成年人的42条社会经验。看一看：
1、小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“，成年人绝交不用说出来，默默不联系，慢慢远离就可以了。
2、如果朋友圈有人给你留言了，一定要回复，哪怕只是一个表情。
3、请求别人帮忙，如果对方没有马上答应，大多数是拒绝，就不要强求了。
4、份子钱一定要记得。大多数中国人特别在意份子钱，经常以份子钱来衡量彼此的感情。宁可多给，也不要少给。
5、巧诈不如拙诚。
6、努力做一个好人，但是不用浪费时间去证明自己。
7、人的直觉很准，如果你感觉两个人的关系出了问题，那一定有问题。
8、不要随便评价别人，尤其是在人后。百分之八十的概率你说的话会被传回当事人的耳朵里，而且很有可能被歪曲。
9、不能把没教养当成直率，也别把刻薄当成真性情。
10、不要跟别人争对错，很难的。每个人的生活状态不一样，立场不一样，这个世界没有绝对的对错。
11、别人可以自嘲，但你不可以跟着附和。很多人知道这个道理，但常常做不到。
12、叫了2次都不愿意出来的人，下次就别约了。
13、不要做祥林嫂。第一次说，别人会同情，第二次说，别人会嫌你啰嗦，第三次说，别人就要厌烦你了。
“肺腑之言，说给对的人听。”
“埋怨之语，说给自己听。”
14、如果你很富有，不要炫耀。如果你很穷，也不要四处哭穷。
15、在公众场合，听音乐看电视请带好耳机。最好不要打电话。
16、永远不要让别人免费帮你，人与人的关系就像是一个银行，你取出来一点，要存进去一点。
17、你可以不去扎人，但身上必须有刺。
18、好人有好报，但老好人没有。
19、对于有另一半的异性朋友，自觉保持好交往距离。
20、把剪刀递给别人时，尖锐的那一方朝向自己；出电梯的时候，手把一下电梯门。
21、社交的本质是互惠。你想获得多少，就要付出多少。你要融入一个圈子，你就要有对等的价值。
22、小孩子都知道，答应的事情要拉勾勾去遵守，成年人更要说到做到。
23、人为什么有两只耳朵，而只有一张嘴巴，就是希望我们能够多听、少说。多听取别人的意见丰盛自己，少谈论别人的八卦。
24、多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。
少动怒，少争吵，多些微笑，少烦恼。
25、自己不努力，认识谁都没有用，别人想拉你一把，都不知道你的手在哪里。
26、你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你。
27、不要太着急爱上一个人，也不要和一个人熟得太快。以十倍速度亲近你的人，最后也会以十倍速度离开你。
28、不要对任何人露出鄙夷不屑的神情，哪怕对方真的很无知，这是你对人最基本的尊重。
29、不是所有人都值得深交。
30、办公室是最没有秘密的地方。如果你把秘密告诉风，就别怪风把秘密吹遍整个森林。
31、了解一个人，不要看他怎么说，要看他怎么做。嘴上说今天请客，一到买单的时候就去上厕所的人，基本上可以拉黑了。
32、一件事情没做成之前，不要轻易告诉别人。
33、犹豫吃不吃的时候，不吃；犹豫买不买的时候，不买；犹豫做不做的时候，去做。
34、不要在深夜做决定，也不要在情绪不稳的时候做决定，百分之八十你会后悔。
35、一句话不同的表述效果大不一样。
把“谢谢”改为“谢谢你；
把“随便你”改为“听你的”；
把”你听明白了吗“改为我讲清楚了吗”。
36、一段感情，可以没有同等的回报，但一定要有回应。
37、永远不要高估你和任何人的关系。这个世界上没有谁永远离不开谁，人走茶凉是最现实的状态。
38、善良一点，每个人都在与人生苦战。
39、不要做伸手党。“帮我做个ppt吧”，“这个东西你有很多送我一个吧”都不可取。
要么花时间，要么花钱，没有谁的成果凭空而来的。
40、吃什么最有营养？吃亏。
41、犯错之后，不要反复解释。错了就是错了，大大方方承认，从中吸取教训，并保证下一次不再犯就好了。
42、如何判断一个人喜欢谁？“当一群人一起大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。”
1、小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“，成年人绝交不用说出来，默默不联系，慢慢远离就可以了。
2、如果朋友圈有人给你留言了，一定要回复，哪怕只是一个表情。
3、请求别人帮忙，如果对方没有马上答应，大多数是拒绝，就不要强求了。
