不论男女45岁后若有4个特征，你就偷着乐吧，说明你是长寿体质

1、定时排便

排泄系统是衡量健康的重要标准之一。如果能每天定时上厕所排便，大便不湿、不干、不硬、不粘，意味着排泄系统功能更好，有利于维持正常代谢，避免胃肠功能障碍、内分泌紊乱、肝功能下降等疾病。

2、定期体检

人到中年，身体机能和免疫力下降，各种疾病就会出现。因此，有效缓解疾病的最佳方法是尽快发现并治疗。因此，在日常生活中，关注自身健康的人往往会因为自身不适而接受治疗。一年一两次，他们可以更好地发现自己的问题，尽快处理，从而达到延长寿命的目标。

3、气色红润

人们健康与否，我们也可以从他们的气色来观察。当他们感觉不舒服时，他们的脸会变黑变黄，或者脸色苍白变红，而没有这个现象这意味着他们身体还很健康。这样的人也倾向于长寿。如果他们在50岁之后没有好的肤色，这也代表着他们的身体并不是很健康。

4、体重正常

肥胖对身体的危害特别大，因为肥胖本身就是一种疾病，会引起很多并发症，心脏的负荷也比较大，容易引起一些心脑血管问题。对于一些更加对称和健康的人来说，心脑血管疾病的数量将会减少。根据科学研究表明，腰围较细的人更有可能活得更长。

心律失常是一种常见病、多发病，几乎可发生于所有年龄段人群。大多数情况下无症状，具有隐蔽性，但是恶性发作时，可能会导致猝死。

对于心律失常的确诊患者来说，日常生活有诸多需要注意之处。作息一定要规律，切忌熬夜加重心脏负担。饮食上则要多吃营养丰富、低盐低脂、高蛋白的食物。另外，夏季炎热，要注意及时补充水分，但饮水方法也有讲究，切不可大口灌下，要小口啜饮。

定时定量服用调节心律药物来养心护心也很有必要。在这方面，中西药采用的原理不同。西药往往通过抑制心脏的传导功能来治疗快速性心律失常，中成药参松养心胶囊则是快慢双向调节，养心调律、快慢兼治。参松养心胶囊作用全面，疗效卓越，适用于各种心律失常的预防与治疗，快得慢的都能治，而且治疗心律失常的同时，还能有效改善失眠多梦；另外对于复杂性心律失常（窦缓伴早搏、心衰伴早搏）也有很好的疗效，它能显著改善心律失常患者心慌、气短、失眠、乏力等症状，全方位保护心功能，长期服用更获益。

多管齐下多重防范，希望大家都能远离心律失常这一健康杀手。

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[桃花]第二季·第七期现已发布～[桃花]

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[2022]9月23日开哦~

=制作组=
原著：同名漫画《不健全关系》栖砚&灯萨
配音团队：三格声米工作室@三格声米
配音导演：小连杀 @米琪小连杀
监制：谢小麦 @谢小麦啊啊啊
编剧：灯萨@灯萨
后期：尾巴@家猫14斤
音乐制作：尾巴、田迅嘉@田迅嘉 、文一丁 @文一丁-文皓禹
录音师：齐璇、尾巴
字幕组：@OCIR·字幕组

=配音组=
钱错：张恩泽@配音哒张恩泽
滕瑞雨：王宁@王宁是司小幽
王博洛：张远韬@配音演员张远韬
张铁柱：叮当@叮当-声动音缘
陈定泫： 齐璇@气气奇奇齐齐璇
何雀：子明@子明_孤韧韧
楚桂芝：陈怡帆@业3果
王敢：崔郅昊@昊昊头很大
马思迁：帽帽@帽帽冒泡泡泡爆
车主任：王语@大语木
贵妇：桐十八@一枝娇花桐十八
司机李师傅：薛羽峰@yf的羽峰

参与配音：子凌@马子凌Patrick 、萧秋子@萧秋子qiu 、黄玮@DOUD__黄玮 、山药@山药在努力 、墨筱晓@晓晓海獭 、白墨咕@白墨咕咕咕 、锡纸@锡纸九张 、微凉@微凉啊不啊 、小羽@CV小羽 、夏浚恺@浚恺ORigin 、妤墨@浅上妤墨 、李思楠@明智的L 、慕鱼@慕鱼不是鱼啊QvQ

❤️ED《燃烧》❤️
演唱：@歌手麻辣仙人球
作曲：文一丁 @文一丁-文皓禹
作词：于倩文
编曲：文一丁
混音：DanceQ
混音棚：星韵声研所 @星韵声音研究所
出品方：三格声米 https://t.cn/A6SDcO3s