【吃盐多眼袋深 四类食物催人老】我们都知道盐吃多了不好,易引起高血压等心脑血管疾病,不知道大家是否知道吃盐多了还容易毁容哦,爱美的女性朋友们,可要注意了,吃盐多了会使眼袋加深的,使你看起来比同龄人老很多,四类食物催人老:三白食物、糖、盐、酒。“女性美”源于对自己的了解,快来了解一下自己的的肌肤类型,就点击专业女性肌肤测试 https://t.cn/Rfgmtqp
人们都知道盐吃多了会得高血压、脑卒中等疾病,但是你们知道吗,盐吃多了也会使女性长雀斑。盐这把“双刃刀”,一定要把握好它的量。[馋嘴]
食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”,女性一定要注意。
平日里口味比较重的女性,无论是自己下厨还是在外面点餐,都喜欢吃盐偏多的菜,长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克。
食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”,女性一定要注意。
平日里口味比较重的女性,无论是自己下厨还是在外面点餐,都喜欢吃盐偏多的菜,长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克。
#营养新科普# 【不可忽略的“隐形”盐】
有很多盐不一定以盐的形式存在,它们隐藏在加工食品和调味品中,我们一不注意就吃多了盐。比如调味品中的味精、鸡精、酱油、酱豆腐、辣椒酱、黄酱、甜面酱、苏打、调料包、汤料包等,都是高盐高钠食品;普通食品如腊肉、奶酪、挂面、火腿、虾皮、榨菜等都含有盐;还有话梅、薯片、椒盐花生等零食中也含有盐。所以,在考虑每天盐的摄入量时,一定记得把这些“看不见”的盐也要计算进去。
有很多盐不一定以盐的形式存在,它们隐藏在加工食品和调味品中,我们一不注意就吃多了盐。比如调味品中的味精、鸡精、酱油、酱豆腐、辣椒酱、黄酱、甜面酱、苏打、调料包、汤料包等,都是高盐高钠食品;普通食品如腊肉、奶酪、挂面、火腿、虾皮、榨菜等都含有盐;还有话梅、薯片、椒盐花生等零食中也含有盐。所以,在考虑每天盐的摄入量时,一定记得把这些“看不见”的盐也要计算进去。
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