4、份子钱一定要记得。大多数中国人特别在意份子钱，经常以份子钱来衡量彼此的感情。宁可多给，也不要少给。
5、巧诈不如拙诚。
6、努力做一个好人，但是不用浪费时间去证明自己。
7、人的直觉很准，如果你感觉两个人的关系出了问题，那一定有问题。
8、不要随便评价别人，尤其是在人后。百分之八十的概率你说的话会被传回当事人的耳朵里，而且很有可能被歪曲。
9、不能把没教养当成直率，也别把刻薄当成真性情。
10、不要跟别人争对错，很难的。每个人的生活状态不一样，立场不一样，这个世界没有绝对的对错。
11、别人可以自嘲，但你不可以跟着附和。很多人知道这个道理，但常常做不到。
12、叫了2次都不愿意出来的人，下次就别约了。
13、不要做祥林嫂。第一次说，别人会同情，第二次说，别人会嫌你啰嗦，第三次说，别人就要厌烦你了。
“肺腑之言，说给对的人听。”
“埋怨之语，说给自己听。”
14、如果你很富有，不要炫耀。如果你很穷，也不要四处哭穷。
15、在公众场合，听音乐看电视请带好耳机。最好不要打电话。
16、永远不要让别人免费帮你，人与人的关系就像是一个银行，你取出来一点，要存进去一点。
17、你可以不去扎人，但身上必须有刺。
18、好人有好报，但老好人没有。
19、对于有另一半的异性朋友，自觉保持好交往距离。
20、把剪刀递给别人时，尖锐的那一方朝向自己；出电梯的时候，手把一下电梯门。
21、社交的本质是互惠。你想获得多少，就要付出多少。你要融入一个圈子，你就要有对等的价值。
22、小孩子都知道，答应的事情要拉勾勾去遵守，成年人更要说到做到。
23、人为什么有两只耳朵，而只有一张嘴巴，就是希望我们能够多听、少说。多听取别人的意见丰盛自己，少谈论别人的八卦。
24、多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。
少动怒，少争吵，多些微笑，少烦恼。
25、自己不努力，认识谁都没有用，别人想拉你一把，都不知道你的手在哪里。
26、你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你。
27、不要太着急爱上一个人，也不要和一个人熟得太快。以十倍速度亲近你的人，最后也会以十倍速度离开你。
28、不要对任何人露出鄙夷不屑的神情，哪怕对方真的很无知，这是你对人最基本的尊重。
29、不是所有人都值得深交。
30、办公室是最没有秘密的地方。如果你把秘密告诉风，就别怪风把秘密吹遍整个森林。
31、了解一个人，不要看他怎么说，要看他怎么做。嘴上说今天请客，一到买单的时候就去上厕所的人，基本上可以拉黑了。
32、一件事情没做成之前，不要轻易告诉别人。
33、犹豫吃不吃的时候，不吃；犹豫买不买的时候，不买；犹豫做不做的时候，去做。
34、不要在深夜做决定，也不要在情绪不稳的时候做决定，百分之八十你会后悔。
35、一句话不同的表述效果大不一样。
把“谢谢”改为“谢谢你；
把“随便你”改为“听你的”；
把”你听明白了吗“改为我讲清楚了吗”。
36、一段感情，可以没有同等的回报，但一定要有回应。
37、永远不要高估你和任何人的关系。这个世界上没有谁永远离不开谁，人走茶凉是最现实的状态。
38、善良一点，每个人都在与人生苦战。
39、不要做伸手党。“帮我做个ppt吧”，“这个东西你有很多送我一个吧”都不可取。
要么花时间，要么花钱，没有谁的成果凭空而来的。
40、吃什么最有营养？吃亏。
41、犯错之后，不要反复解释。错了就是错了，大大方方承认，从中吸取教训，并保证下一次不再犯就好了。
42、如何判断一个人喜欢谁？“当一群人一起大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。”
每当最困难得关头，总会想请您看看，分析一下，只想了解更细致入微，不介意您把我的情况也发出来我出生于1979年2月19日，正月二十三，凌层02：30丑时；女出生于1988年9月13日，八月初三，凌晨01：00，非常势利眼，相处五六年了，一直波折不断，请师傅看一下
乾造：己未 丙寅 丁巳 辛丑 生肖羊
坤造：戊辰 辛酉 辛未 己丑 生肖龙
男己未年生人天上火配女戊辰年生人大林木，男火女木似可成，相互原谅福终生，有了贵子贤孙旺，福禄鸳鸯保安康。男生肖羊配女生肖龙，辰未刑，龙羊有不合。
男丙寅月生人配女辛酉月生人，天干丙辛相合，在一起能表面稳固，内心波澜四起。地支寅酉正克暗合，也利于家庭稳固，或得双方家庭支持，那就在一起吧。
