A股如期迎来修复，个股普涨！明天涨势能否延续？以下几点至关重要！
9.20股市尾盘总结！
板块方面：
1、新能源，属于今天市场的领涨品种，光伏、风电等表现均不差，尤其光伏板块指数盘中更是一度涨超4%，但从盘面来看，目前更多的只是反抽，这一点前面也讲过，反抽持续性是有限，可以看出盘面冲高后承接力度有相对有限，说明资J目的也只是为了做反抽而已，因此操作上不宜过度激进，前期有被套的话，反抽是跑路的机会，没有的话还是以观望为主，谨慎看待；个人依旧还是等待氢能源的补涨为主，其他则需后期充分调整后再看。
2、芯片半导体，今天再度走出冲高回落，早盘半导体板块指数一度涨超1%，随后小幅回落，在今天整体市场普涨的局面下相对偏弱，原因还是一样，真正的利好还没有落地，同时日内量能有限，整体较昨日还是缩量的，缺乏增量资J的入场不足以支撑板块持续上行，至于新能源为什么更强，则是因为新能源属于上一轮的主线，资J介入较深，且持续下行后有资J愿意去参与反抽；但总体来看芯片半导体趋势是不变的，依旧看好后期的震荡走强，而目前思路还是一样，继续做T为主，细分还是看设备和材料的国产替代。
3、新能源车方面，今天整体表现也不差，和新能源板块都属于日内领涨品种，细分方面主要以锂资源及汽车零部件表现强势，其中锂资源主要还是受锂价上行刺激，但前期也讲过，只看高位盘整，因此操作上注意节奏，前面有低吸的话目前可以适当做高抛，后期回踩再看；至于零部件方面，主要是人气龙头浙江世宝晋级四板带动了板块人气，但从盘面，也都是反抽走势，包括浙江世宝也已经进入了压力区，叠加今天板块情绪也有些一致了，明天大概率就是分化，因此短线需要谨慎看待。
4、大消费，今天整体表现相对弱了些，但能延续昨日的涨势，已经实属不易，盘面上来看，人人乐、百润股份顺利晋级二板，受此影响，细分方面商业百货表现最强，新华百货、中兴商业也纷纷涨停，此外也有消息面刺激，国庆临近，各地也在陆续发放消费券，因此个人看消费复苏仍有持续性，但短线操作上尽量把握回踩低吸的机会为主，市场环境短期内并没有好转，因此短线操作上不宜过度激进。
5、工业母机，今天涨势也得以延续，板块指数也突破了昨天的高度，人气龙头华东重机顺利晋级，这一点昨天也讲过，盘面很清晰；盘面后期持续性还有，但操作上今天已经不适合过度追涨了，短线尽量还是等待回踩的机会，理由就不多说。
6、地产、券商，券商全天高开低走，午后板块指数一度翻红，叠加保险、银行的弱势，也是拖累今天指数上行的关键所在，原因也是一样，缩量背景下市场资J力量有限，不足以推动权重的上行，但并不代表后期券商板块没有机会，个人思路还是一样，维持原有仓位等待，券商板块做短线还是比较吃力的，所以也懒得折腾，仓位放着不动把精力花在其他板块更加有意义一些。而地产则是冲高回落为主，早盘一度涨超2%，午后也是一度翻绿，人气龙头新华联也炸板后回封，能走出今天的高度已经是超预期了，所有我个人也知足了，就剩一点底仓，明天再冲一下也就放弃了，但总体看地产后期还有持续性，可以挖掘其他个股的补涨机会。
