提问:我是讨好型人格,总是不敢对别人提要求,不敢发表自己的想法,总把别人的感受放在第一位,害怕别人不开心,请问怎么改变呢?

王盐:

没有人是绝对心理健康的。

大家或多或少都会有些心理缺陷。

我觉得在意别人的感受是个很棒的优点。

你可以尝试着「像在乎别人那样在乎自己」。

我经常提到一种「无我」的状态。

啥意思呢,就是你到了一定的境界,眼中就没有自己了,你看到的都是人。

例如说,你叫小明。

你和小红两个人去约会。

这时候小红觉得太热了,就拉着你跑到一家店里。

但你觉得太冷了。

如果是过去,你会想:既然小红觉得这样好,那我就忍忍吧。

但如果是「无我」的状态,就会变成:

上帝视角的「你」和小红、小明三个人进了店里。

小红舒服了,可小明觉得冷,你觉得这样还不够好,应该再找一家店。

你认为他人的感受是放在第一位的,但「你本身」也是他人的一部分。

不知道这样解释你是否理解。#王盐问答#

我真的好容易就委屈
每一次被我妈误会之前都告诉自己
“不要解释道歉道歉”
但是每一次都要长篇大论发表一大堆
发现妈妈不开心了
又一边哭一边屁颠颠的去道歉

跟男朋友也是一样
被误会了吵架每一次都想着不要解释
但是每一次都哔哩吧啦
说一大堆然后翻旧账 等他难过了又一边哭一边屁颠颠去道歉
年纪长了脑子没长
我这种性格真的能在这个社会活下去吗

#日常[超话]#

谁有不开心的事就说出来嘛,好让大伙也乐上一乐——好吧,刚刚约翰逊在唐宁街发表了告别演说,再过几小时,他将面见女王,正式进行首相权力的交接。

我只想说,哥们你待会要是饿了,就快去就餐吧,类似喝瓶啤酒吃碗面就能果腹的事情是超级治愈的。世界之大,极简与斑斓是一个动态的有阈值的视觉体验,大多数情形下,因时因势而非因人而异。。。

(图源:越南设计师Duong Nguyn作品╱我也把这条朋友圈特别推送给我女儿,此刻全球本世纪,又多了位女性国家元首哈)


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