男丁巳日生人配女辛未日生人，天干丁辛相克，两人一起挺刺激，相互有好感，只是这种正面的同性相克，也难免起矛盾，属于情人一对，地支巳未相生，也能在一起和谐的。
男辛丑时配女己丑时生人，丑丑相比，两人中晚年在一起，就闹腾多些，有些不和睦，唉吆喂，也无所谓了，谁的婚姻也不是四平八稳啊，有些挫折也难免是吧。
男方丁巳日生人，唉吆喂，也是感情不顺的命啊，此命又劫财透出入劫财格局，婚姻不稳定，克妻无疑，有时候离婚是为了更好的保护双方，辛丑时生人，情人星到位，对你来说有好处的。
情人的出现，能给你的生活带来希望，也是人生的需要。但这个辛金与丙火劫财合着，也就是说辛金不单独属于你自己，而是容易不专情的女人，即便这样啊，你也不要过于在意。
情人不是老婆，你跟现在的女友，正好是情人关系，现在的女友八字里竟然一点庚金也没，辛金旺而当令，注定就是你的情人，也不能当你的老婆吧，因为你的命里呀，庚金妻星难存活。
正财庚金在你的命里是存不住的，而情人又与你面合心远些，这也是命啊。可以这样理解，就是跟你情投意合的女子，容易离婚或出事，而跟你有点不专情的女子，反而是利于长久在一起的。
再看女方的八字，辛未日生人，注定情感不顺。此女子八字里比劫较旺，官星无存放之地，土金两气成势，婚姻不顺也是自然的。未日生人，未藏丁火偏官情人星，如果没有这个情人星，或许婚姻顺利些。
有了这个丁火情人星，情感多有不顺，难免自私自利些的女孩啊，因为印星过旺了。虽然能入两气成相格局，却生助比肩，比肩不利财富，也不利婚姻，感情竞争大，情感不顺难免。
女方显然也是脾气不好的，尤其地支丑未相冲，婚姻不稳定，不离婚几乎是不可能的。这女命五行流向比肩，显然头脑不怎么好，没有多少心眼，只能当情人用，而不能过分的要求她作为妻子。
不过妙在你们在一起，竟然能旺男方的运势，或对于你的财气来说不错，在一定程度上，有相互旺运的节奏，既然如此就在一起吧，别谈情感幸福，两人都缺点不少，在一起糊涂的过着，就是挺好的感情生活。
若是认真就只有双输，认真就根本过不下去。男方现在走35岁大运壬戌，显然过的不怎么好，丑戌未三刑，感情波动较大，内心纠结多，想在这个大运结婚，也只能是凑合。今年辛丑流年，丙辛相合，难免有些不愉快。
其实这种年份吧，总是感觉女方有别的人，从你的八字来看，有这种出轨的相，却不大可能是落实的。因为对于女方来说，今年丑未相冲，只是又冲出了一个弱丁火，那个丁火她也是看不上的，所以他们多无实际情人关系。
45岁男方走辛酉大运，这个大运也是桃花情人运，那么代表你还是有感情不缺女人，这样不就挺好的么。虽然有感情失意，因为运干与劫财丙火相合，难免有些争风吃醋，可毕竟是桃花运，也能有情人相伴。
55岁走庚申大运，女人继续不缺，情感多有幸福，家庭矛盾也不少的呢。65岁后及老来，虽然有些孤单，可那年龄了，你还要求什么呀。从运势来看，无论你与现在这个怎样，以后你的情感状态，都还是不错的，真正的婚姻情感生活，是接下来的二十年。
以前你的感情状态是不稳定的，也是你内心烦恼的原因之一，生活所以不快乐，多因为情感问题，以后的二十年，走财地多兴旺，好运相伴，佳人相随，不要求太高即可。你与这个女孩就先走着看吧，顺其自然就好，不要过于疑惑，天下没有完美的人，以上预测仅供参考。
顺其自然何其之难，很多人本来没那个命，却非要往那条道上奔，到头来苦没少受，罪没少吃，结果可想而知，不半途而废才怪呢。顺其自然不是什么也不做，而是一种无奈之举，实在无法控制事物发展，也只能找个台阶下，或改变航向才有更多出路。
感情方面也是如此，每个人都想要美满的婚姻。却基本都是菩萨面貌，自私心肠。能在婚后出轨的男女，品行大有问题，但其肯定在某一方面比较出众，否则很少有机会出轨或外遇的。一般出现这种情况，多是因为自己贪了不该贪的东西，开始的就不靠谱
#家庭##情感语录#
乾造：己未 丙寅 丁巳 辛丑 生肖羊
坤造：戊辰 辛酉 辛未 己丑 生肖龙
男己未年生人天上火配女戊辰年生人大林木，男火女木似可成，相互原谅福终生，有了贵子贤孙旺，福禄鸳鸯保安康。男生肖羊配女生肖龙，辰未刑，龙羊有不合。
男丙寅月生人配女辛酉月生人，天干丙辛相合，在一起能表面稳固，内心波澜四起。地支寅酉正克暗合，也利于家庭稳固，或得双方家庭支持，那就在一起吧。
男丁巳日生人配女辛未日生人，天干丁辛相克，两人一起挺刺激，相互有好感，只是这种正面的同性相克，也难免起矛盾，属于情人一对，地支巳未相生，也能在一起和谐的。