7、接下来的思路。今天整体市场虽然走出了修复，但力度并不是太强，别看有近四千只票涨，但整体涨幅并不是，尤其是新能源占据了大多数，因此综合看市场赚Q效应并不算太强；同时今天整体还是缩量状态，就像昨天说的一样，真正的地量没有走出来之前，你根本不可能知道哪天是地量，而缩量修复的背后，也代表了市场资J面的谨慎，至于为什么谨慎，无非还是想要等待老米加息的落地，对于加息的看法前面说过很多次，就不反复说；至于目前盘面，个人并不看空，虽然市场资J面谨慎，但已经确确实实砸不下去了，而消息没有落地之前，可能还是维持相对弱势的震荡，但不必悲观，消息落地后大概率会迎来爆发性的反弹，目前耐心等待的同时注意维持前期做T思路不变即可。至于其他的就不多说，股市最大的魅力在于它的不确定性，而面对这些不确定时，能够时刻让自己保持理性，就是真正决胜的关键！
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声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
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9.20股市尾盘总结！
板块方面：
1、新能源，属于今天市场的领涨品种，光伏、风电等表现均不差，尤其光伏板块指数盘中更是一度涨超4%，但从盘面来看，目前更多的只是反抽，这一点前面也讲过，反抽持续性是有限，可以看出盘面冲高后承接力度有相对有限，说明资J目的也只是为了做反抽而已，因此操作上不宜过度激进，前期有被套的话，反抽是跑路的机会，没有的话还是以观望为主，谨慎看待；个人依旧还是等待氢能源的补涨为主，其他则需后期充分调整后再看。
2、芯片半导体，今天再度走出冲高回落，早盘半导体板块指数一度涨超1%，随后小幅回落，在今天整体市场普涨的局面下相对偏弱，原因还是一样，真正的利好还没有落地，同时日内量能有限，整体较昨日还是缩量的，缺乏增量资J的入场不足以支撑板块持续上行，至于新能源为什么更强，则是因为新能源属于上一轮的主线，资J介入较深，且持续下行后有资J愿意去参与反抽；但总体来看芯片半导体趋势是不变的，依旧看好后期的震荡走强，而目前思路还是一样，继续做T为主，细分还是看设备和材料的国产替代。
3、新能源车方面，今天整体表现也不差，和新能源板块都属于日内领涨品种，细分方面主要以锂资源及汽车零部件表现强势，其中锂资源主要还是受锂价上行刺激，但前期也讲过，只看高位盘整，因此操作上注意节奏，前面有低吸的话目前可以适当做高抛，后期回踩再看；至于零部件方面，主要是人气龙头浙江世宝晋级四板带动了板块人气，但从盘面，也都是反抽走势，包括浙江世宝也已经进入了压力区，叠加今天板块情绪也有些一致了，明天大概率就是分化，因此短线需要谨慎看待。
4、大消费，今天整体表现相对弱了些，但能延续昨日的涨势，已经实属不易，盘面上来看，人人乐、百润股份顺利晋级二板，受此影响，细分方面商业百货表现最强，新华百货、中兴商业也纷纷涨停，此外也有消息面刺激，国庆临近，各地也在陆续发放消费券，因此个人看消费复苏仍有持续性，但短线操作上尽量把握回踩低吸的机会为主，市场环境短期内并没有好转，因此短线操作上不宜过度激进。
5、工业母机，今天涨势也得以延续，板块指数也突破了昨天的高度，人气龙头华东重机顺利晋级，这一点昨天也讲过，盘面很清晰；盘面后期持续性还有，但操作上今天已经不适合过度追涨了，短线尽量还是等待回踩的机会，理由就不多说。
