#何润东居家摆烂健身法# 5月23日上午，何润东晒出了一段在家中锻炼的视频，视频中，何润东不但回应了自己像肌肉狗这件事，还自曝私下状况，令人颇感意外。

何润东说：我和老婆去海边玩，晒出了一些照片，然后网友说我像一只很壮的狗，谢谢，我觉得畊宏才比较像。

他还说，自己在家里也会耍废一天，然后打游戏啊，自己其实是摆烂健身法，就是找到一个适合自己的平衡。

看何润东看来，健身不需要太过于强迫自己，最关键的是适合自己。同时，他还透露，很多人都说喝酒对健身不好，但是自己还是会偶尔喝几杯，第二天再运动补回来。因为对于一个爱喝酒的人来说，完全戒酒，人生就会少了很多乐趣。

视频最后的彩蛋，才是最大的惊喜，何润东健身完，还会美美地喝一杯冰拿铁，直言真的不要太爽！

不过，何润东温馨提示大家：你们看完不要只学会了喝冰拿铁。哈哈，真的太可爱了！#星闻速递##星闻前线#

周杰伦来了！

5月12日，周杰伦的粉丝们在社交平台发布了一个快闪视频，视频中是几位粉丝一起跳刘畊宏的毽子草，配乐用的正是周杰伦的《本草纲目》，同时还把周杰伦《本草纲目》的MV也剪辑进了视频中，非常有创意。

没想到这则视频引来了周杰伦本人的点赞，看来周杰伦对自己的歌曲再次因为好友的健身操而风靡感到非常满意呀。[哈哈][哈哈]

就是不知道什么时候周董也能亲自来跳一段毽子草呢？[笑而不语][笑而不语]#星闻速递##星闻前线#

分享几个居家核心训练动作

▪ V字交叉腿
▪ V字剪刀腿
▪ 转体剪刀腿
▪ 美人鱼滚动伸展

这几个动作我做起来也不是很轻松的，如果你做的时候会腰疼，说明难度超过你的能力水平，需要退阶~

目前线下的学员都只能居家健身，我会给我的私教学员安排健身日志的跟练作业，其中每次都要练的就是【重塑核心】系列，也推荐给你们。免费还在进行中，按照https://t.cn/A6XzAAHn领取，怎么找【重塑核心】系列？⬇️见评论区的图~

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