精神性脱发的主要原因是情绪波动，主要表现形式一般为两种：
一是遍布整个头顶的弥漫性脱发，且来势汹汹，如休止期脱发；
二是头顶某一处区域无征兆脱落，如斑秃。长期劳累、情绪低落、焦虑、熬夜等因素都会造成精神性脱发。
这种脱发最主要在于自我调节，比如说保持愉悦心情、正常饮食，也就会有改变！

精神性脱发的主要原因是情绪波动，主要表现形式一般为两种：

一是遍布整个头顶的弥漫性脱发，且来势汹汹，如休止期脱发；

二是头顶某一处区域无征兆脱落，如斑秃。长期劳累、情绪低落、焦虑、熬夜等因素都会造成精神性脱发。

这种脱发最主要在于自我调节，比如说保持愉悦心情、正常饮食，也就会有改变！

【蒙霸养发堂】休止期脱发，真心有些疲惫！

随着科技的不断发展，脱发现象已经超出了我们的可控范围，越来越多的人出现脱发现象，脱发也成为我们的日常烦恼之一，出现脱发的原因有很多，脱发的类型也不在少数，有比较顽固的脂溢性脱发，也有突然发生的斑秃。那你们有没有听过休止期脱发？今天，蒙霸君就来跟大家说说这个休止期脱发，以及休止期脱发的原因！

我们一般把毛发生长周期分为：生长期（3年）、退行期（3周）、休止期（3个月） ，正常人每天会掉头发50~100根。休止期脱发指的就是由多种应激因素引起的正常的休止期头发过多的脱落。

引发休止期脱发的原因，是由于长期营养物质摄入不足或缺乏也就是我们通常所说的营养性脱发。它包括热量、蛋白质、必需脂肪酸、锌、铁等等微量元素的摄入过少或者缺乏所导致的脱发。

大部分的休止期脱发只要找对脱发的诱因，然后通过食疗辅助，加强头发和头皮的日常护理，改善精神和身体状态，通常在6个月～1年内脱发就会缓解或者停止，头发也就会慢慢重新长出，所以脱发的小伙伴，一定要均衡饮食，多吃一些黑色食品及坚果类，还有保证睡眠，维持一个好心情哟。