6、地产、券商，券商全天高开低走，午后板块指数一度翻红，叠加保险、银行的弱势，也是拖累今天指数上行的关键所在，原因也是一样，缩量背景下市场资J力量有限，不足以推动权重的上行，但并不代表后期券商板块没有机会，个人思路还是一样，维持原有仓位等待，券商板块做短线还是比较吃力的，所以也懒得折腾，仓位放着不动把精力花在其他板块更加有意义一些。而地产则是冲高回落为主，早盘一度涨超2%，午后也是一度翻绿，人气龙头新华联也炸板后回封，能走出今天的高度已经是超预期了，所有我个人也知足了，就剩一点底仓，明天再冲一下也就放弃了，但总体看地产后期还有持续性，可以挖掘其他个股的补涨机会。
7、接下来的思路。今天整体市场虽然走出了修复，但力度并不是太强，别看有近四千只票涨，但整体涨幅并不是，尤其是新能源占据了大多数，因此综合看市场赚Q效应并不算太强；同时今天整体还是缩量状态，就像昨天说的一样，真正的地量没有走出来之前，你根本不可能知道哪天是地量，而缩量修复的背后，也代表了市场资J面的谨慎，至于为什么谨慎，无非还是想要等待老米加息的落地，对于加息的看法前面说过很多次，就不反复说；至于目前盘面，个人并不看空，虽然市场资J面谨慎，但已经确确实实砸不下去了，而消息没有落地之前，可能还是维持相对弱势的震荡，但不必悲观，消息落地后大概率会迎来爆发性的反弹，目前耐心等待的同时注意维持前期做T思路不变即可。至于其他的就不多说，股市最大的魅力在于它的不确定性，而面对这些不确定时，能够时刻让自己保持理性，就是真正决胜的关键！
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自然鼻的必要性+全国大佬参考！
从数据来看，Do鼻子返修率在8%，每年做鼻修复的人达到了30万
鼻修复的需求这么多，大部分确实是做失败了不得不修复，但还有一部分是因为做出来的风格和自己的脸搭不上，没做前普普通通一张脸，做完后反而显丑了，不得不修复，其中当然就包括以前做网红鼻的人，网红风大潮过去，有不少已经在修复或者在修复的路上。
DO鼻子zui重要的是自然耐看，其实也不止DO鼻子，做Z形都应该要有这个态度，任何风格都有过时的可能，太追求风格，那是不是得随时准备跟随潮流来调整鼻子？
Do的鼻子和自己五官自然协调就不存在这个问题，耐看的鼻子永远也不会过时
挺多时候Do的成功不光是看运气，还要看花了多少心血，所以要多做关于材料、术式、老师各种各样的功课！
另外在功课这些一定要了解！
自己鼻子的问题：是鼻头鼻翼肥大？还是山根鼻背塌？或者是驼峰？朝天鼻？鼻基底凹陷？
针对自己的问题处理比较好的老师有哪些？
他们擅长的风格是什么？直鼻？翘鼻？直鼻微翘？还是自然鼻？
喜欢用什么材料？膨体？硅胶还是自体软骨？
自体的体质zui适合那种材料？备选的几位老师那位zui擅长用这种材料？
不要过分执着使用自体软骨，虽然挺多宣传语都说肋软骨是zui适合的隆鼻植入材料，但肋软骨依然存在吸收和弯曲可能，另外还会留疤，自己先想想有没有这个必要，不要从众。
但基础太差的这部分人确实不得不用肋软骨，基础太差，想把鼻子垫到和别人一样的高度就要多植入材料，硅胶和膨体这些假体材料都比软骨更硬，长期顶在鼻子内部增加了挺多后遗症发生的可能，自体软骨和假体相比能让后遗症发生的概率降低。
鼻部zui容易显假的几个位置：鼻额角、鼻唇角、鼻尖及鼻尖下小叶，在改善前一定要多看老师的案例，判断他这些位置是不是真的能处理OK，处理不行马上pass。
看图②③的案例，自然精致风，效果鼻头圆润，有幼态感
再看图④⑤的案例，这个鼻子正面英气，鼻梁略宽，鼻头略大，鼻额角、鼻唇角、鼻小叶转折有明显线条感，侧面弧形美，面中拉的好，鼻背到鼻尖能做台阶过度，改善效果挺不错，但这种鼻型并不适合面中本身就长的求美者，也不适合追求正面完美效果的求美者
