，只是您不认识它。我们经常会看到修复在我们的身体上发挥作用。比如说您切菜没注意把手切了一个口子，这就是损伤，而经过不到一个礼拜的时间，伤口完全长好了，这就是修复的过程。手上切个口子怕不怕？您一定不怕，为什么呢？因为您知道用不了几天就能长好。如果您知道切的口子不会愈合，您就一定怕了。是因为您的身体有修复能力，才让您很安心。
每次提到修复，我都充满感激，我不知道用什么样的词语才能准确地描述它，只知道您用什么样的词语来赞美它的神奇和强大都不过分。手上切了一个口子，用不了一周的时间就长好了。您可能觉得很平常，没什么了不起，事实上，伤口是您肉眼可见的，而细胞是您肉眼看不见的。对于细胞来讲，伤口就是一道鸿沟；对于您来说，伤口的长度就相当于从上海到北京之间的距离。细胞没用一周就走到了。给您一周时间，让您从上海走到北京，您走走看。手上切了一个伤口，您做什么了？充其量是包扎一下，但包扎是怕感染。您的伤口是人家自己长好的。这个能力可不得了，您伸出自己的手看看，您看着自己的手想想，从小到大，您的手受过多少次伤，有过多那么多伤口，可今天您能找到几个伤疤呀？您几乎找不到或看不出原来哪里坏过，也就是说，人家自己修自己可以修得天衣无缝，就跟没坏过一样。
每个人都修理过东西，您想想，您修理东西的能力能不能达到天衣无缝的程度？这身体自我修复的能力，全世界所有医生的能力加起到一起还不及它的一点点儿。比如车祸，把腿撞断了，您见到谁让医生把两个断端接上后就跑着回家了？是不是还要在医院躺上三个月左右，让骨头自己长好？再比如胃溃疡，胃壁上出现一个大洞，很痛，捂着肚子就去找医生了，医生一看，吃点儿药吧，您见谁是吃了药后，药把大坑填平，您的胃溃疡就好了。是不是也要等到自己长好，胃溃疡才能好呀？所以请您记住，其实您身上所有的疾病都是您的身体自己长好的，是通过神奇的修复能力治好的，医生充其量只能起到辅助修复能力进行修复的作用。比如大腿骨被撞断了，两个断端不在一起，这样的话，无法进行修复，需要医生把两个断端接起来，对上位，这样身体的修复就可以正常进行了。医生充其量只能做这些事情。
我们身体的修复能力太神奇了，它可以为我们创造无限可能。我的一个朋友出了车祸，当时我正在外地，我们是非常要好的朋友，就有人打电话给我，我赶快打听伤成什么样，太惨了，头皮从齐眉就翻上去了。锁骨骨折，肋骨骨折，脊椎骨多节粉碎性骨折，还有一条大腿骨折。其他的轻伤就更别说了。我听后就一个感觉：这不是撞散了嘛。就这么严重的一个损伤，他在医院住了三个多月后，就跟没事人似的走出来了。看我们人体的修复能力有多强大。
一提到修复，我就想给您讲我三叔的故事。我三叔也是一名医生，而且是一名军医，他是我的偶像，因为他技术全面，医术非常高。我学医主要是受他的影响——我看到他给别人治好病，病人们对他的那份感谢和尊重，有的病人还会给他送鸡蛋。当时就觉得当医生非常不错，还能吃上免费鸡蛋。儿时匪夷所思的想法让我至今都忍俊不禁，因为直到今天我也没有吃过免费鸡蛋。
