假如摔车了，怎样做保命？

虽然谁也不想遇到，但由于路面情况，或者他人错误，导致摔车。你应该：

1、人车分离。由于脚是跨坐于机车两边，当摩托倒地时很容易把内侧脚压在车下，此时第一反应用另一只脚将车踢开。

2、摔出去后，切忌用双手下意识支撑地面，这个伤害非常大！

3、让身体自然翻滚滑行。只要出现翻滚，就一定要尽可能的将身体蜷缩起来，让背部和四肢关节作为缓冲，保护头部及前胸区域降低伤害。

4、在摔车翻滚时手指尽量握拳，因为手指张开很容易造成骨折。

5、摔车后，在还能安全活动的情况下，先将摩托车熄火。

6、留意发生二次事故的可能，将信号灯置于事故前后五米的位置，让后方来车一眼看见，从而减速。如果没有信号灯，也可脱下头盔和外套，放在事故前后方路肩上，起警示作用。

7、检查伤势，比如骨折、出血、气胸、脊柱损伤，甚至可能出现脑震荡。如果事故严重，肾上腺素大量分泌，会出现即使骨折也没有感觉的现象。所以，请不要立马骑摩托走人，那不是什么英雄，尽量在原地多休息一下。

8、如有小的擦挂流血伤口，立即简单包扎，置之不理容易导致感染。这时，作为骑士，你应该懂一些简单的自救方法，比如利用各种绷带布带，丝袜，鞋带，甚至把衣服撕碎作为临时止血物品。

摔车具有偶然性，我们无法避免，但可以提前预防让伤害降至最小。所以安全骑行，遵守交规，穿戴好装备，是骑行的必需。头盔、骑行服、手套、护膝、骑行靴一个都不能少。他们是关键时刻保命的东西。

#车与成长的故事##摩托车##机车#

【迪福：#马奎尔# 确实在不停地犯错，他现在需要卸下心理包袱】

9月27日讯 迪福在接受《每日邮报》采访时表示，马奎尔确实在英格兰3-3战平德国队的比赛中犯了太多的错误。

马奎尔在近几个月以来都没有表现出很好的状态，虽然他在曼联遭到了滕哈赫的弃用，但索斯盖特依然选择让马奎尔代表英格兰国家队出战。

但是，马奎尔在国家队的比赛中也没有能够找回自己的状态，在对阵德国的比赛中，他先是在禁区中绊倒穆西亚拉为德国队送上一粒点球，随后又在中场丢球，让德国队反击得手。

迪福也无法为马奎尔的表现解围，他在接受采访时说道：“你看看英格兰队的这些丢球，它们原本是可以被避免的。这都是一些低级的错误，你丢掉了球权，然后又送给了对方一个点球。这都是马奎尔个人原因所导致的，他似乎总是不停的在犯错。”

在过去的几天里，马奎尔入选索斯盖特的首发阵容一直都是人们热议的话题。人们都对马奎尔入选国家队报以嘘声，一些球迷认为，马奎尔目前的竞技状态，远远没有达到能够入选国家队的标准。在英格兰队下半场比赛后防线出现问题时，人们嘲笑了马奎尔的表现。

迪福也意识到了马奎尔目前所面对的局面，他在接受采访时也对他表示了支持，他说道：“马奎尔应该放下包袱轻装上阵，这样他就能够回到自己2018年征战世界杯，以及后来征战欧洲杯时的状态。这是一件很有趣的事情，他需要面对周围很多负面的信息，你也希望他能够有出色的发挥，因为他在过去确实是一名很出色的球员。

“我曾经去看过他的比赛，说实话，他表现得很不错。现在他需要做的就是拿掉身上的枷锁，然后放手去做自己就好了。”

#每日一善# #阳光信用#
千尺高台，起于垒土，凡有成者，必务于实。有很多人生经历，我们无法避免，比如别离，总无不散之宴席，有人伴你开场，无人陪你谢幕；比如伤痛，受伤让人颓废，亦使人顽强，那些炫目的疤痕，是我们最坚固的防线；比如失败，挫折是生命中的盐，跌倒是另一种屹立，只要精神不曾坍塌，我们都是自己的主宰。