图⑥的鼻子，属于直鼻华丽风，效果立体，鼻头鼻尖的过度我尤其喜欢。
因为篇幅限制，不能放更多的案例来分析，只能下次再更回答。##跳跳的变美课堂#
从数据来看，Do鼻子返修率在8%，每年做鼻修复的人达到了30万
鼻修复的需求这么多，大部分确实是做失败了不得不修复，但还有一部分是因为做出来的风格和自己的脸搭不上，没做前普普通通一张脸，做完后反而显丑了，不得不修复，其中当然就包括以前做网红鼻的人，网红风大潮过去，有不少已经在修复或者在修复的路上。
DO鼻子zui重要的是自然耐看，其实也不止DO鼻子，做Z形都应该要有这个态度，任何风格都有过时的可能，太追求风格，那是不是得随时准备跟随潮流来调整鼻子？
Do的鼻子和自己五官自然协调就不存在这个问题，耐看的鼻子永远也不会过时
挺多时候Do的成功不光是看运气，还要看花了多少心血，所以要多做关于材料、术式、老师各种各样的功课！
另外在功课这些一定要了解！
自己鼻子的问题：是鼻头鼻翼肥大？还是山根鼻背塌？或者是驼峰？朝天鼻？鼻基底凹陷？
针对自己的问题处理比较好的老师有哪些？
他们擅长的风格是什么？直鼻？翘鼻？直鼻微翘？还是自然鼻？
喜欢用什么材料？膨体？硅胶还是自体软骨？
自体的体质zui适合那种材料？备选的几位老师那位zui擅长用这种材料？
不要过分执着使用自体软骨，虽然挺多宣传语都说肋软骨是zui适合的隆鼻植入材料，但肋软骨依然存在吸收和弯曲可能，另外还会留疤，自己先想想有没有这个必要，不要从众。
但基础太差的这部分人确实不得不用肋软骨，基础太差，想把鼻子垫到和别人一样的高度就要多植入材料，硅胶和膨体这些假体材料都比软骨更硬，长期顶在鼻子内部增加了挺多后遗症发生的可能，自体软骨和假体相比能让后遗症发生的概率降低。
鼻部zui容易显假的几个位置：鼻额角、鼻唇角、鼻尖及鼻尖下小叶，在改善前一定要多看老师的案例，判断他这些位置是不是真的能处理OK，处理不行马上pass。
看图②③的案例，自然精致风，效果鼻头圆润，有幼态感
再看图④⑤的案例，这个鼻子正面英气，鼻梁略宽，鼻头略大，鼻额角、鼻唇角、鼻小叶转折有明显线条感，侧面弧形美，面中拉的好，鼻背到鼻尖能做台阶过度，改善效果挺不错，但这种鼻型并不适合面中本身就长的求美者，也不适合追求正面完美效果的求美者
图⑥的鼻子，属于直鼻华丽风，效果立体，鼻头鼻尖的过度我尤其喜欢。
因为篇幅限制，不能放更多的案例来分析，只能下次再更回答。##跳跳的变美课堂#
#一个鼻炎患者的病急乱投医史##常年患鼻炎的生活有多难#
今早8点半，我又准时从梦中惊醒——再次梦到游泳时呛水——是的，属于我的鼻炎季又来了。每年8月末，我再也无法睡到自然醒，常常在一阵急促的呼吸声中醒来，擦拭鼻涕，然后打开手机里的“花粉小程序”，发现蒿草浓度又爆表了，于是开始逐一取消当天出门的安排。
该死的鼻炎改变了我的生活。
大概是从2008年开始，我就莫名其妙地患上了鼻炎，先是连打十几个喷嚏，随后鼻子眼儿发痒、堵塞、呼吸变得困难，一连擤掉数张鼻涕也无济于事，再往后，眼睛也变痒了，有时还睁不开。记得我那年骑车回家，迎面刮来一阵夹杂着尘土的北风，鼻子、眼睛、嘴顿时失灵，我停到路边，买了瓶矿泉水洗了把脸，眯着眼睛看了下手机上的日期，是8月22号。