今天看来，医生实在不是一个好的职业，有几个是高高兴兴地、欢天喜地地去看医生的，是不是都是痛苦地去看医生？好不容易有一两个是高高兴兴地去的，还可能是精神病。比如我今天非常开心，微笑总是挂在脸上，可一遇到您，看到您满脸阴沉沉的，您说我还能笑得出来吗？是不是一下子我的脸就僵住了？医生每天面对的都是愁眉苦脸的人，您说医生的脸能好看？医生的心情能好？我知道有很多人想让自己的孩子去当医生是为了看病方便，其实医生真的不是一个好的职业。再比如，当您看到别人吐一地时，您是什么反应？两个字——恶心，对不对？为什么会恶心，因为您看到了那景象，您的胃就有反应。医生就更惨了，往左一看，一个人已经吐了一地，往右一扭头，另一个人正在吐呢，您说医生们的胃怎么受得了？ https://t.cn/RVJk9aF
二、被严重低估的人体修复能力
前面已经谈论过了，疾病的发生是缘于外环境中各种损伤因素对内环境的破坏，而且损伤是随时随地时刻发生的。正因为损伤是随时随地发生的，所以很可怕，好比一幢大楼，一会儿有人拆下一块砖扔掉了，一会儿又有人拆下一块砖扔掉了，就这样不断地扔下去，可以想象得出，用不了多久，这幢大楼就会垮掉的。损伤在体内时刻发生，这是一件相当严重的事情，但人并没有出现大楼那样的下场，每个人都活得好好的，没有谁因为我们时刻受到损伤而惊慌。没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在走路过程中丧失“人形”，越来越散，最后碎成了一堆；没有看到过一个人因为时刻受到损伤而在跟您聊天的过程中，一会儿半张脸没了，一会儿半个肩掉下了。为什么我们时刻受到损伤几十年但仍然看上去完好无损呢？这是因为我们人体有一种神奇而强大的能力，就是修复。
损伤是时刻发生的，而修复也是时刻发生的，每个人都见过修复，只是您不认识它。我们经常会看到修复在我们的身体上发挥作用。比如说您切菜没注意把手切了一个口子，这就是损伤，而经过不到一个礼拜的时间，伤口完全长好了，这就是修复的过程。手上切个口子怕不怕？您一定不怕，为什么呢？因为您知道用不了几天就能长好。如果您知道切的口子不会愈合，您就一定怕了。是因为您的身体有修复能力，才让您很安心。
每次提到修复，我都充满感激，我不知道用什么样的词语才能准确地描述它，只知道您用什么样的词语来赞美它的神奇和强大都不过分。手上切了一个口子，用不了一周的时间就长好了。您可能觉得很平常，没什么了不起，事实上，伤口是您肉眼可见的，而细胞是您肉眼看不见的。对于细胞来讲，伤口就是一道鸿沟；对于您来说，伤口的长度就相当于从上海到北京之间的距离。细胞没用一周就走到了。给您一周时间，让您从上海走到北京，您走走看。手上切了一个伤口，您做什么了？充其量是包扎一下，但包扎是怕感染。您的伤口是人家自己长好的。这个能力可不得了，您伸出自己的手看看，您看着自己的手想想，从小到大，您的手受过多少次伤，有过多那么多伤口，可今天您能找到几个伤疤呀？您几乎找不到或看不出原来哪里坏过，也就是说，人家自己修自己可以修得天衣无缝，就跟没坏过一样。
每个人都修理过东西，您想想，您修理东西的能力能不能达到天衣无缝的程度？这身体自我修复的能力，全世界所有医生的能力加起到一起还不及它的一点点儿。比如车祸，把腿撞断了，您见到谁让医生把两个断端接上后就跑着回家了？是不是还要在医院躺上三个月左右，让骨头自己长好？再比如胃溃疡，胃壁上出现一个大洞，很痛，捂着肚子就去找医生了，医生一看，吃点儿药吧，您见谁是吃了药后，药把大坑填平，您的胃溃疡就好了。是不是也要等到自己长好，胃溃疡才能好呀？所以请您记住，其实您身上所有的疾病都是您的身体自己长好的，是通过神奇的修复能力治好的，医生充其量只能起到辅助修复能力进行修复的作用。比如大腿骨被撞断了，两个断端不在一起，这样的话，无法进行修复，需要医生把两个断端接起来，对上位，这样身体的修复就可以正常进行了。医生充其量只能做这些事情。
