小雪时节，远离抑郁
小雪时节到来，意味着天气经常是阴冷暗沉的。这时人们的心情也会受到一定的影响，特别容易引发抑郁症和焦虑症。我们常说的情绪大概分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。任何一种情绪的过度表现都会给抑郁症朋友带来很多负面影响，所以这时候的情志养生就显得格外重要。我们要及时调整自己的心情，保持心情愉悦，把每一天都当做一个新的开始。晴天时也要多出去走走，适当的晒晒太阳有助于防止抑郁症的发生。#情绪管理##节气##李诚儒也有个站了#

#小雪# 小雪时节，远离抑郁
小雪时节到来，意味着天气经常是阴冷暗沉的。这时人们的心情也会受到一定的影响，特别容易引发抑郁症和焦虑症。我们常说的情绪大概分为七种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。任何一种情绪的过度表现都会给抑郁症朋友带来很多负面影响，所以这时候的情志养生就显得格外重要。我们要及时调整自己的心情，保持心情愉悦，把每一天都当做一个新的开始。晴天时也要多出去走走，适当的晒晒太阳有助于防止抑郁症的发生。#健康小知识# #中医#

#某处，某人#都市综合症治愈系爱情片？影片讲的是生活在巴黎30加的男女拥抱自己，治愈自己，找到爱情的过程。男女主雷米和梅兰妮出现的症状，我也有，只不过他们是抑郁症，而我是焦虑症。人的一生都是在治愈童年，幸运的是，梅兰妮和雷米在心理医生和解忧杂货铺老板的助攻下，揭开了心底最脆弱的地方，亲吻它，治愈了它。

前段时间我也疯狂用社交软件去认识不同的人，最后还是和孤独空虚无缝对接。如女心理医生说的，社交软件是最糟糕的发明，它能带来当下的快乐，但并不是你内心寻找的。“有时候，脆弱也是种力量。”网友跟我说，你的情况，可以跟亲人去诉说的，特别是这样的家庭环境下，说不定会缓解一下。虽然道理我懂，但是却没法像梅兰妮有勇气去跟家人坦白。电影相对理想化，不过我还需要面临一些现实情况，说不定哪天风和日丽，在饭桌上我可能很轻松的说出来了。