有个做医生的朋友告诉我，这不是我的专属鼻炎季，我的病友在全国超过两亿人。医院的变态反应也指明了这一症状的来源：蒿草过敏。大夫说，沙蒿和艾蒿是引发过敏性鼻炎、口腔过敏的主要诱因，如果再严重点，还会有哮喘和结膜炎等症状，说着她给出了简单而又颇为官方的治疗方案：吃点脱敏药。
（小常识：常见的过敏多因于免疫力系统太强或太敏感，对无害物质发生了错误攻击，现在过敏治疗唯一治本的办法是脱敏，但脱敏这个方法不是对所有人有效。）
吃药简单根除难，我那个爱看养生节目的妈随即抛出她的观点：你得增强免疫力。于是2008年，就在北京奥运会结束的那天，我开始了鼻炎自救工作。
我开始病急乱投医，在网上搜集各类保健品，很快，“葡萄籽提取物是新型高效天然抗氧化剂物质”，这句话深深地吸引了我。我在药店买来三种关于葡萄的制品、制剂，给自己下药、试验，像对待小白鼠一样。用过几周后发现，没用。
我也花大钱尝试过来自各大洲的蜂胶制品，嗓子眼儿确实得到了些短暂的慰藉，可惜稍纵即逝，各类过敏导致的炎症也不见好转。
简单地说，各类保健品对抵抗鼻炎完全无效。
第二轮自救，现在看来确实有些荒唐。2012年的8月中下旬，我一边观看着伦敦奥运会上的精彩比赛，一边在论坛里搜索着各种偏方。“葱白治鼻炎”，这听起来就十分有效。我特意买了几斤寿光的大葱，依照“菜谱”，洗净，取葱白，捣烂，再用棉签浸入汁，插入鼻孔，随即一个喷嚏。然而暂时的刺激不仅不会让鼻腔通畅，反而加重了我的症状，正巧在这时，我从奥运赛事的评论节目中听到了“食补”一词。
配方非常简单，只有一味蔬菜——白萝卜。我毫不犹豫地走进菜市场买了十斤白萝卜，先是煮水闻香，再泡水当茶饮用，几天后干脆切丝拌了几道凉菜，如果有陌生人那段时间来到我家做客，肯定以为我入了某种“萝卜教”。
事实证明吃萝卜没用。一位患鼻炎多年的邻居推荐我改吃山药。我如法炮制，买了十斤，刮皮生吃，不出半个小时，鼻子不光不见好转，手臂又因为接触了山药皮开始过敏了。
我自认为自己读过一些书，家里又有在医疗干线工作的人，始终是不相信灵丹妙药这一说的。不料，有段时间鼻炎导致了我偏头痛，于是就通过朋友在微信里推荐的神医，我果断转了1000块钱，只为了求得一副“重生金丹”。
不得不说，那金丹快递到家里的时候，我是有些失望的，不但没用冷链，也没用顺丰快递，而且打开快递袋时，这丹连包装都没有，三五颗一包的塑料纸仿佛透露出一种神秘的江湖力量。“首量加倍”是我的服药理念，十几颗药丸随热水服下后，只觉得周身舒畅，不一会便睡了。两个小时后，我从潜水的梦中惊醒，发现鼻涕流了一枕头。果然，灵丹妙药都是骗人的。
再总结一下，各类偏方和所谓的灵丹妙药，对治疗过敏性鼻炎毫无意义。
虽然任何药方在我身上仿佛都无法起到作用，但是我在这几年的时间里，也摸清了一些规律：例如，早睡，充分的休息能让第二天的鼻炎有所缓解；吃冷饮，会让鼻子暂时舒畅，而长时间则会加剧病情；体重控制在1xx斤之内，鼻炎症状会减轻，如果大于1xx斤，则会严重；空调调到16度内循环风时，呼吸会畅快一些；从8月底到10月初，只要北京下雨、阴天、气温降到18度以下，鼻炎症状基本消失……
2016年，我的第三轮自救行动开始了。我印象很清楚，那一天，宫金杰和钟天使摘得里约奥运女子团体竞速的冠军，那天是8月12日，这一年，北京的雾霾格外严重，所以鼻炎也来得早了些。