男辛丑时配女己丑时生人，丑丑相比，两人中晚年在一起，就闹腾多些，有些不和睦，唉吆喂，也无所谓了，谁的婚姻也不是四平八稳啊，有些挫折也难免是吧。
男方丁巳日生人，唉吆喂，也是感情不顺的命啊，此命又劫财透出入劫财格局，婚姻不稳定，克妻无疑，有时候离婚是为了更好的保护双方，辛丑时生人，情人星到位，对你来说有好处的。
情人的出现，能给你的生活带来希望，也是人生的需要。但这个辛金与丙火劫财合着，也就是说辛金不单独属于你自己，而是容易不专情的女人，即便这样啊，你也不要过于在意。
情人不是老婆，你跟现在的女友，正好是情人关系，现在的女友八字里竟然一点庚金也没，辛金旺而当令，注定就是你的情人，也不能当你的老婆吧，因为你的命里呀，庚金妻星难存活。
正财庚金在你的命里是存不住的，而情人又与你面合心远些，这也是命啊。可以这样理解，就是跟你情投意合的女子，容易离婚或出事，而跟你有点不专情的女子，反而是利于长久在一起的。
再看女方的八字，辛未日生人，注定情感不顺。此女子八字里比劫较旺，官星无存放之地，土金两气成势，婚姻不顺也是自然的。未日生人，未藏丁火偏官情人星，如果没有这个情人星，或许婚姻顺利些。
有了这个丁火情人星，情感多有不顺，难免自私自利些的女孩啊，因为印星过旺了。虽然能入两气成相格局，却生助比肩，比肩不利财富，也不利婚姻，感情竞争大，情感不顺难免。
女方显然也是脾气不好的，尤其地支丑未相冲，婚姻不稳定，不离婚几乎是不可能的。这女命五行流向比肩，显然头脑不怎么好，没有多少心眼，只能当情人用，而不能过分的要求她作为妻子。
不过妙在你们在一起，竟然能旺男方的运势，或对于你的财气来说不错，在一定程度上，有相互旺运的节奏，既然如此就在一起吧，别谈情感幸福，两人都缺点不少，在一起糊涂的过着，就是挺好的感情生活。
若是认真就只有双输，认真就根本过不下去。男方现在走35岁大运壬戌，显然过的不怎么好，丑戌未三刑，感情波动较大，内心纠结多，想在这个大运结婚，也只能是凑合。今年辛丑流年，丙辛相合，难免有些不愉快。
其实这种年份吧，总是感觉女方有别的人，从你的八字来看，有这种出轨的相，却不大可能是落实的。因为对于女方来说，今年丑未相冲，只是又冲出了一个弱丁火，那个丁火她也是看不上的，所以他们多无实际情人关系。
45岁男方走辛酉大运，这个大运也是桃花情人运，那么代表你还是有感情不缺女人，这样不就挺好的么。虽然有感情失意，因为运干与劫财丙火相合，难免有些争风吃醋，可毕竟是桃花运，也能有情人相伴。
55岁走庚申大运，女人继续不缺，情感多有幸福，家庭矛盾也不少的呢。65岁后及老来，虽然有些孤单，可那年龄了，你还要求什么呀。从运势来看，无论你与现在这个怎样，以后你的情感状态，都还是不错的，真正的婚姻情感生活，是接下来的二十年。
以前你的感情状态是不稳定的，也是你内心烦恼的原因之一，生活所以不快乐，多因为情感问题，以后的二十年，走财地多兴旺，好运相伴，佳人相随，不要求太高即可。你与这个女孩就先走着看吧，顺其自然就好，不要过于疑惑，天下没有完美的人，以上预测仅供参考。
顺其自然何其之难，很多人本来没那个命，却非要往那条道上奔，到头来苦没少受，罪没少吃，结果可想而知，不半途而废才怪呢。顺其自然不是什么也不做，而是一种无奈之举，实在无法控制事物发展，也只能找个台阶下，或改变航向才有更多出路。
感情方面也是如此，每个人都想要美满的婚姻。却基本都是菩萨面貌，自私心肠。能在婚后出轨的男女，品行大有问题，但其肯定在某一方面比较出众，否则很少有机会出轨或外遇的。一般出现这种情况，多是因为自己贪了不该贪的东西，开始的就不靠谱
#家庭##情感语录#
按揉九个穴位，调理九种常见小毛病！
穴位，主要指人体经络线上特殊的点区部位，通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点，可辅助治疗一些疾病。
本篇，就为大家介绍几个常见身体问题的治疗穴位，用小穴位来解决大烦恼。
01
少商穴：少商穴位于人体的手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
按法：伸指俯掌，沿手指指甲底部与将一手拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上，持续几秒再放开，重复几遍。
作用：清肺利咽，开窍醒神，经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒;注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。
