#育儿# 谁说开空调对孩子不好？粗来！我来跟你讲道理 #金睿家# #母婴#

居高不下的气温让人都难以招架，很多人表示，温度高，开空调啊！于是，问题来了，家里有准妈咪和小孩子的家庭，一到夏天开空调，就有一堆长辈跳出来阻止：什么孩子太小不能开空调！开空调会得空调病……诸如此类的问题，高温天开不开空调谁说了算？

在谈开空调这个问题之前，我们先来说说人体到底能承受的温度。

人在静止状态体温调节极限温度为31℃（相对湿度85%）、38℃（相对湿度50%）和40℃（相对湿度30%），也就是说超出极限温度，人体机能受损，将出现中暑或一些并发症。

但是不同人群耐高温的极限是不同的。上面给出的是一般人群的极限温度，而对于儿童、孕妇、年老体弱者、慢性病患者来说，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退，或功能障碍等，都将使其耐热极限下降。所以在高温天气里，特殊人群应特别注意防暑降温。

夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。合理使用空调能有效改变室温，孕妇感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。

#孕期日记#顺产时哪些情况要侧切？ 顺产什么情况下要侧切？ • 顺产侧切成为必要的情况之一是：你宝宝的心跳显示，他不能很好地耐受出生之前几分钟的宫缩，需要尽快出生。 • 你的宝贝个儿太大了，医生需要稍大的空间来操作让宝宝出生，是顺产侧切成为必需的另一种情况。 • 如果医生需要用产钳帮助宝宝出生的话，也需要通过会阴侧切术来获得稍大的空间。 • 宝宝头部在露出来时，如果你会阴部的组织开始出血，或者看起来要发生多处裂伤的时候。在这个时候采用会阴侧切术，仅有一处伤口，可能会避免更多处的裂伤。 顺产怎样避免侧切呢？ 顺产侧切在很多时候是可以避免的。你需要尽早告诉医生你对会阴侧切术的想法，向医生咨询一下，他们多长时间或者在什么情况下会做顺产侧切，以及他们怎样帮助你防止发生裂伤。 在分娩前5～6周，你也可以开始尝试做会阴按摩。会阴按摩可以减少你发生裂伤和需要做会阴侧切术的机会。 ​疑问：如何才能避免顺产时会阴侧切？ ●合理控制饮食 孕妇就要在怀孕期内控制胎儿大小，以5-6斤为宜，所以饮食调节很重要。准妈咪在怀孕5个月之后要少吃淀粉类食物，增加蛋白质的入，避免胎宝宝过大。 ●32周起常按摩会阴 要避免产妇的会阴撕裂，就需要增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈咪可以从怀孕32周起，每天进行会阴的按摩和锻炼。 方法：在保证双手卫生的前提下，呈一个半坐着的分娩姿势，选择一些按摩油涂在会阴周围，把你的拇指尽量深地插入你的阴道，朝直肠的方向按压会阴组织。同时，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。需要注意的是，你的动作一定要轻，以免伤到会阴部组织，引发感染。 ●每天200次的会阴锻炼 会阴的锻炼，主要是指括约肌锻炼，准妈咪可以绷紧阴道和肛门的肌肉，每天做200次，每次8-10秒，也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。 通过括约肌的锻炼，可以阻止盆腔内器官的脱垂和老化，让准妈咪的分娩更轻松，而且还会保证会阴完好无缺，对产后性生活也会有所帮助。 ●熟练掌握拉玛泽呼吸法 使用拉玛泽分娩呼吸法最重要的是需要准妈妈充分了解分娩过程中自身的身体变化，及胎儿的状态。在分娩过程中，准妈咪只有熟练运用拉玛泽呼吸法，才能帮顺产加分。 ●前期与医生细致的沟通 首先，你应该向医生了解清楚有几种情况非做侧切不可，如果自己本身符合应切的情况，千万不要迟疑，而是应该尽量配合医生，尽早实行侧切。​​​​ https://t.cn/A6UzvWuU

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