我放弃了吃药，开始用盐水洗鼻对抗过敏。随后坚持每天慢跑30分钟，去任何地方都走路、骑车，15天内，瘦下来了8斤，不得不说，这是一种快速而且没有太多副作用的治疗方式。但这样的疗养，我只坚持了一年的时间，不是因为别的，就是因为懒。于是体重反弹，鼻炎又再次如影随形。
我有个微信群，叫“鼻炎之家”，里面有60多人，每到鼻炎季，大家互相通报获敏时间，这是我们的“死亡”时刻，群里有个人的名字是“每天凌晨两点被鼻涕淹死”，我可以感到他的无助和痛苦。在这个群里，每年都有各种新药被我们不断尝试、论证，我们尝试各种组合，最后发现，仙XX，辅XX，色XX，氯XX等经典组合，我也深刻领会了什么叫久病成医。但我们始终离不开这些药，而鼻炎也似乎不想离开我们。
在疫情这段时间里，口罩过滤掉了不少过敏物质，不过今年的花粉浓度似乎格外得高。月初，有个朋友从上海来，刚下飞机就改签了返程的票；“鼻炎之家”也推荐了一些能检测身边植物、过敏源和当日花粉浓度的小程序和app，在深红色预警时，我会戴三层口罩出门，嘴里含着口崩片，包里装着洗眼液和“经典脱敏套装”。
十几年的鼻炎，也让我彻底想明白了一些事，那就是要时刻脱敏，面对荒诞的境遇与局面，面对不适的人或事，时刻调整自己，努力适应，才能让自己过得舒服一点，舒服一会。
注：本文不推广任何药品，且文章内容不具有任何药类、保健品的购买指导意义。
作者｜黑麦
今早8点半，我又准时从梦中惊醒——再次梦到游泳时呛水——是的，属于我的鼻炎季又来了。每年8月末，我再也无法睡到自然醒，常常在一阵急促的呼吸声中醒来，擦拭鼻涕，然后打开手机里的“花粉小程序”，发现蒿草浓度又爆表了，于是开始逐一取消当天出门的安排。
该死的鼻炎改变了我的生活。
大概是从2008年开始，我就莫名其妙地患上了鼻炎，先是连打十几个喷嚏，随后鼻子眼儿发痒、堵塞、呼吸变得困难，一连擤掉数张鼻涕也无济于事，再往后，眼睛也变痒了，有时还睁不开。记得我那年骑车回家，迎面刮来一阵夹杂着尘土的北风，鼻子、眼睛、嘴顿时失灵，我停到路边，买了瓶矿泉水洗了把脸，眯着眼睛看了下手机上的日期，是8月22号。
有个做医生的朋友告诉我，这不是我的专属鼻炎季，我的病友在全国超过两亿人。医院的变态反应也指明了这一症状的来源：蒿草过敏。大夫说，沙蒿和艾蒿是引发过敏性鼻炎、口腔过敏的主要诱因，如果再严重点，还会有哮喘和结膜炎等症状，说着她给出了简单而又颇为官方的治疗方案：吃点脱敏药。
（小常识：常见的过敏多因于免疫力系统太强或太敏感，对无害物质发生了错误攻击，现在过敏治疗唯一治本的办法是脱敏，但脱敏这个方法不是对所有人有效。）
吃药简单根除难，我那个爱看养生节目的妈随即抛出她的观点：你得增强免疫力。于是2008年，就在北京奥运会结束的那天，我开始了鼻炎自救工作。
我开始病急乱投医，在网上搜集各类保健品，很快，“葡萄籽提取物是新型高效天然抗氧化剂物质”，这句话深深地吸引了我。我在药店买来三种关于葡萄的制品、制剂，给自己下药、试验，像对待小白鼠一样。用过几周后发现，没用。
我也花大钱尝试过来自各大洲的蜂胶制品，嗓子眼儿确实得到了些短暂的慰藉，可惜稍纵即逝，各类过敏导致的炎症也不见好转。
简单地说，各类保健品对抵抗鼻炎完全无效。
第二轮自救，现在看来确实有些荒唐。2012年的8月中下旬，我一边观看着伦敦奥运会上的精彩比赛，一边在论坛里搜索着各种偏方。“葱白治鼻炎”，这听起来就十分有效。我特意买了几斤寿光的大葱，依照“菜谱”，洗净，取葱白，捣烂，再用棉签浸入汁，插入鼻孔，随即一个喷嚏。然而暂时的刺激不仅不会让鼻腔通畅，反而加重了我的症状，正巧在这时，我从奥运赛事的评论节目中听到了“食补”一词。