02
大陵穴：大陵穴在人体腕掌横纹中点处，当掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
按法：用左手大拇指按压在右手的大陵穴上3~ 5分钟，然后再左右手交换按压。
作用：这个穴位被称为手腕上的绿箭口香糖，具有清心降火，缓解口臭的作用。同时，大陵穴又是健脾要穴，脾胃不好的人，也可以经常按按。
03
劳宫穴：劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
按法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致。平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。
少府穴：是手少阴心经的穴位之一，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。
做法：用一只手的四指轻握另一只手的手背，大拇指弯曲，用指尖按压穴位，有酸胀的感觉(用小指甲尖轻轻掐按有刺痛感);每日早晚左右穴位各按揉一次，每次大约揉按3至5分钟。力度适中。
作用：少府穴有发散心火之作用功效，属手少阴心经，心经气血在此聚集。心脏有毒常会表现出许多症状，如舌头溃疡、额头长痘等。通过坚持按压少府穴，可以有效的减轻疼痛，缓解抑郁之气，抑制病情的深度发展，是自我保护和调养的良穴。可辅助治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病。
05
神门穴：手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
按法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。
作用：神，是指心神;门，出入的门户。穴属手少阴心经，心藏神，主神明。所以刺激神门穴，具有宁心安神、清心调气、益心通络的作用。
临床当中主要用于治疗失眠、心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、高血压、胸肋疼痛、头晕、目眩、前臂麻木等病症。而现代人生活紧张、工作压力大，常常会出现心烦失眠的症状，而对于睡眠不好的情况，神门穴是最好的保健穴位，治疗失眠的效果非常的显著。
06
鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
按法：用大拇指按揉此穴位3分钟左右，力度适中。
作用：清宣肺气，清热利咽，止咳。此穴为肺经荥穴，五行属性属火。“荥主身热”，故此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用。同时，这个穴位对积食也有好处。
合谷穴：用右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处。
按法：按压时应大拇指指尖朝小拇指方向用力按揉100-200次，不要垂直按压。
作用：合谷穴被称为万能穴，清热，消肿，止痛，其实不只是黑眼圈，对牙痛、牙龈炎、神经性头痛、咽喉肿痛、感冒、面肿等都有好处。
08
制污穴：在大指背第一节中央线上。
按法：按摩制污穴不分时间，每天至少按压100次，有酸胀感最好。这个穴位被称为“催经穴”，可以调理月经推迟。
09
推大肠经：从食指尖直推向虎口为补，称补大肠；反之为清大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。
清大肠可以润肠通便，补大肠可以稍收腹泻。如果要清，则从指根到指尖推得多些，如果要补，则指尖到指根推的多些，一般清补100-150下。
穴位，主要指人体经络线上特殊的点区部位，通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点，可辅助治疗一些疾病。
本篇，就为大家介绍几个常见身体问题的治疗穴位，用小穴位来解决大烦恼。
01
少商穴：少商穴位于人体的手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
按法：伸指俯掌，沿手指指甲底部与将一手拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上，持续几秒再放开，重复几遍。
