总有些话想跟别人倾诉又觉得太矫情,于是继续放在心里等着睡一觉自然消退,但有些情绪藏在心里不等于就荡然无存。人这一生究竟得花多少时间,来自我消化这部分坏情绪。
——阿屋博
这是在一个读书微博上看到的,没听说过阿屋博这个名字,或许是个什么作家,只是我没读过他的作品吧。只是读到这句话时,那一瞬间像一道闪电划过了头脑,照亮了潜意识里的那个遗忘的角落;又像萤火虫在心里亮了一下,把那些想要自我消化的情绪又拉扯了一下。
原以为是我自己矫情,小气,小心眼,或许所有人或者大多数人也会如此吧。也许那些抑郁的人,就是因为自我消化不了那些坏情绪,最后成了生命中不可承受之轻了吧。虽然在外人看来,那些坏情绪只不过是“别放在心上,想开点”就可以的“小事”。 https://t.cn/RNsmw8M
——阿屋博
这是在一个读书微博上看到的,没听说过阿屋博这个名字,或许是个什么作家,只是我没读过他的作品吧。只是读到这句话时,那一瞬间像一道闪电划过了头脑,照亮了潜意识里的那个遗忘的角落;又像萤火虫在心里亮了一下,把那些想要自我消化的情绪又拉扯了一下。
原以为是我自己矫情,小气,小心眼,或许所有人或者大多数人也会如此吧。也许那些抑郁的人,就是因为自我消化不了那些坏情绪,最后成了生命中不可承受之轻了吧。虽然在外人看来,那些坏情绪只不过是“别放在心上,想开点”就可以的“小事”。 https://t.cn/RNsmw8M
#成年人如何消化负面情绪#
负面情绪不是不可以表现出来,而是应该在不影响别人的情况下,可以通过适当的发泄来缓解自己的压力。
如果放任自己的情绪爆发,最后很可能会让自己因此而失去很多的朋友,毕竟让你心情不好的不是你身边的人,你却要把负面情绪给毫无保留地发泄出来,让他们去承担你发泄情绪带来的压力。
并不是每个人都是神经大条的人,可以对身边人的情绪视而不见,不受影响。
很多人在别人发脾气的时候,都会马上感到心情低落,甚至会影响很久。尽管这些事和他没关系,但是确实会影响到他们,最后他们能做的就是尽量和容易有负面情绪的人保持距离。
人的情绪是很容易传染的,尽管你的理性告诉自己,这事儿跟自己没关系,但是你的大脑没办法停止接收这些情绪信号。
就像在幼儿园里,一个小朋友哭,很可能会带来全班的失控,群体活动中很容易搞气氛一样,情绪是很容易传染的。
所以,尽量不要在公共场合,释放自己的负面情绪。
#微博新知博主#
负面情绪不是不可以表现出来,而是应该在不影响别人的情况下,可以通过适当的发泄来缓解自己的压力。
如果放任自己的情绪爆发,最后很可能会让自己因此而失去很多的朋友,毕竟让你心情不好的不是你身边的人,你却要把负面情绪给毫无保留地发泄出来,让他们去承担你发泄情绪带来的压力。
并不是每个人都是神经大条的人,可以对身边人的情绪视而不见,不受影响。
很多人在别人发脾气的时候,都会马上感到心情低落,甚至会影响很久。尽管这些事和他没关系,但是确实会影响到他们,最后他们能做的就是尽量和容易有负面情绪的人保持距离。
人的情绪是很容易传染的,尽管你的理性告诉自己,这事儿跟自己没关系,但是你的大脑没办法停止接收这些情绪信号。
就像在幼儿园里,一个小朋友哭,很可能会带来全班的失控,群体活动中很容易搞气氛一样,情绪是很容易传染的。
所以,尽量不要在公共场合,释放自己的负面情绪。
#微博新知博主#
和这座城市一起经历疫情,以各种形式战斗在一线,全了当初选择这个职业的心愿,虽然自始至终没敢告诉父母,好在有来自一个素昧平生的宠物博主的慰藉,支撑我默默消化掉所有的情绪,让我更勇敢、更乐观、更踏实、更平和… 感恩所有帮助过我的人,感恩我所经历的一切,愿所有善良被温柔以待,愿青春无悔不负年华,愿山河无恙国泰民安…
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