我们身体的修复能力太神奇了，它可以为我们创造无限可能。我的一个朋友出了车祸，当时我正在外地，我们是非常要好的朋友，就有人打电话给我，我赶快打听伤成什么样，太惨了，头皮从齐眉就翻上去了。锁骨骨折，肋骨骨折，脊椎骨多节粉碎性骨折，还有一条大腿骨折。其他的轻伤就更别说了。我听后就一个感觉：这不是撞散了嘛。就这么严重的一个损伤，他在医院住了三个多月后，就跟没事人似的走出来了。看我们人体的修复能力有多强大。
一提到修复，我就想给您讲我三叔的故事。我三叔也是一名医生，而且是一名军医，他是我的偶像，因为他技术全面，医术非常高。我学医主要是受他的影响——我看到他给别人治好病，病人们对他的那份感谢和尊重，有的病人还会给他送鸡蛋。当时就觉得当医生非常不错，还能吃上免费鸡蛋。儿时匪夷所思的想法让我至今都忍俊不禁，因为直到今天我也没有吃过免费鸡蛋。
今天看来，医生实在不是一个好的职业，有几个是高高兴兴地、欢天喜地地去看医生的，是不是都是痛苦地去看医生？好不容易有一两个是高高兴兴地去的，还可能是精神病。比如我今天非常开心，微笑总是挂在脸上，可一遇到您，看到您满脸阴沉沉的，您说我还能笑得出来吗？是不是一下子我的脸就僵住了？医生每天面对的都是愁眉苦脸的人，您说医生的脸能好看？医生的心情能好？我知道有很多人想让自己的孩子去当医生是为了看病方便，其实医生真的不是一个好的职业。再比如，当您看到别人吐一地时，您是什么反应？两个字——恶心，对不对？为什么会恶心，因为您看到了那景象，您的胃就有反应。医生就更惨了，往左一看，一个人已经吐了一地，往右一扭头，另一个人正在吐呢，您说医生们的胃怎么受得了？ https://t.cn/RVJk9aF
【肺癌的3大高危人群，尤其是不吸烟的人】
肺癌作为我国的第一大癌症，预防其发生也渐渐被国人重视，不过在国人预防肺癌意识逐渐提升的今天，其发病率跟死亡率依旧呈现上升趋势。且由于肺癌发病后，高昂的治疗费用跟病痛折磨，多数国人很是为畏惧。而在我国，大多数肺癌患者，更为不幸的是，一经发现确诊的病情，多为晚期。
我国肺癌患者确诊多为晚期，跟着2点有着极大的关系！
1、病变信息被忽略：因为肺癌患者在早期时症状通常不明显，也不具备针对性，常常被患者忽略。例如咳嗽、肩膀疼等常见症状，当出现咳血、体重骤减等情况多为中晚期。因为肺癌会影响肺部功能，所有咳嗽是其最为常见的症状之一，却也常被病人做其它普通疾病处理。
2、不重视体检：在国内，定期体检的普及性都极少，更别提针对性的肺癌筛查。但恰巧有效的筛查手段，是发现早期肺癌最有利的方法。建议在40岁后，每年做一次CT检查，尤其是肺癌的高危人群。
3类人群是肺癌高危人群，需及时做好预防措施！
1、长期吸烟者：世界卫生组织早已经把烟草作为一级致癌物，且与肺癌的发生有着重大的关系。在生活，长期吸烟的人群，一定要警惕肺癌，最好是及时戒烟。对于吸烟20年以上，每天20支香烟以上的烟民要高度警惕。
2、长期吸入二手烟：非吸烟人群，但是长期接触二手烟的人，也是肺癌的高发人群。有些女性肺癌患者，没有吸烟史，确诊时也很惊讶。
但是香烟在燃烧的时候，有许多有害物质会飘散在空气中，吸入人体。飘散在空气中的烟，则是二手烟，同样对于吸入者有伤害。有研究表明，被动的吸入烟雾，甚至比主动吸烟的危害更大！所以远离二手烟，尽量不在公众场合吸烟，减少伤害。