配方非常简单，只有一味蔬菜——白萝卜。我毫不犹豫地走进菜市场买了十斤白萝卜，先是煮水闻香，再泡水当茶饮用，几天后干脆切丝拌了几道凉菜，如果有陌生人那段时间来到我家做客，肯定以为我入了某种“萝卜教”。
事实证明吃萝卜没用。一位患鼻炎多年的邻居推荐我改吃山药。我如法炮制，买了十斤，刮皮生吃，不出半个小时，鼻子不光不见好转，手臂又因为接触了山药皮开始过敏了。
我自认为自己读过一些书，家里又有在医疗干线工作的人，始终是不相信灵丹妙药这一说的。不料，有段时间鼻炎导致了我偏头痛，于是就通过朋友在微信里推荐的神医，我果断转了1000块钱，只为了求得一副“重生金丹”。
不得不说，那金丹快递到家里的时候，我是有些失望的，不但没用冷链，也没用顺丰快递，而且打开快递袋时，这丹连包装都没有，三五颗一包的塑料纸仿佛透露出一种神秘的江湖力量。“首量加倍”是我的服药理念，十几颗药丸随热水服下后，只觉得周身舒畅，不一会便睡了。两个小时后，我从潜水的梦中惊醒，发现鼻涕流了一枕头。果然，灵丹妙药都是骗人的。
再总结一下，各类偏方和所谓的灵丹妙药，对治疗过敏性鼻炎毫无意义。
虽然任何药方在我身上仿佛都无法起到作用，但是我在这几年的时间里，也摸清了一些规律：例如，早睡，充分的休息能让第二天的鼻炎有所缓解；吃冷饮，会让鼻子暂时舒畅，而长时间则会加剧病情；体重控制在1xx斤之内，鼻炎症状会减轻，如果大于1xx斤，则会严重；空调调到16度内循环风时，呼吸会畅快一些；从8月底到10月初，只要北京下雨、阴天、气温降到18度以下，鼻炎症状基本消失……
2016年，我的第三轮自救行动开始了。我印象很清楚，那一天，宫金杰和钟天使摘得里约奥运女子团体竞速的冠军，那天是8月12日，这一年，北京的雾霾格外严重，所以鼻炎也来得早了些。
我放弃了吃药，开始用盐水洗鼻对抗过敏。随后坚持每天慢跑30分钟，去任何地方都走路、骑车，15天内，瘦下来了8斤，不得不说，这是一种快速而且没有太多副作用的治疗方式。但这样的疗养，我只坚持了一年的时间，不是因为别的，就是因为懒。于是体重反弹，鼻炎又再次如影随形。
我有个微信群，叫“鼻炎之家”，里面有60多人，每到鼻炎季，大家互相通报获敏时间，这是我们的“死亡”时刻，群里有个人的名字是“每天凌晨两点被鼻涕淹死”，我可以感到他的无助和痛苦。在这个群里，每年都有各种新药被我们不断尝试、论证，我们尝试各种组合，最后发现，仙XX，辅XX，色XX，氯XX等经典组合，我也深刻领会了什么叫久病成医。但我们始终离不开这些药，而鼻炎也似乎不想离开我们。
在疫情这段时间里，口罩过滤掉了不少过敏物质，不过今年的花粉浓度似乎格外得高。月初，有个朋友从上海来，刚下飞机就改签了返程的票；“鼻炎之家”也推荐了一些能检测身边植物、过敏源和当日花粉浓度的小程序和app，在深红色预警时，我会戴三层口罩出门，嘴里含着口崩片，包里装着洗眼液和“经典脱敏套装”。
十几年的鼻炎，也让我彻底想明白了一些事，那就是要时刻脱敏，面对荒诞的境遇与局面，面对不适的人或事，时刻调整自己，努力适应，才能让自己过得舒服一点，舒服一会。
注：本文不推广任何药品，且文章内容不具有任何药类、保健品的购买指导意义。
作者｜黑麦
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