作用：清肺利咽，开窍醒神，经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒;注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。
02
大陵穴：大陵穴在人体腕掌横纹中点处，当掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
按法：用左手大拇指按压在右手的大陵穴上3~ 5分钟，然后再左右手交换按压。
作用：这个穴位被称为手腕上的绿箭口香糖，具有清心降火，缓解口臭的作用。同时，大陵穴又是健脾要穴，脾胃不好的人，也可以经常按按。
03
劳宫穴：劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
按法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致。平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。
少府穴：是手少阴心经的穴位之一，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。取穴时仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。
做法：用一只手的四指轻握另一只手的手背，大拇指弯曲，用指尖按压穴位，有酸胀的感觉(用小指甲尖轻轻掐按有刺痛感);每日早晚左右穴位各按揉一次，每次大约揉按3至5分钟。力度适中。
作用：少府穴有发散心火之作用功效，属手少阴心经，心经气血在此聚集。心脏有毒常会表现出许多症状，如舌头溃疡、额头长痘等。通过坚持按压少府穴，可以有效的减轻疼痛，缓解抑郁之气，抑制病情的深度发展，是自我保护和调养的良穴。可辅助治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，小指挛痛等疾病。
05
神门穴：手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
按法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。
作用：神，是指心神;门，出入的门户。穴属手少阴心经，心藏神，主神明。所以刺激神门穴，具有宁心安神、清心调气、益心通络的作用。
临床当中主要用于治疗失眠、心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、高血压、胸肋疼痛、头晕、目眩、前臂麻木等病症。而现代人生活紧张、工作压力大，常常会出现心烦失眠的症状，而对于睡眠不好的情况，神门穴是最好的保健穴位，治疗失眠的效果非常的显著。
06
鱼际穴：位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
按法：用大拇指按揉此穴位3分钟左右，力度适中。
作用：清宣肺气，清热利咽，止咳。此穴为肺经荥穴，五行属性属火。“荥主身热”，故此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用。同时，这个穴位对积食也有好处。
合谷穴：用右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处。
按法：按压时应大拇指指尖朝小拇指方向用力按揉100-200次，不要垂直按压。
作用：合谷穴被称为万能穴，清热，消肿，止痛，其实不只是黑眼圈，对牙痛、牙龈炎、神经性头痛、咽喉肿痛、感冒、面肿等都有好处。
08
制污穴：在大指背第一节中央线上。
按法：按摩制污穴不分时间，每天至少按压100次，有酸胀感最好。这个穴位被称为“催经穴”，可以调理月经推迟。
09
推大肠经：从食指尖直推向虎口为补，称补大肠；反之为清大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。
清大肠可以润肠通便，补大肠可以稍收腹泻。如果要清，则从指根到指尖推得多些，如果要补，则指尖到指根推的多些，一般清补100-150下。
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