3、长期接触厨房油烟的人群：有研究显示，炒菜、油炸时会让周围环境的PM2.5迅速上升。厨房油烟也是导致肺癌发生的一个重要因素，如果在通风差，燃烧效能低的灶具上烹饪食物，相当于每天吸入两包烟。
所以家庭主妇也是肺癌发病人群之一，不过减少这个危害，只需要一台强有力的抽油烟机。还是建议有条件的情况下要进行安装，减少做饭时的油烟伤害。此外，一些像一些职业暴露人群，例如棉纺业，油气行业等工作人员，也要加强肺癌相关的筛查。
肺癌作为我国的第一大癌症，预防其发生也渐渐被国人重视，不过在国人预防肺癌意识逐渐提升的今天，其发病率跟死亡率依旧呈现上升趋势。且由于肺癌发病后，高昂的治疗费用跟病痛折磨，多数国人很是为畏惧。而在我国，大多数肺癌患者，更为不幸的是，一经发现确诊的病情，多为晚期。
我国肺癌患者确诊多为晚期，跟着2点有着极大的关系！
1、病变信息被忽略：因为肺癌患者在早期时症状通常不明显，也不具备针对性，常常被患者忽略。例如咳嗽、肩膀疼等常见症状，当出现咳血、体重骤减等情况多为中晚期。因为肺癌会影响肺部功能，所有咳嗽是其最为常见的症状之一，却也常被病人做其它普通疾病处理。
2、不重视体检：在国内，定期体检的普及性都极少，更别提针对性的肺癌筛查。但恰巧有效的筛查手段，是发现早期肺癌最有利的方法。建议在40岁后，每年做一次CT检查，尤其是肺癌的高危人群。
3类人群是肺癌高危人群，需及时做好预防措施！
1、长期吸烟者：世界卫生组织早已经把烟草作为一级致癌物，且与肺癌的发生有着重大的关系。在生活，长期吸烟的人群，一定要警惕肺癌，最好是及时戒烟。对于吸烟20年以上，每天20支香烟以上的烟民要高度警惕。
2、长期吸入二手烟：非吸烟人群，但是长期接触二手烟的人，也是肺癌的高发人群。有些女性肺癌患者，没有吸烟史，确诊时也很惊讶。
但是香烟在燃烧的时候，有许多有害物质会飘散在空气中，吸入人体。飘散在空气中的烟，则是二手烟，同样对于吸入者有伤害。有研究表明，被动的吸入烟雾，甚至比主动吸烟的危害更大！所以远离二手烟，尽量不在公众场合吸烟，减少伤害。
3、长期接触厨房油烟的人群：有研究显示，炒菜、油炸时会让周围环境的PM2.5迅速上升。厨房油烟也是导致肺癌发生的一个重要因素，如果在通风差，燃烧效能低的灶具上烹饪食物，相当于每天吸入两包烟。
所以家庭主妇也是肺癌发病人群之一，不过减少这个危害，只需要一台强有力的抽油烟机。还是建议有条件的情况下要进行安装，减少做饭时的油烟伤害。此外，一些像一些职业暴露人群，例如棉纺业，油气行业等工作人员，也要加强肺癌相关的筛查。
#小说##他站在时光深处# 温景然或许会成为好多女孩子的理想型吧，优秀沉稳、耐心专心、胸怀大志，好像什么事到他那里都会有解决办法，让人心安，还有温润如玉君子下的桀骜不羁、洒脱会撩。这本小说让我感触最深的是后半段有关医患关系的情节，我甚至能透过文字感受到作者大大笔下那些恪尽职守的医生们的无力与无助，多令人寒心啊，极力与时间赛跑，助病人远离疾病后却被牵连于其中甚至于无法脱身。[泪][泪][泪]总之希望所有恪守职业道德操守的人都不会因一些居心不良之人所害[太阳] #小说推荐#
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